Hé les gars, ça fait un moment que je n'ai pas posté quelque chose de substantiel ici, alors je me suis dit que c'était un bon jour pour le faire. Si ma mémoire est bonne, c'est aujourd'hui la deuxième fois que je passe 90 jours sans pornographie. Il y a eu de longs tronçons ici et là, mais toujours inclus un glissement quelque part en cours de route. Cette fois cependant, je ne pense pas avoir à m'inquiéter de quoi que ce soit, car j'ai fait ces 90 jours très différents d'avant. Je vais t'expliquer.
Commençons par le redémarrage de l'année dernière:
J'ai donc lu les infos sur YBOP et j'ai immédiatement commencé mon voyage dans ce nouveau style de vie. Naturellement, j'étais maladroit à une faute et je l'ai à peine fait 67 jours environ avant de recommencer à me masturber. Soupir. Je ne saurais trop insister sur le fait qu'il ne faut jamais retourner à la masturbation. C'est juste inutile. Tôt ou tard (après plus de 100 jours), je suis revenu dans le porno et la boucle a redémarré. 50 jours environ seraient suivis d'une rechute suivie d'un autre long étirement. Tant de fois je me suis dit à moi-même et à ma copine que j'avais fini cette fois, pour glisser à nouveau. J'ai cependant fait de grands progrès en cours de route:
- J'ai arrêté de me masturber (moins les dérapages pornographiques.)
- J'ai cessé d'avoir besoin de venir sur ce site.
-J'ai rencontré la plus grande fille de tous les temps et j'ai commencé à sortir avec elle avec sérénité.
- J'ai commencé à prendre les études plus au sérieux
- J'ai commencé à vraiment évaluer mes amitiés et à reprendre l'énergie gaspillée sur les mauvaises.
- J'ai découvert un nouveau passe-temps dans la basse et la guitare.
Et maintenant pour cette année…
Ce que j'ai fait différemment cette fois-ci est quelque chose de si évident, et pourtant, je ne pourrais jamais le faire. J'ai complètement éliminé les stimuli visuels. J'ai éliminé toutes les femmes de mon écran d'ordinateur. Je ne peux pas croire à quel point je n'ai jamais vu mes propres modèles auparavant, mais honnêtement, j'ai l'impression de jouer tout le temps l'année dernière. En gros, si vous quittez quelque chose, ne vous moquez pas du tout! Alors oui, ce petit détail a tout changé pour moi et je n'ai pas eu beaucoup de pulsions cette fois-ci.
Alors faisons une liste des améliorations cette fois-ci:
- Le sexe avec ma copine est époustouflant à chaque fois. Je jure qu'elle devient plus sexy et plus sexy pour moi, et cela va au-delà du physique.
- J'ai terminé mon premier album solo dans lequel j'ai enregistré les parties de basse et de guitare. C'est mon bébé alors non, personne ne peut l'entendre désolé.
- J'ai rejoint un groupe récemment et nous devons commencer à jouer pendant les vacances de Noël.
- Je me suis fait beaucoup de nouveaux amis avec qui j'ai hâte de nouer des relations. En fait, je m'intéresse aux gens en général maintenant, et je m'excite facilement en écoutant des histoires de vie. Je ne me suis vraiment jamais soucié avant. Je ne bat plus les chevaux morts en ce sens que si quelqu'un n'a pas la même motivation ou les mêmes intérêts que moi, je les laisse. Je ne traîne plus beaucoup avec les vieux amis qui renforçaient mes mauvaises habitudes. Si je le fais, alors nous faisons des choses différentes autres que de jouer à des jeux vidéo pendant des heures.
- Je ressens le désir d'avoir des amies… Celui-ci est grand parce que je le sens vraiment sincèrement maintenant que je veux m'occuper d'eux maintenant. Je ne veux pas coucher avec eux même s'ils sont très attirants. C'est bizarre, ma copine m'a toujours dit que les gars et les filles peuvent être amis, mais je n'ai jamais pensé qu'il était possible de ne pas vouloir coucher avec le sexe opposé. Maintenant, je suis honoré.
- Je suis presque un an avec la même beauté avec laquelle j'ai commencé à sortir l'année dernière, et notre amour va de mieux en mieux. J'entends que ça devient plus difficile la deuxième année.
- Et encore une fois, les femmes… je me sens différent à leur sujet. J'ai envie de nouer des relations avec eux. Je veux toujours coucher avec certains d'entre eux, mais ce sont ceux que je ne connais pas encore. Je sens que ceux que je connais, je ne veux pas avoir des relations sexuelles avec eux autant que je veux prendre soin d'eux. De plus, je suis tellement pris ...
La dernière chose que je veux dire, c'est que si vous rechutez, vous devriez probablement redémarrer le compteur… Ça craint mais le sevrage, bien que doux par moments, semble avoir recommencé avec moi. Les sautes d'humeur sont revenues depuis longtemps, l'angoisse était à travers le toit, la faible motivation était là, l'attirance pour les jeux vidéo et la navigation sur le Web était très forte! J'entends toujours que les progrès sont cumulatifs et je suis d'accord, mais cela ne garantit pas que vous n'aurez plus jamais de retrait comme dans mon cas. Quelque part vers le jour 75, j'ai recommencé à me sentir au top de mon jeu, et ma copine devait aussi jouer un rôle dans ce domaine. Une autre chose qui a aidé était de commencer une pile de centimes. Un pour chaque jour au pied de mon lit m'a vraiment inspiré pour continuer, et après 30 jours, j'ai commencé à utiliser des émeraudes. Au bout d'un moment, ma copine a découvert et m'a convaincu que je n'avais plus besoin de les empiler si j'en avais vraiment fini avec le porno. Je suppose que je l'étais. www.reuniting.info/content/90-days-yet-again
Des entrées de journal antérieures partagées sur le forum après environ quelques semaines 8.
