Bonjour tous le monde ! Après avoir lutté pendant un an, j'y suis enfin arrivé! Je suis un homme de 19 ans. Je me masturbe depuis l'âge de 10 ans et je regarde du porno depuis l'âge de 11 ans. J'ai découvert YBOP il y a un an en me demandant si la dépendance au porno était réelle et si j'étais accro. Ensuite, j'ai regardé la fameuse vidéo «Demise of Guys», découvert Reddit, NoFap et Pornfree. J'ai alors décidé de faire un essai.
Je n'étais pas sérieux à 100% à l'époque, car après avoir rechuté un peu, je ne pouvais pas m'empêcher de me sentir vraiment déprimé. J'ai alors décidé d'arrêter le PMO pour toujours. Et après m'être battu, ces 90 derniers jours, j'y suis enfin arrivé!
Voici une représentation graphique de ma lutte: http://imgur.com/UvBCiZa J'espère que les données seront utiles.
Ce que j'ai fait depuis que j'ai arrêté le porno et la masturbation: -Apprendre une nouvelle langue -Être beaucoup plus confiant et beaucoup plus social. -J'ai nettoyé ma chambre (m'a pris trois jours lol) -Je sors et traîne avec des amis maintenant -J'ai appris à cuisiner -J'ai changé mon alimentation, (beaucoup plus sain maintenant) -J'ai commencé à faire de l'exercice -Commencé à patiner à nouveau -Avait mon permis de conduire - Tout le monde dit que j'ai changé pour le mieux 🙂 Et bien plus encore!
Le seul inconvénient: les rêves mouillés! Dans mes jours 90, je devais avoir au moins 10. Je crains le jour où je me jizz moi-même dormir avec une fille!
Conseils pour les nouveaux arrivants: Cela devient plus facile! Vos progrès seront exponentiels! Des problèmes pour supprimer votre collection? Écoutez de la musique épique! En fait, écoutez de la musique épique chaque fois que vous vous sentez déprimé, cela vous remontera le moral!
Et bien sûr, merci NoFap! Merci Pornfree! C'est grâce à vous que j'ai pu commencer cette nouvelle vie! Merci beaucoup !
Je n'ai pas l'intention d'arrêter de si tôt, c'est pour la vie!
LIEN - 1 Year lutte Mode 90 Days Hard complété avec Graph
by BeastSlayer 93 jours
POSTE ANTÉRIEUR - Jours 180 (mois 6) Rapport de mode difficile
Bonjour les amis Fapstronautes! Cela fait six mois que je n'ai pas manqué ou regardé du porno. Je suis un homme vierge de vingt ans.
Le temps de l'homme passe vite quand tu t'amuses. Et cette fois, c'était facile. sauf une semaine de pulsions majeures près du jour 140 (Tous les soirs, je rêvais de rechuter, j'étais même prêt à rechuter pour de vrai, heureusement je n'étais pas à la maison cette semaine-là, ou la catastrophe pourrait avoir un accident vasculaire cérébral) Mon rapport de 90 jours semblait comme il y a seulement quelques semaines. Voici mon article précédent: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Alors, qu'est-ce qui a changé au cours des trois derniers mois depuis la dernière fois? - Augmentation de la confiance - je suis heureux tout le temps c'est fou. Je ne me sens plus déprimé. - Je sors, je vais à des soirées, je rencontre des gens, je suis même allé dans une boîte de nuit. (c'est de loin ma plus grande réussite, parce que c'est quelque chose que je n'avais jamais fait de ma vie, j'étais le genre de mec à toujours dire non quand on était invité à faire la fête, à ne jamais vraiment sortir avec des gens en dehors des cours, je suppose que j'étais peur de sortir de ma «zone de confort», depuis que j'ai fait le saut, je passe le meilleur moment de ma vie) - je ne me sens plus inférieur, je me sens aussi meilleur que toute autre personne. - Je m'aime, physiquement et mentalement (je n'avais jamais vraiment aimé mon visage avant), j'aime qui je suis devenu.
Rendez-vous dans 90 jours pour un autre rapport, j'ai hâte de voir ce qui va se passer ensuite.
MISE À JOUR
21 MOIS DE NOFAP avec graphique de données
Bonjour nofap, je suis dans cette communauté depuis un moment maintenant, ma vision des choses a beaucoup changé.
Voici mes articles d'avant:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Merde, je n'arrive toujours pas à croire que j'ai survécu à 220 jours de mode difficile)
Je voudrais remercier la communauté Nofap / Pornfree pour avoir initié les changements qui ont fait de moi l'homme que je suis aujourd'hui.
Bien sûr, beaucoup d'autres subreddits m'ont aidé dans ma transformation, comme r / fitness et r / seduction. Ils m'ont appris beaucoup de choses.
Qu'est-ce qui a changé ces derniers mois?
Je suis devenu une bête sociale, je me suis fait des tonnes d'amis, je peux parler à n'importe quelle fille, n'importe qui, je n'ai plus d'insécurité.
Rester dans ma chambre un vendredi soir? cela n'existe plus.
Je vais à la gym, je me sens si bien.
J'ai une belle petite amie maintenant, ma première en fait.
Je ne suis plus vierge et j'ai fait l'expérience de ce que j'avais l'habitude de regarder toute la journée.
Beaucoup de choses ont changé au cours des 21 derniers mois, vous pouvez l'imaginer, cela fait presque deux ans que je suis tombé ici pour la première fois.
Je vais quitter cette communauté d'une certaine manière. Voici pourquoi: je pense que j'avais vraiment honte de moi-même d'avoir regardé toute cette merde folle tous les jours avant. Maintenant, les choses sont différentes, je ne prends pas les choses aussi au sérieux qu'à mon époque dorée de Nofap. J'étais trop dur avec moi-même.
Maintenant, je regarde parfois des trucs «normaux», mais pour vous dire la vérité, se masturber sans porno est bien mieux, le porno est toujours décevant et vous en voulez toujours plus même si vous n'êtes jamais satisfait.
J'ai encore de bonnes séquences ici et là, je ne veux juste plus me sentir accro, je veux vivre une vie normale maintenant.
Ces derniers mois, je n'ai pas vraiment visité ces subreddits du tout, je n'ai plus vraiment l'impression d'être l'un de vous, j'ai l'impression d'avoir évolué.
http://imgur.com/8jM83Vc Voici mon tableau avant de décider d'arrêter de compter mes échecs (oui, j'ai rechuté après 60 ans). J'espère que mes données seront utiles, vous pouvez voir comment les choses deviennent plus faciles. Au cours des dix derniers mois, je pense avoir regardé du porno moins de dix fois.
Ça a été une aventure! Et je sais que si un jour, si je dois revenir, cette communauté sera là pour m'attendre les mains ouvertes, je n'oublierai jamais vos enseignements, mais il est temps pour moi de passer à autre chose.
Au revoir Nofap,
tu as changé ma vie pas comme les autres
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