J'ai atteint 90 jours de ne pas chuter, d'étouffer le poulet, de caresser le salami… vous voyez l'idée. Je pense que je vais donner un peu d'histoire sur la façon dont j'ai trouvé NoFap et pourquoi je le fais, ainsi que sur les aspects positifs et négatifs que j'ai découverts du voyage de 90 jours.
Si vous avez besoin d'inspiration ou simplement de quelque chose à lire, j'espère que c'est ça.
Backstory
J'ai 19 ans et je vis en Australie. Comme la plupart des adolescents, j'ai regardé du porno. Parfois une fois par semaine. Parfois plusieurs fois par semaine. Je naviguais au hasard sur le net, comme on le fait, et j'ai découvert NoFap entièrement à l'improviste. J'ai lu quelques articles, vérifié la FAQ et la merde, et je me suis dit: «Pourquoi pas, je vais essayer.»
Ma principale raison de commencer NoFap était, j'espérais, que cela pourrait me donner plus de confiance dans la façon dont je me perçois et mes actions envers les autres et tout. Je n'ai généralement pas été une personne confiante, avec d'autres personnes et dans des environnements sociaux. À vrai dire, je ne savais pas à quoi m'attendre avec NoFap.
J'ai commencé à utiliser NoFap en août et j'ai presque réussi à gérer 30 quelques jours avant d'avoir eu un moment de faiblesse et de rechuter. Mon prochain essai, en septembre, s'est avéré plus fructueux (probablement parce que je l'ai pris plus au sérieux qu'avant).
Les points positifs:
- Confiance - Je suis une personne beaucoup plus confiante que je ne l'étais pendant 90 jours, même si je n'ai pas atteint un maximum de confiance. Je suis plus disposé à faire ou à essayer des choses que je n'étais pas auparavant. Peut-être que sans le PMO me trouble l'esprit, je peux vivre une vie meilleure, ou du moins, la vie que je veux vivre. Qui sait?
- Dignité - NoFap m'a donné un plus grand sentiment d'estime de soi. Regarder PMO pendant des années m'a donné l'impression que chaque femme que j'ai vue ou regardée était immédiatement au-dessus de moi en termes de statut ou de «ligues». Plus maintenant. Je les considère comme égaux à moi-même et cela me fait me sentir mieux dans ma peau.
- Motivation - PMO vous rend paresseux et une pomme de terre, soyons honnêtes. Ne pas perdre mon temps là-dessus m'a aidé à être proactif et à rassembler la volonté de consacrer du temps à d'autres choses dans ma vie. Je vais fort au gymnase, consacrant du temps à mes études, etc. Lorsque vous ne perdez pas votre temps à travailler au PMO, il n'y a pas de limites à la façon dont vous pouvez améliorer votre vie.
- Langage corporel - C'est principalement, pour moi, dû au contact visuel. Le PMO m'a donné cette honte secrète pour que je ne puisse regarder personne dans les yeux, ce qui, socialement, est un signe de faiblesse ou de soumission. De nos jours, je ne ressens pas cette honte donc je peux regarder les gens toute la journée et n'ai rien à cacher. (Note latérale: ma posture s'est également améliorée, me donnant le sentiment de plus de confiance)
- Discipline - La maîtrise de soi est ce qui m'a permis de passer 90 jours. Les pulsions m'ont constamment attaqué tout au long de cette période, et bon sang, si je n'avais pas eu de discipline, j'aurais probablement cédé le premier jour. Au fur et à mesure que je progressais dans ma séquence, ma discipline devenait plus forte et les pulsions étaient plus gérables. Les douches froides aident énormément à cela.
- Émotions positives - Je suis, pour la plupart, dans une putain d'humeur positive pendant la journée. Que ce soit pour faire des tâches ménagères triviales ou pour faire quelque chose d'amusant, je suis vraiment heureux. Plus de tristesse et d'épuisement. Merde ça. Le bonheur est le patron.
Négatifs
- Parler de NoFap à mes amis - Quand j'ai mentionné le concept de NoFap à mes amis, ils étaient curieux de savoir ce que cela impliquait et si je pouvais ou non survivre 90 jours. Tout au long des dernières étapes du voyage, ils semblaient penser que c'était des conneries, et sans me rabaisser, ils ne pensaient pas que c'était une entreprise valable. Ils pensaient peut-être que je pourrais mieux faire autre chose.
- Passer trop de temps sur NoFap - Pendant environ les 2-3 semaines, j'ai dû consulter les publications de NoFap pour garder les envies à distance et moi-même sur la bonne voie. Après cela, j'ai réalisé que cela pouvait être préjudiciable à vos efforts si vous passiez TROP à naviguer; Je veux dire, c'est ce qui vous a causé des ennuis en premier lieu, non? Je recommanderais de visiter régulièrement NoFap pour les débutants Fapstronauts, mais une fois que vous avez passé une certaine étape, cela peut prendre votre temps. Faites attention.
- The Flatline - Oui, le flatline redouté. Ça m'a frappé juste avant le jour 50 et mon garçon, ça me semblait bizarre. J'avais l'impression que ma testostérone s'était pratiquement stabilisée et j'ai perdu la motivation, la poussée de faire quelque chose, n'importe quoi. Heureusement, après 2 semaines, ce sentiment est passé.
Où allons-nous?
Maintenant que j'ai terminé 90 jours de NoFap, je commence à penser que mon travail ici est terminé, pour ainsi dire. J'ai vaincu ma dépendance au porno et j'ai l'impression de pouvoir choper sans revenir au porno. Ou, tout pourrait tourner vers le sud et je suis de retour ici en train de réinitialiser mon badge. Je ne sais pas vraiment. Si vous pouviez partager vos réflexions et / ou suggestions, je les prendrai volontiers en considération!
Réflexions finales
Voilà donc un bref résumé de mon expérience de 90 jours. Si vous souhaitez des éclaircissements sur certains aspects, n'hésitez pas à me le faire savoir! Personnellement, je ne pensais pas arriver aussi loin, mais bon, c'est possible. J'ai peut-être eu de la chance de n'avoir rechuté qu'une seule fois depuis mon arrivée officielle à NoFap, mais je sais que d'autres luttent beaucoup plus dur que moi.
Pour ce qui est des fameux «superpuissances» dont certains parlent, je crois que j'en ai reçu, peut-être pas les plus évidents. Je n'ai pas soudainement parlé à de belles femmes et je n'ai pas eu de petite amie. Au lieu de cela, j'ai reçu la capacité de croire en moi et d'être capable de m'améliorer positivement, ce qui, à mon avis, est d'une plus grande valeur car ces attributs peuvent rester avec vous plus longtemps. Là encore, tout le monde est différent!
Continuez le bon combat, Fapstronautes!
LIEN - 90 Days, l’Odyssée!
by SJ007
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