Im 21, les avantages de NoFap incluent se sentir en meilleure santé, plus de confiance, moins de honte, plus de temps + motivation, cela semble fou mais un certain magnétisme que les gens peuvent détecter peut-être à travers des micro-expressions ou juste un placebo, mais c'est incroyable.
Il y a beaucoup d'avantages externes, mais mes préférés sont les sous-jacents, comme même dans la paresse totale, je vais me retrouver à élargir les horizons un peu inconsciemment comme la semaine dernière, j'ai appris le cube rubicks, j'ai parlé à plus de gens et j'ai essayé spécifiquement de parler à plus de filles de mon âge, j'ai appris à jongler et à parkour, à respirer le feu, à prendre un cours d'improvisation, etc.
Ce semestre, je me suis inscrit à un cours de communication supplémentaire, même si je prenais déjà des unités 18 (21 avec ce cours), c’est ce besoin de croissance qui découle de vous même si vous ne le poursuivez pas consciemment.
Cela a été une année de hauts et de bas et je suis très reconnaissant pour ce fil. Les choses que j'ai apprises sont d'abord, NoFap ne résout pas tout. Deuxièmement, il est préférable de s'engager dans des conversations sans rien à prouver avec le seul esprit de «quelle valeur puis-je donner ici». Troisièmement et le principal à retenir de ceci est que lorsque vous parlez aux gens, soyez détendu et présent, (cela signifie ne pas vous imaginer faire quelque chose de la 3ème personne, être complètement immergé dedans sans rien savoir d'autre, cela se produira naturellement avec le temps) .
Par exemple, en écoutant les autres, mettez tout ce que vous voulez dire dans une cache mentale et écoutez simplement. Ce que vous dites souvent n'a pas autant d'importance que d'être simplement avec eux parce que tout ce que tout le monde veut, tout ce que chaque humain veut de vous, c'est d'être compris, il veut être entendu, compris et accepté et cela vaut plus que tout.
Enfin, le monde est fou, les gens font des choses insensées mais il y a juste une chose à retenir, quelque chose peut vous sembler fou mais pour eux c'est logique. Peut-être que manger des insectes ou ne pas accepter de soins médicaux lorsqu'ils sont blessés semble absolument fou mais pour eux, pour cette personne, c'est normal, cela a du sens. Avec cet état d'esprit, il est impossible de haïr qui que ce soit ou de le voir de manière dégradante car ils ne sont pas moins, juste différents.
Aussi des choses que j'aurais faites différemment / appris
- Le sexe désactive la partie de votre cerveau qui ressent le dégoût, c'est pourquoi vous vous sentez mal après
- Une astuce que j'ai apprise de "Sacred Sexuality Project" est de désactiver le besoin de fap sans vraiment choper, c'est de vous imaginer vivement avoir cette libération, ne pensez pas à la fille, n'imaginez rien d'autre que la sensation d'éjaculation et ça désactivera votre besoin de le faire. La plupart de ces envies sont plus mentales que physiologiques. Cela fonctionne également lorsque vous êtes fatigué ou affamé, imaginez vivement un moment où vous étiez rassasié ou bien reposé et plus souvent, cela fonctionnera.
- Il est tout à fait possible de retomber dans les mêmes vieux cycles de regarder la télévision toute la journée ou de tergiverser sans fin, même sur nofap, alors essayez activement de garder l'élan, ce qui signifie que vous ne restez plus à la maison sans rien faire à partir de maintenant, prenez un passe-temps. -Les rêves humides vont bien et finiront par s'arrêter si vous êtes en mode difficile, ce qui a fonctionné pour moi, c'est de ne pas boire de liquides 3-4 heures avant le coucher. Aussi, si possible et c'est votre objectif, ne portez pas de vêtements serrés pendant le sommeil et ne mangez / ne buvez pas de stimulants avant de vous coucher comme du café ou des aliments épicés.
