Je viens de terminer Day 90 et je me sens incroyable! Je tiens à tous vous remercier pour votre information et vos conseils. Je souhaite partager l'impact positif [r / NoFap] sur mon présent, aussi succinct que possible. Comment je suis arrivé ici: Je n’étais pas satisfaite de ma dysfonction érectile qui a frappé la plupart des manifestations blue-moon au cours desquelles j’ai tenté d’avoir des relations sexuelles au cours des dernières années.
En novembre dernier, dans l'une de nos discussions de trois heures, mon ami S a brièvement évoqué le fait de regarder de la pornographie, une activité à laquelle j'avais participé pendant plus de huit ans, et le recâblage de votre cerveau. «90 jours sans ces déchets vont refaire votre cerveau», a-t-il plaisanté. J'étais curieux. J'ai éliminé le porno et la masturbation de ma vie pour me tester; la compulsion s'est réduite à une utilisation hebdomadaire. J'ai ressenti la même chose avec et sans elle, alors. J'aimais toujours regarder du porno; Je me suis convaincu de rester à la routine. Cela m'a fourni quelque chose. Un mois plus tard, j'ai tenté d'avoir des relations sexuelles pour la première fois depuis que j'étais au courant de ce que S m'avait dit; sans surprise, comme d'habitude, je ne pouvais pas du tout être excité. J'ai passé le reste de cette nuit perplexe: pourquoi mon esprit voulait-il priver mon corps de plaisir? J'ai curieusement parcouru Internet. Une mine d'informations est apparue dans le navigateur. J'ai absorbé les connaissances actuelles, mais un résultat pour YourBrainOnPorn était le plus complet en ce qui concerne dysfonction érectile induite par le porno. Je n'ai jamais entendu parler de ce phénomène. j'ai regardé “La grande expérience porno”et a été instantanément changé. Gary Wilson (dont le nom m'a intrigué en raison de son partage avec un musicien funky) dit la même vérité: je me suis retrouvé dans chaque phrase. La science a produit des larmes convictives. J'ai réfléchi sur…
Ma vie avec le porno: je suis en deuxième année à l'université. Depuis la semaine de relâche 2004, alors que j'étais en cinquième année et que mes parents avaient méchamment divorcé, la pornographie était une partie importante de ma vie. J'ai été immédiatement obsédé. Internet à haut débit, «la pornographie sur Internet d'aujourd'hui» que Gary Wilson décrit dans la conclusion de sa conférence, avait décollé il n'y a pas si longtemps; onglets, onglets, onglets assombri mon navigateur. Internet s'est développé; mes goûts ont changé. L'activité s'est manifestée dans les décors les plus inappropriés: la chambre de ma sœur? Le placard de mon copain? Le salon de la tante de ma meilleure amie? La maison de mes grand-parents? Il y avait un rush attaché puisque je n'ai jamais été pris en main. Ainsi, personne ne savait ce que je faisais quand je n'étais pas là, ce qui ajoutait de la valeur à l'attrait du vice.
Ma recherche passionnante de produits de la plus haute qualité a fleuri au milieu du bouillonnement de l'industrie de la pornographie sur Internet - plus précisément, de son érection. Lors de discussions avec mes meilleurs amis, ils ont tous discuté ouvertement de leur préférence pour le porno amateur disponible. Au contraire, j'ai apprécié le contenu offert par les sites premium Bangbros, Brazzers - à tout ce que j'ai pu trouver des informations de compte. Rassembler des passes de fonctionnement à ces bonbons de qualité a fait mon mois; leur éminente disparition l'a ruinée. L'image irréelle de grands culs et de gros pénis était ma représentation principale du sexe. Je n'étais pas sexuellement actif avec l'extérieur. Je ne réussirais pas avec les femmes que je poursuivais par hasard; Je n'avais pas eu de petite amie, ma première et unique, depuis 2009.
