Cela fait plus d'un an maintenant que j'y suis.
J'ai commencé le mois de mai de l'année dernière et en ces jours pubères de mon redémarrage, j'étais anxieux sur mes progrès; Je voudrais X jours sur le calendrier pour tracer les jours sans PMO / MO. J'aurais trop analysé la profondeur de ma voix, la confiance envers les filles, la force dans la salle de gym etc… J'avais un journal sur ce forum que j'ai vérifié religieusement. Ce que j'ai réalisé, c'est que cette évaluation constante de mes progrès me retenait en fait et maintenant je considère ces jours comme les jours de mon redémarrage «immature». Cela me rappelle la citation «hors de vue hors de l'esprit». Le sujet de la pornographie et de la masturbation était constamment dans mon esprit et impliqué dans ma vie… ma vie est devenue pas de PMO.
Eh bien… j'ai arrêté de poster ici, arrêté de tracer mes jours et fait de mon mieux pour tout oublier. Je l'ai fait parce qu'une fois que vous avez atteint un certain niveau de connaissance sur l'absence de PMO, il n'y a plus rien à comprendre. L'action (dans notre cas, la non-action) est la seule voie à suivre. Bien que je pense que les forums sont importants pour décoller les pieds du sol à un certain moment, vous devez couper les roues d'entraînement et faire cavalier seul. Vous et vous seul devez battre ça… C'est la seule chose dans ce jeu qui restera constante. Tout dépend de vous et vous avez le contrôle à 100%.
Je pense que vous constaterez que, après environ une semaine, les pensées du cabinet du premier ministre commenceront à s'estomper et que vous commencerez à parcourir des jours, voire des semaines, sans vous approcher de près ni de tirer. J'ai rechuté plusieurs fois en cours de route et ça craint. Cela dit, je pense qu’il est important d’avoir quelques rechutes à votre actif, particulièrement tôt dans le processus de redémarrage. Tous vos efforts sont mis au rebut et vous devez apprendre à vous reconstruire plus loin que la hauteur de votre chute. Finalement, vous apprenez à mieux savoir que si vous vous laissez tomber, vous allez vous haïr. Associez plus de douleur à la rechute qu'au plaisir du PMO et vous êtes sur le chemin.
C'est un processus long et il n'y a pas d'avantages immédiats.
Les avantages que j'ai remarqués à long terme:
- Discipline: Je mange un régime presque parfait, je soulève 4-5, une semaine, je travaille 7, et je passe un examen de droit.
- Social: beaucoup plus ancré et dans le moment. Je n'imagine pas que de mauvaises choses se produisent avant qu'elles ne se produisent presque autant qu'auparavant.
- Sexuel: J'avais un ED induit par le porno. Mes boners s'améliorent, je dirais tous les mois. J'ai commencé à environ 60% maintenant, je suis à peu près à 80%. Je suis convaincu que je serai chez 90-100% d'ici la fin de l'année.
- Mon imagination sexuelle est de retour et c'est de loin le changement le plus notable à venir de l'abstention. Quand les filles parlent, je dois imaginer que leur ton gémit sexuellement. Je suis capable de fantasmer à leur sujet comme je le faisais quand j'étais 15 ou 16. Cela a été de plus en plus prononcé au cours des dernières semaines 3 et je ne fais que réaffirmer ma conviction que mon service d'urgence est causé par le PMO.
Dans l'ensemble… Si vous aviez le choix de devenir une personne plus confiante, choisiriez-vous oui ou non?
lien vers l'article - Mots de 100 +
By MindoverMatter
Une mise à jour
Mots de 90 + (#2)
Donc je l'ai fait une fois, c'est-à-dire 90 jours, et maintenant je l'ai fait à nouveau. De partout, j'ai entendu dire que ce processus peut changer la vie, qu'il peut vous transformer en un nouvel homme. Bien que je ne crois pas nécessairement qu'aucune fap en elle-même ne change la vie, je pense que cela vous aide à construire les fondations qui vous permettent de lancer des actions qui changent la vie.
Dans le grand livre «Think and Grow Rich» de Napoleon Hill, Hill discute de l'idée de la transmutation sexuelle. La transmutation sexuelle est le processus dans lequel vous prenez le pouvoir du sexe et l'appliquez à d'autres domaines de votre vie. Pour citer Hill, il dit: «Le désir d'expression sexuelle est inné et naturel. Le désir ne peut et ne doit pas être submergé ou éliminé. Mais il faut lui donner un exutoire à travers des formes d'expression qui enrichissent le corps mental et l'esprit de l'homme. * S'il n'est pas donné cette forme d'exutoire, il cherchera des débouchés par des canaux purement physiques. * »Mon interprétation et l'application de cette citation est que PMO libère le pouvoir de notre libido par des« canaux purement physiques ». En d'autres termes, nous ressemblons à un taureau castré; gros et fort, mais pas d'entraînement. Hill continue en donnant la métaphore selon laquelle «une rivière peut être barrée et son eau est contrôlée pendant un certain temps, mais finalement, cela forcera une sortie. Ce qu'il veut dire, c'est que si nous «bloquons» notre libido, il est littéralement impossible de la réduire; la pulsion sexuelle forcera une sortie dans la vie.
C'est ce que je veux dire en disant qu'aucune fap (je crois en aucune fap) vous donne une base sur laquelle bâtir. Votre libido, à un moment donné, commence à transparaître dans vos actions. Et c'est ce qui est différent du «nouveau» moi par rapport au moi du passé. Je continue à agir, à agir massivement. Je n'irai plus un jour, une semaine ou un mois à «commencer» quelque chose. Si je décide que je vais faire quelque chose, je vais le faire. Et c'est ça la différence! C'est comme si 90 jours m'avaient montré que seule une action à long terme produisait des résultats. Et maintenant que je sais cela, maintenant que je crois cela, je vais le faire. Un homme sage a dit un jour: «Peu importe la lenteur avec laquelle vous allez tant que vous ne vous arrêtez pas.» J'ai échoué beaucoup les gars. J'ai commencé ce processus en mai 2012 et maintenant, un an et quelques changements plus tard, je commence à avoir confiance en moi pour dire que le style de vie pornographique appartient au passé. L'attitude déterminée que le no-fap m'a montré est trop grande pour dire que ce n'est qu'un placebo. Quelque chose change en vous tout au long de ce processus. Vous chercherez apparemment sans effort des moyens de vous améliorer. Parce que quand tu as cette force derrière toi, c'est tout ce que tu peux faire, c'est tout ce que je peux faire, être le meilleur moi que je puisse être. Et si cela signifie aller à l'encontre des normes sociales, foutez les haineux. Je rentre ma chemise. J'agis et je parle avec manières. Je mange des salades. Je fais de l'exercice tous les jours. Je me mets au défi de parler. Je suis accro aux échecs. Je marche avec détermination. Je parle dans le miroir pendant 10 minutes chaque jour. Je lis 10 pages d'un livre d'auto-assistance chaque jour. Je médite pendant 15 minutes tous les jours. J'écoute un morceau d'hypnose avant d'aller me coucher tous les jours. J'écris dans mon journal tous les jours. Pourquoi? Parce que j'essaye de faire exploser!
Peux-tu me sentir? J'ai besoin d'être un homme. Je ne peux pas arrêter le processus.
Et ne me la prenez pas! Voyez par vous-même. Afin de vivre une vie meilleure, vous devez investir en vous-même. Alors faites ce choix, parce que c'est ce que c'est, juste un choix entre la bonne et la mauvaise manière. Et quand vous échouez, décollez votre cul et réessayez.
Les gagnants échouent sur leur chemin.
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