[Jour 15] À partir d'aujourd'hui, je suis passé deux semaines sans pornographie. De plus, je ne me suis pas masturbé depuis une semaine entière. Je me réveille constamment à huit heures chaque matin et ça fait du bien. À ce stade, les envies semblent aller et venir donc je dois encore faire attention à ce que je vois. De plus, je dois faire un effort conscient pour ne rien voir qui puisse déclencher des émotions attirantes telles que celles jetées au hasard dans des images pornographiques sur la recherche d'images Google. Je peux simplement éviter la recherche d'images Google tous ensemble. Je constate que je commence à chercher ces images contre ma volonté chaque fois que je vais sur Google.
Il est intéressant de noter ce qui suit:
J'ai apprécié une chanson aujourd'hui que je n'ai pas appréciée depuis très longtemps. La ruée était presque insupportable.
En fait, mes amis ne me manquent pas alors qu'avant, j'avais toujours besoin de les voir.
Je ne suis pas en colère… Cependant, j'aime Dir En Gray en ce moment!
(Rétrospectivement, c'était vraiment le calme avant la tempête. Je pense que c'est à ce moment-là que la ligne plate a commencé, donc je n'étais pas très intéressé par le porno ou la masturbation. De plus, à cette époque, j'avais un désir compulsif de regarder les images de Google très au hasard, tout en sachant que tout peut apparaître et m'époustoufler littéralement. Je n'avais aucune idée à ce stade de ce qui allait se passer dans le futur: le retrait.)
[Jour 16] je me suis réveillé fatigué et je ne voulais rien faire. Finalement cependant, j'ai commencé ma pratique de la basse. cette chanson est presque complètement mémorisée, mais la dernière partie est la partie la plus difficile. C'est tellement ennuyeux que cela devenait de plus en plus difficile à mesure que j'y avais progressé, et à un moment donné, j'ai failli me casser la tête dans la basse. Cependant, je me suis rendu compte que j'avais appris certaines parties très rapidement, et à un moment donné, je ne me sentais pas sûr de la vitesse à laquelle je progressais comme si je me précipitais ou quelque chose comme ça. C'était à peu près toute ma journée. Après deux heures de concentration sur la pratique, je voulais faire autre chose. Des choses moins productives. Je commence à avoir l'impression qu'Internet a quelque chose pour moi qui a plus de valeur. Et bien sûr, parfois, je trouve de bons divertissements, mais en général, je finis par passer plus de temps à chercher quelque chose qu'à trouver. Lorsque je trouve quelque chose en ligne que je considère utile, c'est généralement de courte durée. Ce n'est même pas comme si jouer de la basse ne me valorisait pas, ma volonté d'aller de l'avant est si faible en ce moment. Ma concentration peut aussi utiliser un peu de travail, mais la méditation est vraiment ennuyeuse. Peut-être que je vais faire une sorte de méditation musicale. Pas comme si j'avais beaucoup d'énergie pour faire autre chose.
Je ne peux pas croire que (Friend) a dit: "Je savais que vous ne pouviez pas arrêter de regarder du porno." Ça fait vraiment mal, mais apparemment, il n'a jamais vraiment pensé à moi de toute façon. Tout ce qui compte, c'est ce que je pense de moi, et je n'ai pas besoin d'être son ami.
(Ajouté plus tard: C'est drôle de lire ceci un jour après être sorti du lit avec enthousiasme le 56e jour pour commencer ma journée. Apprendre cette chanson est vraiment devenu plus facile car je suis resté loin du PMO, et maintenant je l'ai complètement mémorisé. Je ne le fais pas surfer en ligne presque autant qu'avant, mais je veux toujours en réduire. =] Ce jour-là a été l'un des nombreux jours de merde. En ce qui concerne mon ami, il a toujours été un vrai con, mais je suis sûr qu'il ne le fait pas Je ne veux pas dire quoi que ce soit. Peut-être que je lui reparlerai. Je ne sais pas encore. Il est possible que pendant le retrait, tout ce qui n’est pas PMO puisse ressembler à une épine dans le côté. Même les amis qui plaisantent avec vous comme ils l'ont toujours fait.)
[Jour 28] Jésus Christ! Je deviens tellement anxieux à cause des rêves que je fais. Honnêtement, je suis excité d'aller me coucher parce qu'il y a une chance que j'aie un de ces rêves érotiques. Alors pourquoi suis-je anxieux? Dans ces rêves, je reçois beaucoup de sexe oral, mais je n'arrive jamais à l'orgasme! Comment diable ai-je des rêves humides qui sont secs?!? Je ne comprends pas pourquoi exactement, mais le premier rêve que je faisais pour que je puisse le prolonger. J'ai continué à avancer jusqu'à ce que des distractions aléatoires aient commencé à interrompre la femme et moi, et c'est ainsi que le rêve s'est terminé. Le second s'est terminé à peu près de la même manière avec des gens qui se sont précipités pendant que je fais l'amour!
[Jour 37] Et bien hier je me suis réveillé après avoir eu ma première rêverie! Je n'en suis pas du tout content. Cela s'est passé très vite et ce n'était qu'un flashback porno. Quelques flashbacks en fait, et ils ont envahi mon cerveau à un rythme de 3 vidéos par seconde. De plus, cela n'a duré que 3 secondes environ, puis je me suis réveillé en colère et un peu mouillé. J'avais l'impression d'avoir rechuté, et il y avait même un chasseur pour accompagner le sentiment. J'ai dû éviter les animes et tout ce qui aurait pu être sexuellement suggestif pendant toute la journée. Ce n'est vraiment pas amusant parfois.
Aujourd'hui, c'était bizarre parce que c'est comme si je balançais entre un 6 et un 2 sur l'échelle d'humeur. J'ai ressenti le pire de parler à (Girl) en la faisant parler de son petit ami chaque fois qu'elle en avait l'occasion. J'avais l'impression que quelqu'un me soulevait et me claquait encore et encore. Je me demande si je lui parlerais même si elle n'était pas une fille.
[Journée ?] Votre histoire la plus drôle de rechute?
