Histoire - Je suis récemment arrivé à la conclusion que la pornographie n'était pas pour moi et que je ferais mieux de vivre ma vie sans elle. J'ai également décidé de me masturber rarement, pour des raisons de sécurité (la masturbation chronique m'a également affecté). Je suis vierge de 20 ans, j'avais découvert le porno à 10 ans et j'étais sérieusement accro au porno softcore à 12 ans, au porno hardcore à 14 ans.
Avait été attrapé à l'ordinateur à maintes reprises par mes parents à la maison. Ma dépendance a encore empiré lorsque mon père m'a acheté mon iPod 2 il y a plusieurs années, parce que je pouvais être dans ma chambre à coucher, en train de regarder du porno sur mon appareil, avec ma porte verrouillée.
Quoi qu'il en soit, il y a environ 6 mois, j'ai réalisé pour la première fois que j'avais une dysfonction érectile induite par le porno, lorsque je regardais une vidéo de sexe, et que je ne pouvais pas devenir difficile même en me simulant manuellement. C'était très mauvais, je me suis même endormi en pleurant, j'ai mis quelques jours pour surmonter cette dépression. À ce moment-là, j'ai pris 10 jours de repos sur le porno, et c'est le record que je viens d'égaler. La seule différence est que je sais que le PMO m'a causé ces problèmes. Je ne l'ai pas fait avant. Depuis ce temps, je prends des gélules de L-Arginine, elles en ont aidé certains, plus récemment, quand j'étais au PMO, je pouvais devenir dur, mais seulement en me stimulant manuellement, mais je ne savais pas que le PMO était exactement la raison pour laquelle je souffrais autant. gravement. J'ai donc eu du mal à arrêter il y a plus d'une semaine, pendant les 7 semaines de lutte à l'époque, réussissant à durer 9 jours deux fois.
Cela fait presque 8 semaines maintenant. Ma dernière rechute s'est produite le 23 mai 2012. Et je n'avais pas regardé en arrière depuis. Surtout après avoir décidé de me débarrasser de chaque photo de nu, de chaque signet, même de l'histoire, qui contenait du porno ou tout ce qui le déclenchait. En fait, la raison pour laquelle j'ai quitté le PMO pour toujours, c'est parce que je craignais que si j'avais mon premier rapport sexuel alors que j'étais encore accro au porno, je vous garantis que je ne pourrais même pas avoir une semi-érection. De plus, j'avais le sentiment d'objectiver les femmes, j'étais obsédée par le sexe, j'ai même pensé à baiser les putes.
J'étais un gars assez déprimé, me demandant toujours pourquoi je ne pouvais même pas intéresser une fille à moi, encore moins garder une relation (et j'ai eu quelques relations dans le passé), je me réprimandais constamment et même d'autres pour des performances «ineptes» dans la vie…
Depuis que je suis loin du porno, mon ancienne attitude a changé pour le mieux, et j'aimerais que ça reste ainsi, pour la vie. Je suis encore plus appréciée des filles et des gens en général, en raison de ma nouvelle augmentation de confiance et d'estime de soi, et de ma nouvelle capacité à les apprécier et à les apprécier et à la vie elle-même. J'attends avec impatience mon avenir meilleur dans ce long voyage de redémarrage, cela pourrait prendre 2 à 6 mois pour que je revienne à la normale, mais au moins j'en suis heureux. J'ai décidé de me masturber rarement, si je devais me masturber, et d'attendre définitivement de me faire baiser pour la partie orgasme.
Jour 12
J'ai fait une séquence de deux jours et une séquence de quatre jours (qui s'est terminée aujourd'hui) depuis ma dernière publication ici. Mais je me rends compte maintenant que je suis d'abord devenu accro à Internet, ce qui a finalement conduit à ma dépendance au PMO, jusqu'à présent, je n'ai pas utilisé Internet depuis 6 jours maintenant (sauf lorsque je me suis enregistré sur Facebook et que je l'utilisais pour moi-même. aide, en particulier pour améliorer ma confiance, et même approfondir ma voix, les deux qui se sont déjà améliorées). J'ai donc décidé de n'utiliser Internet que 3 heures par jour au total, après avoir soit passé le défi de 10 jours, soit rechuté. Parce que j'en suis venu à la conclusion, non seulement la dépendance au PMO, mais aussi la Les dépendances à Internet, à la musique et à la caféine m'ont causé de faibles niveaux de dopamine, donc comme je n'ai pas rechuté à presque toutes les dépendances au cours des 6 derniers jours, mes niveaux de dopamine se sont améliorés.
