Bonjour, c'est mon premier article sur Reddit et je vais parler de mon expérience NoFap comme le titre l'indique. J'étais un observateur de fapper et de porno assez régulier, j'avais une collection de porno et mes stars du porno préférées, vous connaissez les œuvres et je ne voyais pas vraiment cela comme un problème. Ensuite, j'ai entendu parler de NoFap lors d'une conférence TEDx et j'ai décidé de l'essayer. J'ai lancé NoFap le 1er décembre en supprimant tout mon porno, ce qui était un grand pas en soi. NoFap a été la meilleure décision que j'ai prise depuis longtemps. Pour ceux d'entre vous qui débutent avec NoFap, je vais vous dire à quoi s'attendre (du moins ce qui m'est arrivé) et j'espère que cela vous aidera à vous préparer à ce qui est à venir, (sans jeu de mots). Eh bien, au début de NoFap, ce n'était pas vraiment si difficile parce que j'avais toujours ce sens naïf de ne pas savoir ce qui allait arriver. Au fur et à mesure que j'approfondis, j'ai commencé à ressentir des sensations, des sensations profondes. Mon humeur fluctuerait, tout comme mes niveaux d'énergie.
Certains jours, j'avais l'impression de pouvoir faire n'importe quoi et d'autres, je me sentais comme si je ne pouvais même pas sortir du lit. J'ai également remarqué que je devenais plus ennuyé par les petites choses qui ne me dérangeaient jamais et mes émotions étaient plus imprévisibles. Ensuite, j'ai vécu mon premier rêve humide depuis probablement avant de commencer à baiser (environ 13 ans). Je me souviens que je faisais un rêve que je tapais et je me suis juste réveillé trempé et trop paralysé pour sortir de la honte en pensant que le rêve était réel, puis j'ai réalisé que je n'avais pas échoué à NoFap alors je suis simplement retourné dormir. Depuis, je n'ai fait qu'une poignée de rêves humides mais à chaque fois, cela vous fait se demander si le rêve était réel ou non. C'est à ce moment-là que vous réalisez que vous étiez accro à la fapping / porn parce que votre cerveau le veut tellement qu'il vous donne envie de le faire et de rêver de le faire juste pour le réparer.
Je me souviens quand je viens de commencer et que je pensais que «90 jours, c'est tellement long, un quart d'année sans faire quelque chose que je fais presque quotidiennement». Maintenant, je regarde en arrière et je pense exactement la même chose suivie de «je l'ai fait». J'ai désactivé mon Facebook pour un prêt (je ne suis pas religieux mais je le prête chaque année juste comme un défi personnel pour moi-même). Ma principale préoccupation concernant l'abandon de Facebook était: «Comment vais-je rester en contact avec mes amis et ma famille? Ensuite, j'ai réalisé que s'ils voulaient rester en contact avec moi, ils trouveraient un moyen. J'ai également suivi un récent cours sur les médias et j'ai travaillé avec des gens formidables et me suis fait de nouveaux amis, ce que je n'aurais probablement pas pu faire avant NoFap parce que je n'étais pas une personne très confiante ou sociable.
Depuis que je me suis également abonné à / howtonotgiveafuck et que j'ai commencé à travailler sur mon `` honeybadger '' intérieur et à ne pas me foutre de ce que les autres pensent de moi, j'ai mis la fille que j'aimais sur le numéro du cours médiatique et j'ai l'intention de lui demander de boire un verre (une fois que j'ai du crédit dans mon téléphone). Les participants au cours ont également dit que j'étais «confiant», ce qui n'a jamais été un mot lié à moi. De plus, depuis la désactivation de mon Facebook, j'ai passé mon temps de manière beaucoup plus productive à dessiner, à apprendre à programmer et à jouer au clavier au lieu de rester assis sur Facebook à regarder d'autres personnes se parler tout en essayant de le déguiser et en attendant qu'une mise à jour apparaisse. juste pour que ce soit une demande de jeu d'un parent éloigné. Je sais que ces choses peuvent ne pas être pertinentes pour NoFap, mais ce sont des étapes que j'ai prises dans ma vie et je ne les regrette pas du tout. Au moment d'écrire cet article, je suis au jour 91 de NoFap et je me suis fixé un nouveau défi de 90 jours en plus de mon succès actuel de 90 jours et quand j'ai atteint 180 jours, je pars pour 1 an de NoFap, alors j'espère toute une vie.
TL; DR- Ne pensez pas à faire NoFap… faites-le! Libérez votre esprit du conditionnement du porno et prenez le contrôle de votre vie. Libérez-vous de la prison que vous avez aidé à construire car puisque c'est votre prison, vous allez maintenant avoir ses faiblesses et ses forces et vous pouvez les exploiter pour atteindre la liberté. Commencez à vivre pour aujourd'hui et prenez plus de risques, arrêtez de vous soucier de l'avenir car votre avenir ne dure que le temps que vous le faites. L'image de votre vie est en train d'être dessinée, de près elle est abstraite et déroutante, mais lorsque vous prenez du recul pour regarder l'image dans son ensemble, elle deviendra plus claire. Je vous souhaite à tous bonne chance sur le chemin que vous emprunterez dans la vie et rappelez-vous que c'est VOTRE vie, celle de personne d'autre.
LIEN -Mon expérience NoFap jusqu'à présent…
by Gavlar1992
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