J'ai laissé ma cravate porno ombilicale me dominer. Plus récemment, les conversations avec mon pote senior S m'ont fourni les miettes de pain de la transformation. À travers nos entretiens, je me suis identifié à S: son introversion passée, son exposition à l'art du pick-up, sa capacité à rire, sa dépendance au porno et son désir de s'améliorer. Je l'admirais, et moi-même donc, pour ces traits. J'ai fortement pondéré le fait susmentionné de S: comment mon utilisation pourrait-elle y figurer. J'ai joué avec l'idée d'évaluer ma réponse; cependant, le stress croissant des études était une excuse pour rester à la routine. Après avoir terminé un article qui a pris un week-end entier à écrire, j'ai regardé du porno pour la dernière fois dans le but de me détendre. Les vacances d'hiver étaient éminentes; Je pourrais décompresser librement. Ici, une rencontre sexuelle non réalisée s'est produite. Je me suis souvenu des paroles de S; J'ai fait la recherche. En fin de compte, pour mon amélioration personnelle, j'ai pris la décision la plus audacieuse possible. J'ai trouvé mon chemin sur r / NoFap et j'ai récupéré mon badge. 19 décembre 2012: après huit ans et demi, je me suis lancé dans…
Ma vie sans porno: (Avant de commencer, ma vie a beaucoup évolué depuis décembre 2011 lorsque je me suis rendu compte que j’avais besoin d’autres personnes. Dans ma jeunesse, j’ai senti que tout pouvait être accompli par moi-même sans aide. solitude pris pour de la solitude, d'autres qualités négatives, finalement, mon addiction au porno / fap. En mai, 2012 m'a rejetée de la fille sur laquelle j'ai écrasé mon engouement après m'avoir expliqué mon engouement; Je me sentais très bien par la suite, peu importe: être rejeté était bien plus satisfaisant que d’être incertain! Deux mois plus tard, je pouvais m'aimer moi-même en me regardant dans le miroir.
J'ai finalement construit la confiance en moi dont j'avais besoin pour persévérer. (Ces deux événements ont influencé mon ceci.) Ma relation avec mes parents s'est améliorée, surtout avec mon père. Malgré une relation amoureuse, je n'ai jamais exprimé mes désirs et mes insatisfactions envers lui - ou avec quiconque dans ma vie! Je lui ai enfin parlé à l'âge adulte - honnête - et notre relation a été excellente depuis.
Le semestre suivant, les interactions sont devenues beaucoup plus lucides. J'ai toujours fap'd et mis tellement d'énergie dans les frissons pornographiques. Un potentiel insatisfait - en moi, chez les autres - me perturbe ineffable. Encore une fois, mon copain S m'a informé des avantages d'une vie sans fap. C'est, avec la conférence de Gary Wilson, l'impulsion de ma plus grande étape.) Ma décision m'a ravi. J'ai informé mes proches de mes projets; divers amis de l'excès se moquent, mettant la fap / porn sur son piédestal absurde. Certains ont applaudi ma volonté. Mes parents m'ont soutenu. J'ai répandu l'évangile à mes amis que je savais plongés dans le porno. Ce n'est pas parce qu'ils ont clairement indiqué qu'ils regardaient du porno qu'ils l'avaient regardé avec la (ir) régularité que je faisais. J'ai supposé que tout le monde avait participé au volume de porno que j'avais! Je portais l'esprit NoFap sur ma manche. C'était très efficace pour moi de le faire.
Les effets de NoFap sont vrais; les zéniths dans la confiance en soi, le dynamisme, la passion, la lucidité, entre autres actifs incorporels sont atteints de manière optimale. Celles-ci sont auto-réalisatrices; ils doivent être. Je n'ai jamais expérimenté l'ampleur de ces qualités jusqu'à maintenant. Dès mon plus jeune âge, j'ai permis à la pornographie de me transformer en un livre éloigné qui a échoué socialement. Toute erreur dans ma vie pourrait être générée dans une excuse de la fap; cela a finalement dilapidé mon envie de faire quoi que ce soit - la fap était ma libération. Maintenant, j'ai décidé de ne pas relâcher, dans mon sens traditionnel. L'énergie - oh l'énergie! - que j'ai appliquée pour mes excursions était maintenant utilisée ailleurs. Une liste de ce que j'ai accompli au cours de cette période de 90:
- Voyage au Kirghizistan. (On dirait un petit quelque chose comme ça.) J'ai enregistré plus d'une heure de matériel doré. Je le compile en un court métrage à la vitesse de l'escargot en raison d'autres priorités. C'est beau. Ce voyage a ravivé mon envie de voyager, surtout avec un caméscope en main. Le sentiment d'être un autre partout est exaltant. J'ai été accepté à Taglit-Birthright Israel en mai - un billet gratuit vers / depuis Israël! - et je voyagerai dans d'autres pays voisins. Je suis extatique.
