Sooooo, me voici à 90 jours. Je ne vais pas mentir, j'écris principalement ce fil parce que je me sens vraiment fier de moi, mais aussi parce que quand j'ai commencé, les rapports de 90 jours m'ont aidé.
changements en moi:
plus d'ED.
ma confiance est plutôt solide maintenant. il a augmenté autour de la marque de jour 20-40, mais après cela, il a été équilibré et maintenant, il est plutôt solide.
Je crois plus en moi. comme quand je veux faire quelque chose, je sais que je peux le faire. auparavant, je n'avais toujours rien fait parce que je n'avais jamais cru en moi-même. même des petites choses comme, je n'ai jamais voulu aller seul, mais maintenant je le fais.
Je suis beaucoup plus heureux et j'ai plus de maîtrise de moi. quand je dis que je vais sortir du lit à 10 heures du matin, je le fais. quand je dis que je vais boire plus d'eau, je le fais. juste beaucoup de petites choses.
Je me sens comme une personne bien meilleure maintenant en général maintenant (ce qui était l'un de mes objectifs au début).
choses qui pourraient vous aider (cela m'a aidé)
- définissez vos objectifs. c'est important, car si vous ne savez pas où vous allez, vous ferez des cercles jusqu'à ce que vous soyez si fatigué que vous vous effondriez et échouiez. fixez simplement vos objectifs simples, tels que «je ne choperai pas avant cette date. je boirai plus d'eau. je ferai de l'exercice tous les 2 jours. je deviendrai une meilleure personne. aussi simple que ça. écrivez-les quelque part pour les connaître.
- si vous avez des problèmes avec vos envies lorsque vous êtes seul, allez là où les gens peuvent vous voir! sérieusement, ouvrez vos rideaux, sortez dans l'espace commun de votre maison, allez vous asseoir dehors, allez dans un café. ne restez pas enfermé dans votre chambre sombre avec votre PC. si vous faites cela, vous échouerez.
- lorsque vous vous demandez vraiment pourquoi vous faites cela. référez-vous à vos objectifs. et je pense: «Suis-je pire pour essayer? est-ce que je perds quelque chose? qu'ai-je à perdre rien qu'en essayant cela pendant 90 jours. »
Bref, c'est tout ce que j'ai pour toi.
Je dois dire merci à toutes les personnes qui m'ont parlé en cours de route, et merci en général à tous les fapstronautes qui se postent et s'inspirent mutuellement.
LINK - dat blue star - mon rapport de 90 jours
by M.-31
MISE À JOUR - quitter le forum sur une bonne note
En gros, ive a réalisé tout ce que je voulais accomplir avec le défi NoFap. Je ne ressens aucun désir de mettre fin à ma série, et je ne ressens aucune pression pour la terminer si je le fais.
Je me suis arrêté de vérifier souvent ici aux alentours de la journée 50 et depuis lors, cela fait juste quelques jours. à ce stade, je vais me désabonner du forum parce que j'utilise toujours le reste de reddit et je n'aime pas voir les publications NoFap sur ma page d'accueil.
Pourquoi? parce que c'est une partie de ma vie que j'en ai fini avec, et je la laisse derrière moi. de la même manière que nous supprimons tous nos dossiers pornographiques lorsque nous réalisons que nous en avons terminé.
de toute façon, merci à tout le monde qui m'a aidé tout au long du chemin. C'est une communauté extraordinaire et peut être très utile.
mon conseil à quiconque la première semaine;
- occuper. quand tu es occupé, tu n'as pas le temps de tomber. vous pouvez travailler, prendre un nouveau passe-temps, n'importe quoi. il suffit de ne pas s'asseoir sur votre pc / ordinateur portable toute la journée dans votre chambre solitaire. sortir là-bas.
- si vous faites cela pour les filles, vous le faites pour les mauvaises raisons. NoFap c'est vous changer. les résultats peuvent être bons, mais ils ne comptent pas et plus vite vous comprendrez que mieux ce sera.
- essayez de ne pas trop vous concentrer sur NoFap 100% du temps. oui, c’est très important de vous rappeler votre défi et de faire quelque chose pour vous arrêter. mais à part ça, profitez de la vie.
- croyez en vous même. vous le ferez sur 90, car c’est la seule option.
bonne chance à tous, reviens de temps en temps
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