Tout cela revient à hier, où j'ai réussi à obtenir une légère érection, puis deux demi-finales de plus, tout en utilisant uniquement mon imagination. Je ne peux pas vous dire à quel point j'ai été heureux d'avoir une érection, à part le bois du matin, après tout ce temps! C'est officiel maintenant: le PMO peut se sentir bien à court terme, mais obtenir la moindre érection sans me toucher, c'est beaucoup, beaucoup mieux. Je trouve aussi que le simple fait de regarder des photos chaudes ne m'excite pas, sauf si je me branle. Mais ça va, car je préfère utiliser mon imagination. Il faut certainement plus qu'un simple sens visuel pour être activé, cela prend tous les sens. Bien que je sois encore vierge, que je ne sois encore sorti avec personne, je travaille toujours à m'améliorer, à améliorer ma confiance en moi, ma voix, mes compétences sociales, etc., mon objectif est de ne pas battre mon PMO, jour après jour, mes 15 jours. enregistrer et atteindre deux mois. Puis finalement, pas de PMO à vie.
Maintenant pour moi, le PMO est comme un vampire vivant en vous, vous attaquant et aspirant l'énergie vitale même de vous chaque fois que vous rechutez. C'est à quel point la dépendance au PMO est mauvaise, pour ceux qui lisent ceci qui ne le savent pas.
Day 69 reboot / Jour 4 Porno-Free
Comme vous pouvez le voir, je n'ai fait qu'une seule fois quand je me sentais assez excitée, et seulement cela. Et je n'avais même pas besoin de fantasmer, la sensation était juste une bonne sensation! Et j'en suis venu à décider que je me masturberai rarement, juste pour m'assurer de garder la fréquence sous mon contrôle. Je ne me sens nulle part proche de ce mauvais sentiment que j'ai toujours quand je rechute, ce qui est vraiment une bonne chose, car cela signifie probablement que je n'ai pas vraiment de dépendance à la masturbation, à moins que cela ne vienne avec du porno. Cela indique que le redémarrage m'a permis de rebondir plus rapidement et plus rapidement, quel que soit le nombre de rechutes ou de MO'd.
Jour 88
Rien à signaler, sauf que j'ai vu des photos sexy, et un peu de nudité, et j'ai failli rechuter. Heureusement, je me suis arrêté, car je n'ai même pas tranché. Mais l'effet chasseur est vraiment fort, je ne dois pas céder. Aujourd'hui, je ne me sentais pas en confiance mais je ne me sentais pas en danger. Cependant, je me suis acheté des friandises et un coca light de deux litres sans caféine. J'ai aussi battu mon ancien record, donc je bat à la fois les dépendances à la caféine et au PMO. J'envisage également de faire don de certains magazines de musculation et de magazines érotiques maigres (non pas que je mentionne les noms des magazines. Déclencheur potentiel) et éviter définitivement de regarder des photos sexy sur Facebook. Je viens juste d'arriver à 16 jours sans rechute, et je ne suis pas venu aussi loin pour rechuter à nouveau. Je suis bien meilleur que ça. Les sautes d'humeur peuvent survenir, mais cela en vaudra la peine.
