19 hommes PMO par jour + pendant 4 ans. Les envies du jour 50 se sont à peine calmées dans mon esprit, sauf pour une grosse tentative de mon cerveau tous les quelques jours pour me faire rechuter. La productivité a augmenté régulièrement. Maintenant, gardez un journal de temps que j'écris toutes les quelques heures, en détail ce que j'ai fait depuis la dernière entrée et avant la suivante.
Quittez les jeux informatiques depuis un mois maintenant. De plus, je ne regarde presque plus d’émissions télévisées, à l’exception de quelques favoris diffusés maintenant (il ne reste donc qu’un épisode par semaine).
Etudier est devenu beaucoup plus agréable (j'étudie la chimie) et j'ai également remarqué un changement de goût: aimer uniquement les romans et aimer un mélange de romans et de non-romans.
Mon humeur est géniale, je me sens positive et optimiste pour l'avenir. Exercer régulièrement des poids et du cardio et trouver beaucoup plus facile de maintenir un régime alimentaire sain. Abandonné de 92kg à 89.8kg principalement par la perte de graisse corporelle.
J'ai commencé Nofap en tant que sceptique, 10 jours ne doutaient plus que j'avais un problème et maintenant, à 50, je suis si reconnaissant d'avoir trouvé nofap.
Restez fort, continuez à pousser. Les choses ne s'amélioreront pas, non, non, à moins que quelqu'un comme vous ne se soucie beaucoup (-lorax). Commencez à faire les changements que vous voulez voir en vous-même, n'attendez pas qu'ils se produisent.
Paix x
LIEN - JOUR 50 bref check in
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