Je ne connais vraiment personne d'autre, mais je sais que quand j'ai commencé tout ça, j'étais plein de confiance parce que j'avais finalement découvert la source de mon trouble. Tout ce que j'avais à faire maintenant était de le réparer, non? Avance rapide jusqu'à la première rechute…
J'ai deux fois ça me semble vraiment hilarant. La première est quand j'ai rêvé que je sortais avec l'une de mes stars du porno préférées. Je veux dire, je me sentais comme si j'étais amoureuse d'elle dans mon rêve. Nous avions une maison, des photos et il y avait un lien. Naturellement, quand je me suis réveillé ce jour-là, je devais la revoir. O_O Tout a commencé avec moi en regardant des vidéos d'elle sur YouTube, puis il est passé dans un autre tube.
La deuxième fois dont je me souviens, c'était quand je me débrouillais bien jusqu'à ce que je trouve un CD vierge. O_O Étant aussi curieux que moi, je me suis demandé "Que pourrait-il y avoir sur ce CD?" Le reste est un flou lol!
[Jour 35] À partir d'aujourd'hui, j'ai l'impression de me sentir juste après ma première rechute. Après avoir eu ma solution. Après avoir surmonté la culpabilité et la honte initiales, je me suis sentie rajeunie. Je me demande si c'est normal de me sentir comme si j'avais ma solution alors que je n'ai aucun souvenir d'une rechute. J'apprécie le fait que je peux maintenant écouter de la musique juste pour le plaisir au lieu de l'écouter parce que je me sens mal. J'ai parlé à un ami aujourd'hui, et il n'a jamais ri aussi fort au téléphone avec moi. Je me sens plus humoristique et léger, et c'est bizarre parce que la plupart d'hier, j'ai eu l'impression d'avoir été heurté par un camion. Le pendule balance toujours je suppose.
[Jour 42] Wow aujourd'hui, je me sens si bien que c'est un peu effrayant. Hier encore, j'avais tellement de mal à jouer de la basse, et honnêtement, j'en avais marre. Mais ça s'est amélioré parce que j'ai regardé des films toute la journée en famille. Ce fut une belle journée grâce à ça. Aujourd'hui, je me sens assez bien pour créer mon propre manga. J'adore ce sentiment de vitalité. Même mon désespoir a de la valeur pour moi maintenant parce que j'ai l'espoir et la foi que des temps meilleurs sont toujours une possibilité. J'ai l'impression d'être ici et pleinement présent. Je veux continuer et atteindre mon plein potentiel. Mon dieu, j'ai oublié l'augmentation de mon endurance. Hier, j'ai dépassé ma limite habituelle de boucles et mes muscles sont à peine endoloris!
[Jour 45] Maux de tête Maux de tête Maux de tête !!! Tellement de pression dans ma tête. J'essaie généralement de me battre en faisant des siestes quotidiennes, mais peut-être que mon corps en a besoin maintenant. Une faible énergie encore aujourd'hui, mais je sens que je peux continuer et que je vais bien bientôt.
Je viens de repasser le test de typologie Human-Metrics et j'ai encore une fois obtenu le même résultat! ENTJ ou Field marshal. C'est tellement loin de ce que j'utilisais pour revenir en 2008. J'avais l'habitude de toujours obtenir Counselor qui est INFJ, mais les choses ont changé maintenant. Je me demande si la dépendance a quelque chose à voir avec les résultats. Quand je pense à la façon dont les résultats ont changé, il semble que je suis devenu plus extraverti et logique. Je suis plus sociable et extraverti, et je suis plus enclin à me fier au raisonnement qu'aux émotions. Mais en fin de compte, je peux toujours changer, et je peux être qui je veux être.
[Jour 51] Cette barre devient si légère que ce n'est même pas drôle, mais c'est peut-être juste que j'ai beaucoup plus d'énergie. Je peux dépasser ma quantité habituelle de séries alors que dans le passé, j'avais du mal avec ma quantité habituelle. J'ai littéralement dormi 5 heures, pris un café et je suis toujours prêt à partir. C'est vraiment incroyable. Les femmes me donnent encore des papillons, mais je dois dire que je suis devenue plus courageuse et plus confiante en moi. Je pense que je commence à comprendre pourquoi j'aimais le métal, et je pense que c'est parce que c'était la seule musique qui pouvait correspondre à ma production d'énergie. Peut-être que cela m'a soutenu un peu comme s'entraîner maintenant. Je vais sortir avec (fille) aujourd'hui, donc je suis sûr qu'il y aura quelque chose à signaler plus tard. Elle adore juste me rappeler qu'elle a un petit ami, mais que puis-je faire? Je l'aime bien.
[Plus tard] Je peux maintenant dire que tout ce que j'ai entendu dire sur l'abandon de la masturbation et du porno est la vérité! Ma voix était si puissante et j'étais si extravertie. Les filles qui s’approchent de moi et qui me parlent n’ont jamais semblé possibles à mon âge, mais deux filles mignonnes m’ont sûrement approché! Inutile de dire que les interviews se sont très bien déroulées.
[Jour 52] Alors hier, j'ai eu mon deuxième rêve humide depuis le 5 juin, et à quel point je fantasmais sur (fille) avant de m'endormir. Je suppose que c'est un progrès par rapport à avant quand je ne pouvais avoir que des rêves mouillés concernant la pornographie. En conséquence, je me sentais de plus en plus excitée toute la journée. Je me suis senti complètement vidé et ennuyé toute la journée. Ça doit être l'effet de chasseur dont ils parlaient, mais si c'est le cas, je ferais mieux d'apprendre à l'accepter. Je suppose que je devrais m'asseoir avec ce sentiment jusqu'à ce qu'il passe.
