Jour 6
Aujourd'hui est mon 6ème jour d'abstinence du cabinet du premier ministre. Je prévois, espérons-le, de passer des semaines à 12 sans PMO pour réparer ma dysfonction érectile que je pense pourrait être liée au porno.
Je n'ai que 20 ans, mais j'ai des problèmes de dysfonctionnement érectile depuis un an. J'ai un mode de vie relativement sain: faire de l'exercice 3 fois par semaine, bien manger, ne pas fumer / prendre de la drogue, ne pas boire beaucoup. Malgré cela, je n'ai plus d'érections matinales, et elles ne sont pas aussi faciles à obtenir quand je vois des femmes attirantes dans la rue. Dans ma dernière relation qui a duré 6 mois, j'ai souvent eu du mal à maintenir des érections et jamais une seule fois orgasme pendant les relations orales ou sexuelles.
Au départ, je n'ai jamais considéré mes habitudes M comme un problème puisque je ne le fais que 2 à 4 fois par semaine et jamais plus d'une fois par jour. De plus, je n'ai commencé le PM qu'à l'âge de 17 ans, donc je ne le fais pas depuis si longtemps. Cependant, j'ai commencé à remarquer que mes érections sont beaucoup plus faciles lorsque je regarde P et que je pourrais toujours O.Le fait que je prenne plus de plaisir avec PM que le sexe avec de vraies femmes m'a inquiété et m'a conduit à faire le décision d'y renoncer.
Au cours des premiers jours, j'ai éprouvé des envies mineures, rien de grave. Je suis allé sans PMO pendant 2 semaines auparavant, donc je n'ai pas encore atteint mon point d'ébullition. Émotionnellement, je me sens un peu déprimé car je ne sais pas si cette abstinence fonctionnera vraiment pour me redémarrer. Je ne me souviens pas de la dernière fois que j'ai eu une très bonne érection sans P ou sans fantasmer à ce sujet et j'ai l'impression qu'une partie de moi est brisée.
Jour 7
Aujourd'hui, quand je suis allé pour mon examen de la vue annuel, je n'ai pas pu m'empêcher d'obtenir une érection pour la réceptionniste derrière le bureau. Je ne me suis pas souvenu de la dernière fois que j'ai dû en combattre un en public comme ça, c'était rafraîchissant. La seule chose est qu'elle était une femme d'âge moyen (milf), ce qui m'a rappelé que certains des PI étaient intéressés. Je me demande s'il s'agissait d'une véritable réponse à une femme en 3D ou plus d'un rappel de la P que j'ai aimé.
Jour 13
Je m'abstiens depuis presque 2 semaines maintenant. Je fais de l'exercice régulièrement et je continuerai certainement. Au cours des derniers jours, j'ai remarqué le retour des érections pendant la nuit et au réveil le matin. J'ai l'impression d'avoir de moins en moins envie chaque jour qui passe. Hier soir, j'ai eu mon premier rêve sexuel depuis longtemps. Je suis venu dans le rêve et c'était si réel, mais je n'ai pas vraiment eu de rêve humide. En ce moment, je me sens vraiment content des progrès que j'ai réalisés, je ne pensais pas que la récupération serait si rapide. J'ai encore besoin de plus de temps avant de vouloir refaire l'amour. J'ai encore un peu peur d'aller à plat dans une autre rencontre sexuelle.
Jour 14
J'ai fait un rêve hier soir où j'ai regardé P. Cela me semblait très réel et pendant une seconde j'ai cru rechuter. Je me suis réveillé aujourd'hui avec de très mauvaises envies, j'ai dû venir ici pour me faire oublier. Je crois toujours que je fais des progrès. Je dois juste maintenir la volonté. Ce qui m'aide le plus à surmonter cela, c'est de savoir que renoncer au PMO maintenant mènera à une vie sexuelle plus épanouissante à l'avenir.
Ecrivant pour la deuxième fois aujourd'hui. J'ai juste eu une envie folle à l'improviste, pas de déclencheur. J'ai essayé de le combattre pendant plusieurs minutes. J'ai laissé mon ordinateur et je me suis allongé sur mon lit. Finalement ne pouvait plus le supporter et a décidé de M no P. Je suis allé jusqu'à ce que je presque O, heureusement j'ai arrêté. Je ressens toujours de légères envies, mais je pense que je peux me retenir pour le reste de la nuit.