- Total de ma voiture. J'ai tapé sur la roue arrière d'une ambulance.
- r / NoPoo. Pas plus de pellicules.
- A eu l'un de mes premiers rêves humides. J'estime en avoir trois avant NoFap. J'ai eu un total de trois au cours de cette période; le plus récent, cette semaine. À ma grande déception, je suis certain que les restes d'images pornographiques dans mon inconscient ont influencé quelqu'un. (Est-ce que cela viole r / pornfree? Sérieusement!) Je me suis réveillé plusieurs fois avec du bois matinal. Cela n’était jamais arrivé auparavant, alors notons-le.
- Arrêté de fumer. J'ai commencé à fumer en août 2010; un carton me durerait trois semaines. J'ai perdu tout intérêt en octobre dernier, mais je suis complètement coupé depuis. Une fois que vous enlevez une dépendance, il est simple d’enlever le reste! Maintenant, je suis accro à ne pas être accro à des choses.
- Écouté 231 albums. Pour moi, c'est un chiffre gigantesque et pourrait être la plus grande récompense de mon NoFap. J'ai tellement de musique sur mon iPod de huit ans de collection de musique: actuellement, 13,108 1,364 chansons / XNUMX XNUMX albums ont vécu pour voir aujourd'hui. J'ai écouté une fraction de cette collection tout au long de la presque décennie; il y a des albums sur myPod qui sont là depuis ces années et qui sont restés intacts. J'aime avoir une réponse à la musique: +/-. Les immenses sélections de jazz et d'électronique / d'ambiance que j'ai étaient incroyablement adaptées à la charge de travail de mon programme. Les qualités vacillantes de la musique ont amplifié ma littérature stimulante. Je recommande: Steve Reich's Musique pour musiciens 18; Charles Mingus Le Saint Noir et la Sinner Lady; beaucoup de Fela Kuti; Michael Jackson Thriller; Groupe Pat Metheny [Le faucon et le bonhomme de neige] et Nature morte (parler). Je dois prendre le temps pour plus de hip-hop!
- Enregistré ceci.
- J'ai laissé tomber mon téléphone dans l'évier. J'ai mis à niveau vers un smartphone, mais je le garde dans ma poche autant que possible. S'asseoir au téléphone, même si cela est socialement acceptable, équivaut à bafouiller. Cela vous empêche de remarquer le monde qui vous entoure!
- Lire sept livres. J'avais l'habitude d'être un lecteur vorace, puis de laisser tomber. Je recommande deux de ces jours 90. L'autobiographie de Malcolm X est l'un des contes les plus captivants borné; à la fin du livre, je n'ai pu m'empêcher de sympathiser avec Malcolm. Ses perspectives ultérieures ont été influentes, me permettant de sympathiser avec plus de gens. Pas plus M. Nice Guy! par Robert A. Glover est une excellente lecture pour beaucoup d'entre nous chez NoFap parce que nous possédons beaucoup des caractéristiques qu'il divulgue - les caractéristiques qui nous conduisent à un fappage lourd en premier lieu. Sigmund Freud Au-delà du principe de plaisir était une lecture particulière. Je lis actuellement une compilation de William Blake et commence Le Tao de Badass dès aujourd’hui.
- Embrassé deux filles que je connaissais depuis que j'étais au lycée; À ce moment-là, je n’ai jamais fait d’avancée vers eux, mais j’ai toujours voulu le faire. Bien qu'ils ne fussent pas réciproques, je me sentais à l'aise pour me mettre à l'écart comme ce à quoi mon lycéen était complètement opposé. (Auparavant, j'avais embrassé huit filles et pris quatre personnes.) J'ai également reçu deux numéros de téléphone aujourd'hui! Je me sens plus à l'aise avec les femmes. Chaque fois que je ressens de l’anxiété, je trouve un moyen de l’éliminer de manière constructive en allant de l’avant: en approchant. Je suis moins inquiet pour la prochaine fois. Je deviens plus compréhensif. Des immersions occasionnelles dans les repaires de r / seduction + r / askeddit + etc. ont été bénéfiques. En outre, ce n'est pas que les femmes ont commencé à me remarquer. J'ai commencé à les remarquer en train de me remarquer. C'est (et il s'avère que je suis) un spectacle pour les yeux douloureux! Souriez plus dans les rues.