[Jour 55] Je participe à cette croisade «Quitter le porno» depuis novembre 2008, et c'est après une dépendance de 4 ans. J'ai essayé de nombreuses expériences, et même si j'ai appris et grandi de toutes, j'ai rencontré de nombreux échecs. Je ne me sens pas mal à ce sujet car j'ai grandi à chaque tentative, et c'est un facteur important à réaliser. Le plus long que je connaisse sans pornographie dure près de trois mois, et je peux témoigner de tout ce que les gens prétendent ici. C'est comme si un jour vous vous réveilliez et que quelqu'un s'était retourné contre le monde. Soudain, je danse dans les trains et je souris aux filles que je ne connais même pas, et c'est tout naturel. Se masturber était tellement incroyable vers le troisième mois. Voici la partie intéressante cependant: je me suis constamment masturbé tous les jours pendant la période de trois mois ... À cause de cela cependant, je ne pense pas avoir jamais vraiment rompu le lien avec le porno, et quand on m'a présenté du matériel suggestif par hasard, l'attraction était toujours étonnante fort et BAM! Rechute…
Depuis que j'ai trouvé ce site, j'ai joué le meilleur rôle de tous les temps. Je ne pense même plus au porno. Si quoi que ce soit, je dois juste m'inquiéter de me masturber et de fantasmer sur les filles avec lesquelles je veux être. Je pense vraiment que vous êtes tous des génies pour trouver la pièce manquante dans la masturbation. J'ai toujours été si obstiné à arrêter la masturbation, même si je savais que j'en avais une dépendance.
Aujourd'hui est la fin de la huitième semaine pour moi, et je me sens très calme et détendue, mais mon dernier rêve humide, qui était il y a quelques jours, a la gueule de bois. (Damn Chaser)
Je sens que ma confiance est revenue du dernier rêve humide que j'avais fait il y a 4 jours. En regardant en arrière sur mes écrits précédents, il semble que les deux rêves mouillés soient exactement séparés de deux semaines. Il est peut-être prudent de dire que la prochaine aura lieu dans une semaine à partir de mardi prochain, mais j'espère que cela ne fera pas autant de mal que celui-ci. Je ne peux pas vraiment dire grand-chose sur les raisons pour lesquelles cela fait si mal tout le long de la base de mon pénis, mais cela peut être dû à une fuite qui a bloqué la pointe. Cela aurait du sens vu que je fantasmais à nouveau sur (fille) avant de m'endormir. Peut-être qu'à cause du fantasme, il y a eu une fuite ou quelque chose comme ça.
En ce qui concerne les érections, je peux cependant dire qu’elles sont beaucoup plus logiques que jamais auparavant. Tandis que je flirtais avec une fille d’Indonésie en ligne, j’avais une érection tout le temps qui rendait la tâche un peu difficile à taper car elle me dirigeait droit vers le cou. Comme être manipulé pour parler au couteau! Je peux assez bien avoir un instaboner juste en train de penser à être avec une femme, et maintenant c'est peut-être quelque chose que je dois apprendre à contrôler. Mes rêves sont en train de devenir très érotiques et réels, alors à ce rythme, mon prochain rêve pluvieux pourrait survenir plus tôt que mardi. Cela aurait du sens, car de la dernière fois que je me suis masturbé jusqu’à ce que mon premier rêve mouillé dépasse un peu les semaines 5, le deuxième rêve mouillé a eu lieu exactement quelques semaines plus tard.
Je déteste noter qu'il y avait un effet chasseur après chaque rêve humide qui signifiait 4 à 5 jours de conditions variables telles que l'anxiété, la dépression, le désespoir, les sautes d'humeur, le besoin impérieux, la perte de confiance, le désespoir, les envies insatiables et aujourd'hui apporte la fatigue J'espère que le chasseur s'arrête. C'est mon plus grand objectif dans cette reprise, éliminer le chasseur.
[Jour 56] C'est un endroit tellement différent où je suis maintenant par rapport à l'endroit où j'étais il y a quelques jours. C'est comme s'endormir sur un bateau qui a commencé en enfer (naviguer en feu, oui) et se réveiller au paradis. Sérieusement la semaine dernière, je me sentais complètement désespérée, et je pensais que tout cela devenait une perte de temps, mais aujourd'hui c'est juste… wow.
Je vais au cinéma avec ma famille. Le sentiment que j'ai ne peut être comparé qu'à celui d'une rockstar. En parlant de rockstar, je pense que je vais jammer sur ma basse sur drop D. Je ne connais qu'une seule chanson mais à ce stade, je suis sûr que tout ce que je joue sera génial.
Les plaisirs simples sont incroyables, et ce qui est encore plus intéressant, c'est que je ne veux pas faire les choses sur lesquelles je me repose, comme jouer à des jeux vidéo pendant des heures = P.
Hier soir, c'était la première fois depuis longtemps que je partageais un sourire sincère avec ma mère sans aucun sentiment de "Arrête ça maintenant" ou "Pourquoi est-ce que je souris?" Elle a toujours été une personne formidable pour moi et maintenant je peux enfin l'apprécier après une si longue période.
Le sentiment est tout simplement incroyable. J'ai commencé à parler à mon ami sur msn tout en flirtant avec une fille que j'ai rencontrée récemment. La confiance était juste là, et elle a même commenté à quel point j'étais confiante. J'ai vraiment montré mon intérêt pour elle sans vraiment m'inquiéter de savoir si elle lui rendait la pareille ou non, et c'était vraiment mon plaisir.À la fin, tout ce qu'elle m'envoyait c'était des cœurs et des smileys et plus de cœurs. Et mon ami? Eh bien, nous n'avons pas partagé de rires comme ça depuis des années. J'ai pleuré à certains moments, et nous parlions juste des filles et de combien nous les aimons.
[Jour 57] J'ai fait mes recherches sur l'introversion et l'extraversion, et j'ai passé trop de fois des tests de métriques humaines (c'est tellement facile de manipuler LOL), mais je suis confus maintenant. En 2008, lorsque j'ai commencé cette expérience, j'ai souvent obtenu des résultats qui disaient "Vous êtes un introverti!"
Mais maintenant, tout ce que j'obtiens, c'est «Extroverti», et c'est aussi un résultat écrasant. Bien sûr, Nature vs Nurture entre en jeu lorsque vous regardez les tendances de quiconque à l'introversion / extraversion, mais depuis que j'ai commencé ce truc sans porno, je suis progressivement devenu de plus en plus sûr de moi.