Jour 20
Hier, c'était difficile! Je me sentais irritable toute la journée et avait vraiment besoin d'une libération. Finalement cédé et MO'd. Je ne me sentais pas trop mal à l'idée de céder car il n'y avait pas de P et pas de fantasme, toute sensation. Le O était un soulagement mais il n'y avait pas beaucoup de plaisir dans l'ensemble. Je ne trouve pas nécessaire de recommencer le décompte puisque mon objectif principal dans tout ce projet est de m'abstenir de P et de fantasmes irréalistes. J'espère que cela n'a pas trop gâché mon rétablissement.
Jour 26
Cela fait environ une semaine depuis mon dernier O. Je n'ai connu aucun chasseur, mais je n'ai pas vraiment eu beaucoup de libido depuis. Pas de bois du matin ou d'érections spontanées depuis un moment; pense que je pourrais être flatlining. Hier soir, je dansais avec une fille lors d'une fête dans laquelle j'étais vraiment fan mais il ne se passait rien en bas. Je n'étais pas du tout gaspillé, juste un peu éméché. Elle était définitivement DTF mais je savais que le sexe ne finirait pas bien alors j'ai fait une excuse et je suis partie. J'espère retrouver un peu de vie dans les prochaines semaines.
Jour 28
Environ 2 semaines après l'abstinence, j'ai remarqué que je faisais pipi beaucoup plus que d'habitude. Je n'ai pas bu plus que d'habitude et je ne suis pas un gros consommateur de caféine. Cela commence vraiment à me déranger puisque mon besoin d'aller aux toilettes me réveille la nuit et contribue à mon insomnie.
Jour 30
Hier, j'ai reçu des nouvelles troublantes. J'ai obtenu mes résultats à partir d'une analyse de sang incluant les niveaux de testostérone. J'avais passé le test 5 quelques jours après le début de mon abstinence. Mes niveaux étaient inférieurs à 300 ng / dL, ce qui se situe très bas de la plage normale. Considérant que je suis 20 ans, ce n'est pas un grand nombre.
Maintenant, je ne sais pas si les problèmes que j'ai rencontrés sont liés à la pornographie ou à un faible T. Mon médecin ne pense pas qu'il y ait un problème grave, mais je ne suis pas vérifié par un Endo pour en être sûr.
Jour 33
La semaine dernière a été extrêmement chargée et épuisante pour moi parce que je me précipitais vers une fraternité. Je rejoins une fraternité parce que je veux plus d'opportunités de socialisation, en particulier avec les filles. J'ai toujours beaucoup d'amour pour mes vieux amis, mais sortir avec eux limite vraiment mes chances de rencontrer des filles. Ils ne sont jamais vraiment prêts à aller à des fêtes ou à de grands événements sociaux. J'aime vraiment mes frères de gage et les membres actifs et je sens que ma vie sociale s'améliorera considérablement. Je pense que je suis encore au stade de la flatline, donc avoir plus d'interactions avec les filles devrait m'aider à me rétablir. Hier, nous avons eu une table de mixage à la maison avec un groupe de filles. Je ne connaissais aucune des filles et j'avais très peur de leur parler. Au bout d'un moment, j'ai fini par avoir assez confiance en moi pour parler à quelques-uns d'entre eux et les conversations n'étaient pas trop mauvaises. J'étais un peu déçu parce que j'aimais vraiment les filles à qui je parlais mais je ne ressentais aucune réponse en dessous de la ceinture. J'espère que je commencerai bientôt à voir de la vie car il y a tellement de filles attirantes que j'aimerais apprendre à «connaître» un peu mieux.
Jour 36
En raison du stress lié aux examens à venir, je me suis livré hier à un peu d'amour pour moi, NO P bien sûr et j'utilisais des coups légers sans fantaisie. J'ai définitivement remarqué une plus grande sensibilité et une force érectile à 100%. Terminé en un peu plus de 5 minutes, ce qui était autrefois un exploit impossible pour moi sans porno et une prise en main dure. Je ne vois toujours pas d'érections matinales ou spontanées pendant la journée. Cependant, en interne, je ressens un sentiment d'énergie sexuelle. Les filles me préoccupent beaucoup plus ces jours-ci. Je suis vraiment excité pour ce vendredi parce que ma fraternité organise une grande fête et qu'il y aura beaucoup d'occasions de rencontrer et de parler à de nouvelles filles. Même si mes érections ne sont pas super spontanées, j'ai ce sentiment instinctif que je serais encore capable de «me relever» si je me trouvais dans ce type de situation. Je ne sais pas si c'est une bonne idée de tester ces eaux tout en récupérant, mais je ne peux pas résister à tenter ma chance.
