Une de mes méthodes préférées pour éviter le CPM était de lire toutes les histoires de réussite sur le site Web de YBOP.
Un peu long mais une année, c'est long !:
Age 20 - Jours 365
J'ai 21 ans et lors des examens de l'année dernière, j'ai décidé que le porno ne ferait plus partie de ma vie.
Quand j'ai essayé d'écrire ma success story à 3 mois, c'était terrible. Je n'avais rien accompli. Il y avait eu peu de changements dans la vie. J'avais commencé beaucoup de choses, mais je n'avais pas eu de succès, à part éviter le PMO. Quand j'ai vraiment remarqué des changements, c'est lorsque je suis retourné à l'école en septembre. Voici mon histoire de 12 mois.
Ma vie a été très différente. L'année dernière, je devenais assez déprimé. J'avais l'habitude de me réveiller le matin avec une grande honte. Dommage que je n'ai pas encore obtenu mon diplôme. Dommage que je n'étais pas encore à l'école de médecine. Dommage que je sois encore pauvre. J'avais l'habitude de boire 3 à 8 cafés par jour pour me forcer à être productif, en sautant régulièrement le petit-déjeuner et le déjeuner. J'allais au gymnase 4 à 5 jours par semaine, mais l'année dernière, je n'ai trouvé le temps d'y aller qu'une ou deux fois. En ne mangeant pas ou en faisant suffisamment d'exercice, j'ai commencé à perdre du poids. J'avais une petite amie immature qui se plaignait toujours.
3 Mois
En août (3 mois après P), je suis passé de mon université à un programme technique. Ce que j'apprends à l'école est maintenant très pratique. J'apprends en faisant dans un environnement de personne à personne au lieu d'étudier par moi-même pendant des heures. Je ne me déteste plus. J'ai l'impression que je n'attends plus que ma vie commence «une fois que j'aurai terminé mes études de médecine». Je vis tous les jours au maximum maintenant. Je voulais jouer du piano depuis des années, mais mes parents ont toujours dit que nous n'avions pas de place pour un piano (nous n'avons vraiment pas d'espace, ils sont assez énormes). Je me suis toujours dit «un jour» j'en aurais un. En août, j'ai acheté un clavier électrique. C'est beaucoup plus petit qu'un piano mais c'est assez bien pour moi. Faire quelque chose qui était purement pour mon bonheur était une toute nouvelle expérience et m'a donné la confiance en moi pour continuer mon aventure sans PMO.
Au début, j’avais beaucoup de difficulté à ne pas perdre la tête de mon premier ministre. J'allais successivement de plus en plus longues séries de non-M, mais je courais tout le temps, et inévitablement, je voulais l'orgasme, me vautrer dans l'apitoiement sur moi-même, puis essayer une autre série. Les séries ont commencé au début des journées 3 et au succès; les semaines 3 ont finalement été considérées comme une référence pour une «grande série». Je me débrouillais bien sans Porn. J'ai gardé une trace de tout sur mon calendrier. Tant que ma fréquence de masturbation diminuait régulièrement (faps / mois), j'étais enthousiaste à l'idée de faire les stries le plus longtemps possible pour l'abaisser plus rapidement.
Mais j'étais un peu confus, car certaines personnes pourraient quitter le bureau du premier ministre en une seule fois. Juste * poof *, jours 90, volonté, fait.
En septembre, je me suis donné une limite de 2 verres pour boire. Quand j'ai commencé ma limite de deux verres pour la première fois, je n'étais jamais satisfait. J'avais l'habitude de boire régulièrement pendant 4 heures et de me coucher perdu. Maintenant, lors d'une soirée buvant, je n'ai que 1 ou 2 verres standard. J'ai 1 ou 2 soirées à boire par week-end. J'ai libéré beaucoup de temps en faisant cela, et j'aime beaucoup boire maintenant parce que c'est une question de conversation, pas de se faire foutre et d'échapper à la réalité. Changer ce comportement négatif a grandement contribué à améliorer ma vie.
Un autre changement de vie non-PMO a été de quitter Internet. Au cours de ma dernière année de lycée et de ma première année d'université, j'ai passé un temps ridicule sur Internet. C'était amusant, mais j'aurais pu consacrer ce temps et cet intérêt à quelque chose de mieux. Lorsque j'ai essayé pour la première fois, j'ai utilisé un site Web de chronomètre pour chronométrer mon utilisation d'Internet, et je ne m'autorisais qu'une heure par jour. Cela a été efficace au départ, mais à un moment donné, je ne voulais pas du tout continuer. Mon instinct quand je vois la faiblesse est d'aller pour la mise à mort, alors quand j'ai vu mon habitude se détériorer, je l'ai encore plus réduite. J'ai créé «Internet Sunday», où je ne pouvais aller sur Internet que le dimanche. J'ai rapidement réalisé à quel point j'avais peu besoin d'Internet au quotidien. Aller en ligne une fois par semaine pour vérifier mon horaire de travail et payer mes factures / effectuer des opérations bancaires en ligne était parfait, et après cela, j'aurais une heure pour consulter les blogs ou tout ce que je voulais faire de manière récréative. Je faisais généralement mes opérations bancaires à la maison, puis j'apportais mon ordinateur portable dans un café ou chez l'un de mes amis pendant une heure. Avec l'année scolaire, j'utilisais mon ordinateur pour taper mes notes mais je me déconnectais du réseau local.