[Jour 58] Aujourd'hui, c'est le troisième jour d'affilée où il n'y avait pas de baisse d'humeur, et tout a commencé au jour 56! Cela fait 8 semaines! Peut-être que je devrais attendre et voir, mais à partir de maintenant, je me sens bien.
Je me sens excitée mais pas besoin de me masturber, j'ai juste l'impression qu'il y a plus de vie là-bas qui n'y était pas auparavant. Hier soir, un flashback porno a commencé et mon esprit a changé si vite que si je ne me souvenais pas du reste. Pilote automatique complet! Ça peut être entraîné! Lol je n'ai jamais souffert de dysfonction érectile et j'ai souvent eu des bêtises autour de certaines filles que je connaissais, mais le porno a vraiment fait un certain nombre sur moi émotionnellement. Mes sautes d'humeur se connectaient sur le menton des gens et les laissaient vides.lol Hier, j'ai dessiné une photo de la fille de T.Hawk avec laquelle j'ai continué dans la nuit.
Maintenant, le gros problème à ce sujet est qu'il n'y avait aucune résistance de la part du cerveau qui avait auparavant soif de porno (le limbique était-ce?) C'était juste agréable de dessiner les lignes aussi facilement que possible. J'ai aussi essayé un vieux jeu de combat auquel j'avais l'habitude de jouer, et je ne me sentais pas ennuyé et épuisé après y avoir joué, en fait j'ai commencé à dessiner. La dernière chose que je veux mentionner, c'est que je veux rencontrer des femmes à ce stade, mais je ne veux pas juste coucher avec elles. Je me sens à un point où je peux les qualifier de potentiel à long terme avant même de penser à des relations sexuelles avec eux. Mais les hommes, les femmes sont si fortes… Il est facile de perdre de vue une fois que vous sentez leur bain et leurs produits pour le corps. lol
[Jour 60] L'humeur s'est vraiment stabilisée de nos jours. Je ne sais pas grand-chose sur la dysfonction érectile, mais je n'ai jamais eu de bêtises avant d'avoir parlé à une fille au téléphone. Je suis surexcité. =] Cela faisait environ 2+ semaines depuis que j'avais vu mon pénis en érection pour la dernière fois, alors je devais le mesurer et le regarder avec admiration. Je me sentais comme une de ces personnes qui adorent le soleil alors qu'il se lève et halète à sa gloire.
[Jour 62] Hier, c'était incroyable. Ma famille s'était retrouvée longtemps après que ma sœur soit arrivée de Floride, et c'était génial. Je n'avais jamais autant aimé être en famille auparavant. J'ai toujours voulu être seul et faire mon propre truc, mais pas hier. Une de mes sœurs est généralement la vie de la fête (surtout quand elle est ivre!), Mais hier, elle a dû partager quelques feux de la rampe avec moi. =]
J'ai beaucoup flirté avec (fille) et je l'ai invitée à sortir avec moi pour demain. J'espère qu'elle accepte d'y aller car elle est très timide avec les activités publiques. Je ne me sens pas vraiment bien parce qu'elle a des problèmes avec son petit ami trou du cul, et je l'aime vraiment alors je l'écoute parler de lui. Cependant, je déteste l'entendre parler d'un autre gars, surtout quand il profite d'elle et la traite comme de la merde. Je lui ai dit que je ne voulais pas être ce gars-là qu'elle pleurait aussi pour un autre gars. Je pense que si vous avez une bonne chose devant vous, vous devriez en profiter au lieu de vous plaindre d'un petit ami de merde.
Avant qu'elle ne commence à en parler, nous avons eu une bonne et profonde discussion sur la vie et les rêves. Espérons qu'elle accepte de passer du temps avec moi et de laisser tomber ce mec avec lequel elle déteste être. Je sais que cela peut sembler faux, mais je l'aime bien et il la traite mal.
(plus tard) Donc, aujourd'hui, c'était une autre explosion de confiance dans la mauvaise direction. Parfois, ces sautes d'humeur agressives me font me sentir inapte à la société, et je ne serais pas surpris si elles ruinaient toutes les opportunités de relations possibles. Il est possible que la raison soit parce que (fille) a rejeté mon offre de sortir à nouveau, mais elle l'a fait plusieurs fois et cela ne m'a jamais dérangé auparavant. J'aime la poursuite (quand c'est elle de toute façon).
Je déteste m'en prendre aux gens pendant des moments comme ceux-ci. J'ai juste besoin d'être seul et personne ne comprend. J'ai aussi travaillé comme un fou aujourd'hui, et je frappe toujours la barre de temps en temps, mais j'ai toujours l'impression que je suis à la limite d'un comportement agressif. Ça craint d'être rejeté, mais je pense que je peux passer à autre chose. Je pense que je peux rencontrer quelqu'un d'autre et avoir les mêmes sentiments. Je suis sûr que je ne savais pas que je rencontrerais cette fille quand j'étais obsédée par mon ex. Après un an à aimer une fille avec un petit ami, je pense que je devrais me rendre service et passer à autre chose. J'ai envie de boire et je déteste l'alcool.
(Plus tard) Après avoir parlé avec un ami, je me sens beaucoup mieux. Je suis juste un peu déçu de mon comportement. Bonne nouvelle cependant, j'ai demandé à mon ami d'essayer deux semaines sans PMO, et il va me rapporter ce qu'il remarque. Je suis surexcité.
[Jour 62] Ce week-end a été une montagne russe de stress et de sautes d'humeur, et maintenant je suis assez fatigué. À ce stade, je peux honnêtement dire que le porno ne m'attire absolument plus et que la masturbation est la même chose. La seule chose que je peux dire, c'est que j'ai encore de terribles sautes d'humeur où je dois être seul de tout le monde, mais je ne veux plus blâmer le PMO. Je ne sais plus si ce sont des symptômes de sevrage.