Jour 61
Cela fait donc un peu plus de semaines que 3 depuis la dernière mise à jour de mon blog et il s’est passé beaucoup de choses au cours de cette période:
J'ai MO'd 5 fois (pas de P, pas de fantaisie)
Fait beaucoup de cardio (intensif 3-4 fois par semaine)
A vu un endocrinologue qui a confirmé qu'il n'y avait rien de mal avec moi qui pourrait causer de l'urgence.
J'ai eu plus d'érections matinales et j'ai eu plusieurs fois quand je les ai vues en public après avoir vu une jolie fille.
Envoyé mon ex gf et nous traînerons le week-end prochain.
Même avec les aspects positifs des 3 dernières semaines, je ressens toujours une certaine anxiété à propos de ma situation (surtout en voyant l'ex petite amie la semaine prochaine). J'en ai parlé à mon médecin et il a en fait recommandé de prendre du Viagra comme moyen de surmonter l'anxiété liée à la performance. Il a appelé le script pour moi et je suis allé à contrecœur à la pharmacie pour le faire remplir. J'étais en ligne sur le point de passer la commande quand quelqu'un derrière moi m'a tapé sur l'épaule et m'a dit bonjour. C'était une fille de mon école que je connaissais après quelques cours. J'étais complètement pétrifiée de peur car elle était à portée de voix de ma conversation avec le pharmacien. Je ne pouvais pas risquer qu'elle découvre que je recevais du Viagra, alors j'ai dit au pharmacien que je recevais un appel téléphonique important et je me suis précipité hors du magasin. C'était vraiment l'une des situations les plus embarrassantes dans lesquelles je me sois jamais trouvée. Je suis rentrée directement chez moi et je me suis assise à mon bureau pendant un long moment en pensant à ce qui venait de se passer. Finalement, il m’a frappé que peut-être l’incident dans la pharmacie s’était produit pour une raison. Peut-être que je ne suis pas censé vaincre ce problème par des médicaments mais par une attitude positive à l'égard du sexe. Je suis vraiment une personne qui aime toujours avoir le contrôle de ma vie et ce problème de sexe est la première fois de ma vie où je sens que je n'ai aucun contrôle. Cependant, ce que je réalise finalement, c'est qu'il faut parfois perdre le contrôle pour le gagner. Je suppose que c'est ce que certains appellent l'acte de foi. Le week-end prochain, je vais faire le saut de la foi.
Jour 68
La nuit dernière était plutôt bonne. J'ai vu mon ex pour la première fois en 4 mois. Nous sommes sortis pour manger et avons passé quelques heures avec désinvolture. Ensuite, nous sommes allés faire la fête suivie d'un concert. Nous dansions beaucoup au spectacle et avons fini par nous accrocher. C'était la première fois depuis longtemps que je me souviens avoir eu du mal à danser. Cela m'a donné beaucoup de confiance dans le fait que mon redémarrage fonctionnait réellement. Avec cette confiance, je n'ai pas eu peur de commencer à retourner chez moi pour un moment privé.
De retour chez moi, il y avait tous les feux verts alors ça s'est éteint. Je pensais à peine à mon érection et appréciais juste les sensations intimes. Je n'avais jamais été aussi excité par le simple toucher et la sensation de peau douce. C'est comme si retirer P de ma vie avait recalibré mes sens visuels permettant à mes autres d'être plus améliorés. Je lui ai donné plusieurs bons O mais je me suis arrêté avant de pouvoir O parce que je devenais fatigué. J'essaie toujours d'arriver au point où je peux obtenir un O du sexe (je n'en ai toujours jamais eu). Cela me motive pour vraiment couper M pour sensibiliser davantage. Dans l'ensemble, je me sens bien de la façon dont les choses se sont déroulées, tellement content de ne pas avoir eu à utiliser ce Viagra lol Smiling. Je crois vraiment que c'était le destin de trouver yourbrainonporn.com et de se réunir. Je priais littéralement pour trouver un moyen de résoudre ce problème et vous avez tous été la réponse, alors j'aimerais vous dire un immense MERCI! L'ancien veut sortir bientôt pour que j'aie encore plus d'occasions de m'améliorer. Je m'assurerai de tenir tout le monde au courant de la façon dont le reste se passe et j'espère que mon expérience servira de motivation à ceux qui sont plus tôt dans le processus ou qui ont encore du mal à ce qu'il y ait de la lumière au bout du tunnel. Je viens d'en voir ma première tranche.