Le but de quitter Internet était parce que j'ai remarqué que presque toutes mes rechutes P se produisaient après avoir passé du temps sur Internet et avoir vu «accidentellement» des images ou du texte déclenchant. Je mets accidentellement des citations aériennes car il est presque garanti qu'à moins que vous n'évitiez délibérément la plupart des sites et que vous ne vous concentriez sur quelques-uns que vous savez sûrs, vous allez rencontrer des déclencheurs sur Internet. Boire était également un élément déclencheur majeur, pas quand j'étais ivre, mais quand j'avais la gueule de bois le lendemain matin. En règle générale, je soulagerais la gueule de bois en buvant quelques cafés, en PMO et en fumant de la marijuana.
7 Mois
Après sept mois sans P, sans avoir (encore) de succès avec les femmes, avec une limite de 2 verres et à court d'économies, j'ai commencé à être vraiment stressé. Cela empirait de plus en plus. J'étais à l'école, faisant la queue pour prendre un sandwich un jour et de nulle part, j'avais des palpitations cardiaques insensées et je me sentais glacée. Mes jambes ont commencé à trembler et j'ai dû m'asseoir. Je n'avais aucune idée de ce qui se passait alors j'ai appelé mon beau-père et il m'a emmené à l'hôpital. Ils ont dit qu'ils ne savaient pas ce que c'était, mais ce n'était probablement pas un gros problème. Cela s'est reproduit une semaine plus tard, un vendredi soir, alors je suis simplement allé à la clinique. Le médecin a dit que c'était juste une crise de panique, donc je ne devrais pas avoir trop de caféine et travailler sur mon stress. J'ai arrêté le café et les boissons énergisantes ce jour-là et je suis passé au thé vert et au thé blanc.
-J'ai mentionné dans une conversation informelle depuis plus de deux ans que je «pensais faire un cours de boxe». En janvier, j'ai finalement signé pour un. Parce que je ne suis plus obsédé par mon GPA, j'ai en fait le temps d'essayer de nouvelles choses que j'aime. Ma cuisine s'est beaucoup améliorée. Je me suis acheté de nouveaux vêtements que je suis heureux de porter, au lieu de simplement porter ce qui était dans mon placard. J'ai lu 4 ou 5 livres sur le jeu, et j'ai fait beaucoup d'approches jusqu'au mois dernier. J'ai 3 makeouts, une pipe, une branlette et une autre pipe. J'ai fait beaucoup d'approches et j'ai obtenu beaucoup de chiffres, mais les numéros de téléphone ne correspondent pas aux dates ou au sexe. J'ai grandi en tant qu'individu parce que je me suis forcé dans de nouvelles situations. Mon expérience de jeu a été interrompue lorsque la deuxième pipe (deux filles différentes, à environ un mois et demi d'intervalle) a conduit à une relation occasionnelle.
J'ai eu la tranquillité d'esprit quand mon jeu s'est amélioré et j'ai eu du succès avec les femmes. Finalement | Je me suis habitué à la limite de 2 verres. J'ai encore un solde sur ma carte de crédit à 365 jours, mais j'ai payé mes frais de scolarité en entier et le solde de ma carte de crédit diminue chaque mois. Ce n'est qu'au 11e mois, lorsque j'ai commencé à avoir des orgasmes réguliers avec ma petite amie, que mon stress a disparu.
Il y a deux mois, j'ai été promu à mon poste de trois ans. Je suis sur la bonne voie pour une autre promotion cet été. J'ai aussi commencé à faire du bar deux soirs par semaine. J'ai suivi un cours en ligne de 40 heures pendant les vacances de Noël, pour être qualifié pour un troisième emploi. J'ai également dû passer un examen, auquel j'ai très bien réussi. La semaine dernière, j'ai fait une entrevue pour le troisième emploi, mais quand ils ont décrit les heures, je leur ai rappelé que j'étais à l'école. Ils ont demandé si c'était un problème et j'ai répondu: «Malheureusement, c'est le cas, mais je présenterai une nouvelle demande lorsque j'aurai obtenu mon diplôme.» Juste à la fin de ce semestre, je suis diplômé et je suis également obligé de quitter la ville pendant 3 mois pour mon premier emploi. Ce serait donc une bonne idée d'attendre. Mais le fait est que… Je vis la vie au maximum. Je prends le contrôle de toutes les opportunités que la vie me révèle.
Si je pouvais résumer ce que j'ai appris cette année en une seule phrase, c'est… LA VIE N'EST PAS UN PROCESSUS PARFAIT! Oui, c'était ma première année adulte sans P ou M, mais j'ai passé dix de ces mois à ne pas baiser, je pouvais à peine payer l'école, abandonner 4 autres choses dans le processus et eu deux crises de panique. Tout ce qui vaut la peine d'être fait est difficile. Tout ce qui en vaut la peine vous donnera envie d'arrêter. J'ai accompli beaucoup de choses cette année, mais à plusieurs reprises, j'ai pensé que tout allait s'écrouler autour de moi. Jusqu'à ce que je l'ai réellement accompli, je n'ai jamais pensé que je pourrais le faire. Peu importe à quel point une semaine ou un mois est gâché. Pensez simplement au jour où vous êtes actuellement et SAISIEZ-LE. Faites tout ce que vous pouvez pour obtenir ce que vous voulez. Faites les sacrifices.
LIEN - TrickyTrev - 365 jours
by TrickyTrev
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