Aujourd'hui je suis allé à la piscine et il n'y avait qu'une seule fille qui avait l'air proche de mon âge, et juste comme prévu: INSTABONER !!! Elle était juste allongée sur sa serviette en train de rouler et j'ai vu ce qui se passait en bas. Je lui aurais parlé, mais elle avait 5 mecs avec elle. Néanmoins, ce fut une excellente journée avec ma famille où j'ai appris à nager et à retenir ma respiration sous l'eau. (Girl) était trop occupée pour m'accompagner, mais ça ne me dérange plus trop. Le truc, c'est que lors de ma meilleure journée, elle peut me rejeter autant qu'elle veut et je la pourchais toujours parce que c'est vraiment mon plaisir. Cependant, un jour où j'ai une de ces sautes d'humeur, cela ne fonctionnera tout simplement pas. Et ces jours-là, faire de l'exercice ne me fait pas me sentir mieux non plus. Il est peut-être trop tôt pour le dire, mais je pense que le problème est peut-être ailleurs car je ne me soucie même plus du PMO.
[Jour 65] Il y a eu des jours pendant ce redémarrage où je me sens tellement vivant et amusant comme si j'avais des orgasmes du corps entier ou quelque chose du genre, mais il y a des jours où je claque et crie aux gens de me laisser tranquille. Cela a dérouté ce truc de redémarrage, mais je vais m'en tenir à cela et voir où cela me mène. Je veux dire jusqu'ici, j'ai l'impression d'avoir beaucoup changé. Faisons une liste de changements après plus de 60 jours (je ne sais pas quel jour je suis en ce moment)
J'ai du respect pour moi-même et je me défendrai davantage alors qu'avant je ne me tais que pour regretter plus tard.
Je ne veux pas coucher avec toutes les filles. Je veux une connexion maintenant. Avant, ma personnalité était juste «Get Sex!».
Je ne m'intéresse pas aux choses non productives comme jouer à des jeux vidéo ou être en ligne toute la journée sans raison.
Mon corps s'est vraiment gonflé! Je suis censé être un ectomorphe, mais je regarde maintenant quelque part entre ectomorphe et mésomorphe.
Ma voix est plus détendue et elle vient d'un point plus bas autour de mon ventre. Avant, il était haut et semblait si effrayé.
Je veux donner de la valeur aux gens, au lieu de me plaindre de ce que les autres manquent. Je suis moins égoïste.
La musique me semble tellement bonne en ce moment. Je l'ai écouté dans des bidons bon marché et j'ai été à bout de souffle une seconde.
Je peux penser à long terme maintenant. J'ai déjà fixé la date de mes 90 jours, et cela ne me fait pas du tout peur. Je ne suis pas intimidé. Personne n'est un expert tout de suite, les choses demandent de la pratique.
Je suppose que c'est tout ce que je peux dire pour le moment. J'espère que tout s'équilibrera davantage, mais aujourd'hui marque 2 semaines depuis mon dernier rêve humide. D'après mes données, ils ont été séparés de deux semaines, donc je dois préparer les draps du lit d'appoint. Je dois aussi me préparer pour un chasseur potentiel.
[Jour 66] Aujourd'hui, je me suis réveillé et je savais juste qu'aujourd'hui était l'un de ces jours de pointe. C'est comme si j'avais traversé des vallées pendant 4 à 5 jours, puis l'énergie revient. mon corps est bizarre parce que je pensais qu'après deux semaines, j'aurais un rêve humide. Ce n'était pas le cas cette semaine, alors j'ai décidé qu'aujourd'hui était une excellente journée pour tester le chaser. J'ai pensé que c'était une belle journée et que je ne le ferais pas pour me réconforter. Alors je me suis masturbé, et ça s'est terminé en 2 minutes environ (pas encore prêt pour les JO).
Si je devais juger instinctivement, aujourd'hui je me suis réveillé avec une humeur et un niveau d'énergie de 7.5. Maintenant, après je me suis masturbé, il y avait des émotions lourdes qui étaient en quelque sorte accablantes, mais elles sont passées en environ 10 minutes. Après cela, mon humeur était toujours à 7.5 et je n'étais pas fatiguée ou quoi que ce soit. J'ai commencé à faire un entraînement vigoureux, et j'ai commencé à apprendre une nouvelle chanson sur ma basse. C'était comme si rien ne s'était passé physiquement. Cependant, j'ai eu à nouveau une érection aléatoire environ 2 heures après m'être masturbé, alors j'ai décidé de voir si ce serait 2 minutes comme la dernière fois. Assez sûrement, c'était 2 minutes chrono. >.> Après cet orgasme, je me suis senti satisfait et j'avais l'impression d'avoir fait un bon entraînement à mon équipement. J'ai commencé à m'assoupir peu après, mais je me suis réveillé pour continuer mes activités. Je peux dire maintenant que mon humeur est d'environ 6.5 maintenant après la deuxième séance d'erreurs… Je ne me sens pas mal ou quoi que ce soit. Je suis encore juste un peu fatigué, et je veux juste m'allonger et regarder la télé ou quelque chose comme ça. Je ne ressens pas l'envie de regarder du porno ou de m'engager dans une autre activité très stimulante, mais je sais que je dois m'abstenir davantage. Je veux. En ce moment, je dirais que le chasseur mange ma poussière. Cependant, je ne sais pas combien de temps cela peut prendre pour le ressentir, alors demain je pourrais regretter d'avoir fait des blagues ringardes.
Je ne pense pas que je me masturberai à nouveau. Les deux minutes ne sont tout simplement pas très satisfaisantes. Je suppose que l'accumulation sexuelle reviendra toujours de toute façon, alors à quoi ça sert d'être obsédée. Je préfère m'y habituer. Je manque déjà le sentiment d'angoisse sexuelle qui s'est accumulé au cours de ces deux dernières semaines. C'est étrange comment cela fonctionne. =]
(Le lendemain) Wow, je vais peut-être mieux maintenant. Je viens de me réveiller, et je ne sens toujours pas de chasseur… * _ *
(Quelques jours plus tard) Je n'aurais probablement pas dû me tester. Je me sens vraiment excitée en ce moment, mais il n'y a pas d'érection. Cela signifie probablement que ce n'est pas une «vraie» libido. J'ai envie de jeux vidéo maintenant.