Je ne lui ai pas parlé de ce que je fais, mais je pense qu'elle peut dire que je suis plus détendu, confiant et à l'aise avec qui je suis. Finalement, je pourrais partager cela avec elle.
Jour 106
Je viens de réaliser que j'ai dépassé le cap du siècle il y a presque une semaine. Je me sens toujours bien sexuellement et je crois vraiment que je suis complètement guéri de ma dysfonction érectile. Les choses vont bien avec mon ex. Je ne l'ai pas vue depuis la semaine dernière, mais nous avons beaucoup envoyé des textos et des conversations téléphoniques. À ce stade, je ne sais pas si nous sommes de retour ensemble ou non. C'est définitivement plus que de simples amis avec des avantages puisque j'ai toujours des sentiments pour elle et je sais qu'elle le fait aussi pour moi. Dans l'ensemble, je suis juste heureux d'avoir trouvé un peu de paix dans ma vie intime. Je me sens tellement plus à l'aise avec qui je suis. J'avais l'habitude d'être plutôt conscient que nous avons essayé d'avoir des relations sexuelles dans le passé; Je n'aimais pas être nue devant elle. Maintenant, j'adore être nue devant elle. Je me sens maintenant suffisamment en sécurité avec mon image de moi pour que mes angoisses précédentes aient complètement disparu.
J'espère que tout le monde toujours dans ce voyage continue à persévérer. Ce n’est pas facile tout le temps, mais cela en vaut vraiment la peine. La vue est belle ici.
Jour 132
Je suis revenu avec ma copine et j'ai eu de très bons rapports sexuels sans ED. Le seul problème qui me reste est que je n'ai pas encore eu d'orgasme d'aucune sorte avec elle. Ne pas pouvoir finir devient vraiment frustrant après un certain temps. J'ai besoin d'un peu de temps pour construire un O, mais elle est toujours épuisée avant que je puisse y arriver. Je décide enfin de couper totalement M de ma vie jusqu'à ce que cela puisse être résolu. Cela s'avère beaucoup plus difficile que d'abandonner P. S'abstenir de P semblait naturel et thérapeutique. Pourtant, essayer de tout à fait M me donne l'impression de serrer un tuyau d'eau; cela crée beaucoup de pression. Indépendamment de la difficulté de ce défi, je pense que c'est nécessaire pour enfin expérimenter un O. Je suis en pause en ce moment, donc j'aurai environ un mois jusqu'à la prochaine fois que je verrai ma petite amie. J'espère que cela sera suffisant pour finalement obtenir un O.
Jour 146
Étonnamment, je n'ai pas eu beaucoup envie de M au cours des dernières semaines. Je pense que je pourrais connaître une autre ligne plate car je n'ai pas eu beaucoup d'érections matinales ces derniers temps.
Jour 147 Je suis venu!!!!!!!!:)
Il y a environ 40 jours, j'ai décidé d'arrêter la masturbation. J'ai fait une erreur il y a 2 semaines mais cela ne m'a pas découragé. 1 fois en 40 jours, ce n'est pas mauvais, haha. Je pense que s'abstenir de la masturbation, et plus de pratique avec le sexe a restauré ma sensibilité. Je prévois de m'abstenir de la masturbation aussi longtemps que possible.
J'ai finalement eu le grand O. Oui, c'était incroyable, et oui, c'était 100 fois mieux que de se masturber. Je ne peux pas croire que j'ai réussi. Cela a été une longue route mais cela en valait vraiment la peine à la fin. J'ai la meilleure fille du monde et nous nous amusons tellement à nous explorer. Je ne saurais trop remercier ce site et je présente mes meilleurs vœux à tous ceux qui sont encore en voyage.
Réflexions finales: Un jour, vous aurez cette réalisation «assez c'est assez» et vous deviendrez sérieux. Après des échecs constants au lit, des conversations embarrassantes avec votre petite amie et un sentiment général d'insatisfaction, vous vous regarderez dans le miroir et vous vous rendrez compte que le porno est le problème. Ce n'est qu'alors que vous arrêterez d'essayer d'arrêter, mais que vous arrêterez réellement.
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PAR - 2young4this
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