- Regardé 35 films. Le chiffre est relativement faible étant donné que je suis un major anglais avec une concentration de films; cependant, je suis satisfait de cela en raison de mon apport susmentionné de livres et de musique. Federico Fellini Amarcord, Chris Marker Sans soleil, De Luis Buñuel Cet objet de désir obscuret The Marx Brothers ' Duck Soup étaient mes favoris de cette période.
- Cimenté mon groupe de musique et joué mon premier spectacle. J'ai trouvé quelqu'un dans ma ville (universitaire) - nous sommes originaires de la même ville du sud de la Floride, comme par hasard - avec qui je peux échanger des idées. C'est un grand sentiment pour moi parce que je n'ai jamais sérieusement collaboré avec quelqu'un, musicalement, en dehors des improvisations. Concevoir une musique luxuriante, avec un autre, est plus que gratifiant pour moi. Actuellement en train d'écrire, lui et moi enregistrerons du matériel en été. Ce sera glorieux.
- Ne buvait pas de milkshakes. Je battais trois à quatre fois par semaine. J'ai envie de choses sucrées plus souvent qu'avant. J'ignore souvent ces pulsions et continue à parler de mes activités.
- Effacé mon histoire deux fois. Laissez cela parler pour lui-même….
- Commencé le yoga. Un ami enseigne à mon gymnase. C'est une belle façon de commencer un samedi. Je me sens bien après! J'ai également repris ma routine quotidienne de pompes avec de bons résultats.
- Développé des relations plus fructueuses avec les hommes. Après l’âge 10, j’ai été élevé dans un foyer où la silhouette de femme était constante, sans hommes - sans jeune, petit moi. Ma mère m'a appris à être un homme. pas mon père. À la fin, il manquait quelque chose à mon équation. Comme M. Glover décrit dans No Mr. Nice Guy, les femmes ne peuvent pas montrer aux hommes comment être des hommes - les hommes doivent le faire. L'homme qui se présente comme l'homme qu'une femme veut qu'il soit finit par se préparer à des déceptions. (Cela a clairement influencé mon passé sexuel minimal et mes comportements vis-à-vis des femmes: mon empathie pour elles était féroce en raison de la victimisation décrite par ma mère lors de son divorce désordonné et de sa dépression. C'est compliqué, mais pas tant que ça….) J'ai certainement bénéficié de mes nouveaux liens et la camaraderie de ceux qui étaient auparavant ont également été revitalisés; y compris avec mon père. Je me sens génial à ce sujet. Cela m'a permis de me voir et de voir les femmes beaucoup plus sainement. Il y a beaucoup de choses que je n'ai pas énumérées. Tout ce qui est fourni dans cette masse de texte devrait vous donner l’impression que r / NoFap a fait une différence positive que je n’aurais pas pu prédire lors de la première demande de mon badge. Je n'ai pas testé pour voir si mon ED n'est plus, mais c'est une réflexion après coup pour le moment. Plus important encore, j’espère que j’ai convaincu les gens sur la clôture - ceux qui venaient du même trou pornographique noir et parasite que je possède - de s’engager dans une vie de fellation ou de non-fapping…. Sachez que seuls votre personnalité et votre esprit vous pousseront vers ce voyage curieux. Votre corps ne va pas. Mon corps plaide pour un Pall Mall mentholé, un milkshake vanille / banane lisse, une érection invasive et du porno tube haute résolution, le tout à la fois! Mon esprit sait que ces choses entravent mon bonheur ultime. Ne cédez pas à la tentation; ne soyez pas primitif. Monter. Je suis plus que reconnaissant pour r / NoFap. Je suis tellement fier de voir les humains se rassembler sur Reddit et sur Internet pour améliorer leur moi et les autres. C’est la force et la mission de vous tous qui ont renforcé mon dévouement indéfectible à l’amélioration constante de ma personnalité. J'attends avec impatience ce que les prochains jours 90 apporteront, et les prochains jours 90, etc. Je le sais avec la plus grande certitude.
LIEN - (20M) 3 / 21 / 13: Je viens de terminer Day 90
by Myndyz
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