Cependant, ces deux derniers jours, j'ai été assez productif et aujourd'hui, je me suis réveillé et j'ai fait quelque chose que j'avais prévu de faire la nuit dernière. J'ai fait une très belle photo et je l'ai aussi appréciée. Je suppose qu'il y a une gueule de bois.
[Jour 90] Enfin, j'ai atteint mon objectif de 90 jours sans porno. On a l'impression que cela fait si longtemps depuis la dernière session, mais c'est probablement parce que tant de choses se sont passées en l'espace de 90 jours.
Pour commencer, le dernier tronçon a été le plus difficile pour moi du jour 69 à maintenant car au jour 69 j'ai décidé de me masturber. C'est là que tout est devenu rocheux. À la suite de cette session MO, il y avait des effets de chasseur impitoyables, associés à des envies de fumer, et enfin plus de masturbation. Je n'arrêtais pas de me dire que je m'arrêterais après cette fois, mais c'était de plus en plus difficile car à chaque fois que je me masturbais, j'avais un rêve humide la même nuit ou peu de temps après. Il est vraiment difficile de s'abstenir lorsque vous avez un rêve humide au moment où vous avez décidé de vous abstenir. Cela s'est produit trois fois au total, et le troisième rêve humide était un rêve pornographique très honteux. Je ne pouvais pas croire qu'une partie de mon esprit était encore aussi foirée après tout ce temps. Après celui-là cependant, j'ai pu m'abstenir complètement, mais les deux semaines suivantes ont été les pires en termes de fringales. Deux jours de plus seront 2 semaines après l'orgasme donc nous verrons alors.
J'avais honnêtement espéré qu'en l'espace de 90 jours, je n'aurais plus envie de porno, et même si cela peut être juste un chasseur, cela me prive toujours de ma confiance. Je suis très incertain de moi et je m'abstiens en ce moment. Pour la première fois au cours de cette période de 90 jours, il me serait très facile de regarder du porno maintenant. Cependant, je commence à mieux séparer mes pulsions sexuelles de mon état général. Je suppose qu'ils appellent cela un changement de focus. Avant, je n'avais jamais eu la volonté de changer de cap (quel changement!)
Ce n'est pas mal du tout. Les sautes d'humeur ont finalement cessé et je me sens généralement bien la plupart du temps. Une fois dans une lune bleue, je ressentais la dépression de ne pas savoir ce que je vais faire de ma vie, mais cela ne dure généralement pas plus d'une heure. Je parle aux gens beaucoup plus facilement qu'avant et je ne ressens plus de douleur dans mon cœur.
En fait, il y a des occurrences étranges où ma poitrine a littéralement l'impression de respirer. (Vous savez ce sentiment que vous ressentez lorsque vous frottez Vicks Vaporub sur votre corps?) C'est vraiment bizarre.
De nos jours, j'ai besoin de mon temps libre. C'est très différent d'il y a 3 mois en ce que j'apprécie le temps seul. J'aime les gens et sortir avec des amis, mais pas à l'excès. J'apprécie beaucoup plus ma propre entreprise qu'auparavant. Lire, dessiner, écouter de la musique, jouer de la musique et regarder mes émissions préférées sont toutes mes activités préférées à refaire. Avant, j'avais toujours besoin de compagnie parce que je me sentais seul, mais quand je contournais les gens, je me sentais mal à l'aise. Jeez ..
J'ai également développé une intolérance pour les stimuli extrêmes comme le jeu. Je ne peux pas jouer à des jeux aussi longtemps qu'avant et je peux littéralement sentir mon cerveau me crier d'arrêter de jouer! C'est là que je fais quelque chose de plus équilibré. Vraiment bizarre.
Pour tous ceux qui lisent ceci et font le redémarrage, je suis enfin heureux. Je tape ça avec une larme aux yeux parce que je ne réfléchis pas beaucoup au chemin parcouru. Je ne vous souhaite pas à tous de la chance, mais de l'entêtement, de la ténacité, de la détermination et le butin de la victoire!
[Jour 174]
Je peux honnêtement dire maintenant que le porno est vraiment le problème des relations de nos jours. La connexion avec ma petite amie a pris un peu plus d'un mois, mais le temps a volé si vite parce que je l'appréciais tout le temps. Petites choses: Se tenir la main, faire des promenades du dimanche, la regarder dans les yeux, lui embrasser le front et simplement tenir une fille ne m'a jamais traversé l'esprit aussi agréable qu'avant. Lorsque vous vous masturbez tous les jours, que ce soit avec ou sans porno, vous abandonnez vraiment votre capacité innée à vous connecter avec le sexe opposé. J'en suis sûr à 100% maintenant. Avant, je passais 100 jours et j'avais encore des doutes sur l'abandon du porno, mais maintenant cela ne me traverse même pas l'esprit en tant qu'activité sérieuse. C'est une blague entièrement. Certaines personnes ont vraiment besoin de plus de temps que d'autres, et si l'on rechute, le temps est cumulatif. Sois patient.
En ce qui concerne le sexe. Je suis réticent à en parler car c'est avec ma copine que je tiens vraiment à cœur. Je me demandais même si je devais coucher avec elle ou attendre un peu. La seule raison pour laquelle j'ai accepté, c'est parce que j'ai découvert qu'elle voulait aussi attendre parce qu'elle tenait à moi. Naturellement, je l'ai pris lentement, et nous nous sommes retenus pendant longtemps avant de décider de le faire. Je souhaite vraiment que tout le monde ici puisse avoir non seulement des relations sexuelles réussies, mais un échange passionné entre deux personnes qui se soucient l'une de l'autre. Nous avons même continué à nous câliner après avoir terminé. (Les deux fois) Je ne pourrais vraiment pas être plus heureux de ma première fois, et ce sera probablement mon dernier message. Étonnamment, je n'ai pas éjaculé en 2 minutes comme je l'ai fait il y a 2 mois via la masturbation. (C'était le 69e jour de ma première tentative de redémarrage.) Pas encore de chasseur, et je pense que c'est à cause de tous les câlins que nous avons faits après le sexe. Je me sens vraiment bien en ce moment, juste un peu fatigué physiquement.