- Beaucoup de gens ici sont sous (Propecia) / Finastéride, ce qui semble être une bonne idée maintenant, mais croyez-moi, il y a des effets secondaires horribles, Vous connaissez tous les effets secondaires sexuels, j'ai eu la chance de ne pas en ressentir mais il y a des problèmes immunitaires qui surviennent incognito, je pensais avoir la perte de cheveux et je l'ai fait, mais après nofap, mes cheveux ont commencé à repousser. Quand il a recommencé à tomber avec mes sourcils, j'ai découvert qu'il était lié au seb derm / eczéma, une maladie non citée qui se produit avec la prise de nageoire / propécie, alors j'ai arrêté heureusement je n'ai pas eu le «syndrome post-finastéride» Dieu merci, mais l'eczéma ne disparaîtra pas, cela perturbe vos hormones et ne se répare pas après avoir arrêté. Je crois que mon eczéma provenait du déséquilibre hormonal de la prise de propécia / finastéride. Au début, je pensais que c'était du candida ou quelque chose de similaire, mais après des mois de visites chez le médecin, de changements alimentaires et de prise de probiotiques. la culture fongique a prouvé qu'il n'y avait rien de tel. La seule autre explication est un changement de l'homéostasie hormonale, ce qui signifie que le rapport testostérone / œstrogène est peut-être compensé. Je vais pour un rendez-vous lundi mais je continue de comprendre ce qui ne va pas. En tout cas merci.
- Ceci est le site, je suis sur 3 depuis des années, mais gardez à l'esprit que j'ai commencé à 18 et que la plupart des gars commencent dans leurs derniers 20 au début des 30 http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. s'il y a une solution pour cela s'il vous plaît poster
J'espère qu'il y a quelque chose d'utile / utile pour tout le monde, merci de votre lecture et que Dieu vous aide tous dans votre mission à devenir la meilleure version de vous-même. J'ai la foi totale que vous allez réussir !! Bonne journée
LIEN - Il y a 5 jours, j'ai frappé 300 jours. Il y a quelques jours 5 était mon anniversaire 18.
MISE À JOUR - Jours 365 (texte long)
Étant donné que beaucoup de gens l'ont demandé et que j'ai enfin trouvé le temps, je vais écrire un texte plutôt long sur mes expériences pendant que j'étais sur NoFap.
Tout a commencé le 18 juillet 2016, lorsqu'un de mes amis m'a montré une vidéo intitulée «Pourquoi les hommes sur NoFap réussissent-ils» (quelque chose comme ça). Cet ami, moi et un autre ami avons décidé d'essayer de ne pas chier pendant 30 jours pour prouver que nous ne sommes pas dépendants. Les deux amis ont échoué au bout de 10 à 14 jours et ont repris le jour. Je me suis dit que je pouvais le faire facilement et j'ai découvert ce subreddit le jour 20 ou comme ça. Je devrais aussi dire que j'étais émotionnellement assez mort et que je n'avais aucune motivation pour autre chose que de faire de la fapping et des jeux vidéo. J'ai regardé du porno vraiment dérangeant vers la fin de regarder du porno (rien d'illégal cependant).
J'ai eu beaucoup de chance, car mon ordinateur est tombé en panne pendant 10 jours dans NoFap, ce qui signifie que je ne pouvais pas jouer à des jeux vidéo, regarder des séries ou naviguer sans cervelle sur Internet.
Environ 40 à 60 jours, j'ai finalement commencé à ressentir les soi-disant «super pouvoirs» et c'était vraiment incroyable, j'avais de plus en plus de motivation chaque jour, j'ai commencé à lire tous les jours, à méditer, à prendre des douches froides, mais j'en ai quand même trop donné. les gens, en particulier les opinions des filles, mais j'ai continué à pousser et à essayer d'être une meilleure personne.
Il n'y a pas eu beaucoup de changement concernant nofap jusqu'au jour 100 ou smth. Les «super pouvoirs» ont commencé à «s'estomper», ce qui signifiait qu'ils étaient tout simplement normaux pour moi maintenant. J'avais comme 2 rêves humides ou plus chaque mois, mais je ne pense pas qu'ils soient trop mauvais, mais le désordre qu'ils laissent est tout simplement horrible.
Je me suis éloigné de ce subreddit et je pense que c'est une bonne idée, parce que si vous pensez constamment à NoFap, il devient de plus en plus difficile de ne pas branler.
Eh bien, j'ai juste vécu ma vie et j'ai continué à m'améliorer et tout était vraiment super, mais je me souciais beaucoup de TOUT et j'ai réfléchi à TOUT et ça s'est arrêté après environ 300 jours. Je n'en ai plus rien à foutre, je vis juste ma vie et je fais ce que je veux indépendamment de ce que les autres pensent de moi.
Je ne suis pas le meilleur pour écrire de tels textes, mais je suis prêt à faire une AMA / Q & R s'il y a des gens qui veulent le faire.
Je resterai sur reddit pendant environ une semaine, puis je quitterai NoFap, et je n'ai pas l'intention de revenir. Il reviendra probablement parfois, mais il y a des choses plus importantes dans ma vie, et probablement aussi dans ta vie en ce moment. Merci pour tout les gars, c'était un grand plaisir.
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