Soyez patients les gars, et je vous dis au revoir.
[Mise à jour des mois plus tard]
Hé les gars, ça fait un moment que je n'ai pas posté quelque chose de substantiel ici, alors je me suis dit que c'était un bon jour pour le faire.
Si ma mémoire est bonne, c'est aujourd'hui la deuxième fois que je passe 90 jours sans pornographie. Il y a eu de longs tronçons ici et là, mais toujours inclus un glissement quelque part en cours de route. Cette fois cependant, je ne pense pas avoir à m'inquiéter de quoi que ce soit, car j'ai fait ces 90 jours très différents d'avant. Je vais t'expliquer.
Commençons par le redémarrage des dernières années:
J'ai donc lu les infos sur YBOP et j'ai immédiatement commencé mon voyage dans ce nouveau style de vie. Naturellement, j'étais maladroit à une faute et je l'ai à peine fait 67 jours environ avant de recommencer à me masturber. Soupir. Je ne saurais trop insister sur le fait qu'il ne faut jamais retourner à la masturbation. C'est juste inutile. Tôt ou tard (après plus de 100 jours), je suis revenu dans le porno et la boucle a redémarré. 50 jours environ seraient suivis d'une rechute suivie d'un autre long étirement. Tant de fois je me suis dit à moi-même et à ma copine que j'avais fini cette fois, pour glisser à nouveau. J'ai cependant fait de grands progrès en cours de route:
- J'ai arrêté de me masturber (moins les dérapages pornographiques.)
- J'ai cessé d'avoir besoin de venir sur ce site.
-J'ai rencontré la plus grande fille de tous les temps et j'ai commencé à sortir avec elle avec sérénité.
- J'ai commencé à prendre les études plus au sérieux
- J'ai commencé à vraiment évaluer mes amitiés et à reprendre l'énergie gaspillée sur les mauvaises.
- J'ai découvert un nouveau passe-temps dans la basse et la guitare.
Et maintenant pour cette année…
Ce que j'ai fait différemment cette fois-ci est quelque chose de si évident, et pourtant, je ne pourrais jamais le faire. J'ai complètement éliminé les stimuli visuels. J'ai éliminé toutes les femmes de mon écran d'ordinateur. Je ne peux pas croire à quel point je n'ai jamais vu mes propres modèles auparavant, mais honnêtement, j'ai l'impression de jouer tout le temps l'année dernière. En gros, si vous quittez quelque chose, ne vous moquez pas du tout! Alors oui, ce petit détail a tout changé pour moi et je n'ai pas eu beaucoup de pulsions cette fois-ci.
Alors faisons une liste des améliorations cette fois-ci:
- Le sexe avec ma copine est époustouflant à chaque fois. Je jure qu'elle devient plus sexy et plus sexy pour moi, et cela va au-delà du physique.
- J'ai terminé mon premier album solo dans lequel j'ai enregistré les parties de basse et de guitare. C'est mon bébé alors non, personne ne peut ici désolé.
- J'ai rejoint un groupe récemment et nous devons commencer à jouer pendant les vacances de Noël.
- Je me suis fait beaucoup de nouveaux amis avec qui j'ai hâte de nouer des relations. En fait, je m'intéresse aux gens en général maintenant, et je m'excite facilement en écoutant des histoires de vie. Je ne me suis vraiment jamais soucié avant. Je ne bat plus les chevaux morts en ce sens que si quelqu'un n'a pas la même motivation ou les mêmes intérêts que moi, je les laisse. Je ne traîne plus beaucoup avec les vieux amis qui renforçaient mes mauvaises habitudes. Si je le fais, alors nous faisons des choses différentes autres que de jouer à des jeux vidéo pendant des heures.
- Je ressens le désir d'avoir des amies… Celui-ci est grand parce que je le sens vraiment sincèrement maintenant que je veux m'occuper d'eux maintenant. Je ne veux pas coucher avec eux même s'ils sont très attirants. C'est bizarre, ma copine m'a toujours dit que les gars et les filles peuvent être amis, mais je n'ai jamais pensé qu'il était possible de ne pas vouloir coucher avec le sexe opposé. Maintenant, je suis honoré.
- Je suis presque un an avec la même beauté avec laquelle j'ai commencé à sortir l'année dernière, et notre amour va de mieux en mieux. J'entends que ça devient plus difficile la deuxième année.
- Et encore une fois, les femmes… je me sens différent à leur sujet. J'ai envie de nouer des relations avec eux. Je veux toujours coucher avec certains d'entre eux, mais ce sont ceux que je ne connais pas encore. Je sens que ceux que je connais, je ne veux pas avoir des relations sexuelles avec eux autant que je veux prendre soin d'eux. De plus, je suis tellement pris ...
La dernière chose que je veux dire, c'est que si vous rechutez, vous devriez probablement redémarrer le compteur… Ça craint mais le sevrage, bien que doux par moments, semble avoir recommencé avec moi. Les sautes d'humeur sont revenues depuis longtemps, l'angoisse était à travers le toit, la faible motivation était là, l'attirance pour les jeux vidéo et la navigation sur le Web était très forte! J'entends toujours que les progrès sont cumulatifs et je suis d'accord, mais cela ne garantit pas que vous n'aurez plus jamais de retrait comme dans mon cas. Quelque part vers le jour 75, j'ai recommencé à me sentir au top de mon jeu, et ma copine devait aussi jouer un rôle dans ce domaine. Une autre chose qui a aidé était de commencer une pile de centimes. Un pour chaque jour au pied de mon lit m'a vraiment inspiré pour continuer, et après 30 jours, j'ai commencé à utiliser des émeraudes. Au bout d'un moment, ma copine a découvert et m'a convaincu que je n'avais plus besoin de les empiler si j'en avais vraiment fini avec le porno. Je suppose que je l'étais.
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