Jour 130
Hier, j'étais dans le bus, cette demoiselle vient, je la regarde, je scanne tout son corps et son visage, j'ai presque baissé les yeux quand elle l'a remarqué, mais mes yeux ont rebondi en même temps, et nous avons souri, et elle a détourné les yeux avant moi. Je me suis dit: "wow, c'était un grand pas!" Depuis ce temps, je prends de plus en plus au sérieux le contact visuel avec des inconnus. En fait, depuis que j'ai 21 ans, je suis de plus en plus sérieux pour sortir de ma zone de confort, l'étirer, ne pas trouver d'excuses. Et même en utilisant ma peur pour augmenter ma motivation. Quoi qu'il en soit, j'ai commencé à devenir un homme à dames en approchant des filles que je connais déjà, j'ai demandé à quelques filles si elles aimeraient sortir avec moi un jour, j'ai même demandé à l'une des mêmes filles d'échanger des numéros de téléphone avec moi, avant que je dise quoi que ce soit pour elle, j'ai d'abord hésité, puis je me suis dit: «Putain. Je le fait." et j'ai saisi l'occasion et l'ai saisie. Où je suis maintenant: c'est très facile pour moi de demander aux filles que je connais et d'obtenir leur numéro de téléphone maintenant. Maintenant, j'apprends rapidement à regarder confortablement les étrangers dans les yeux et à ne pas prendre personnellement leur dernier intérêt.
Jour 144
J'ai traversé une semaine de dépression et de manque de confiance en moi depuis ma dernière rechute MO, puis à partir de là, tout s'est mis en place. Je suis même monté dans presque un mâle alpha, où vérifier, regarder les femmes dans les yeux et sourire aux femmes, les approcher, même les toucher ne devient plus un problème pour moi. En fait, si je touche même leur épaule ou leurs bras, je m'excite lol
En fait, hier, j'étais avec un groupe, et dans une zone où beaucoup de gens attendaient pour monter sur un bateau, j'ai eu quelques moments où ces mêmes filles ont tourné la tête et me sourient alors que je marchais à côté d'elles. . Je n'ai pas du tout rompu le contact visuel et j'ai souri en retour. C'est comme si les femmes reprenaient ma confiance croissante avant même de me regarder! L'information s'enfonce même beaucoup plus vite, je suis plus spirituel et plus intelligent, je suis plus heureux, je suis meilleur pour avoir des conversations et je contrôle mes émotions. Je m'habitue encore à cette vie meilleure, et je suis toujours vierge, mais cela ne me dérange plus. J'ai le sentiment que je n'aurai bientôt plus de problème pour commencer le sexe, car je suis vraiment à l'aise avec ma libido plus élevée.
Jour 165 / 93. Officiellement une vierge porno de nouveau-née
Je ne suis plus seulement un ancien accro au porno. Je suis maintenant une vierge porno née de nouveau. Cela fait vraiment du bien. Parce que j'ai l'impression de n'avoir jamais été sur un site porno de ma vie. Je me sens en paix. Maintenant, voici une chose sur laquelle je dois devenir sérieux et commencer à travailler:
«J'en suis venu à réaliser que même si je pensais que je n'avais plus besoin de l'approbation des autres, cela m'a finalement conduit nulle part mais en bas… Tout cela parce que je pensais que j'étais« au-dessus »des autres et d'autres conneries stupides. En fait, je cherchais toujours une validation. Je cherche la validation de personnes qui ont des opinions au moins similaires aux miennes. Et si l'on a une opinion différente de la mienne, je m'énerve.
Et je ne peux plus être ce gars-là ... Plus jamais. Je suis fatigué d'être un perdant, de tout chambouler. J'en ai assez de me soucier de ce que les gens pensent de mes décisions et de mes opinions. Donc, à partir d'aujourd'hui, si quelqu'un, y compris mes amis et ma famille, veut juger mes opinions et mes décisions, qu'il en soit ainsi. Ma validation sera désormais basée uniquement sur moi-même.
Pour ne pas dire que je ne complimenterai jamais les gens ou n'apprécierai jamais les gens qui me complimentent, ce sont des choses importantes. Il est vraiment faux de se fier aux autres pour son estime de soi. La vie est trop courte et les conversations sont bon marché. »
202 Days Overall, 130 Days PMO gratuit et 43 Days MO gratuit!
Je suis revenu après un mois hors ligne, même si je n'ai passé que 18 jours hors ligne au total, et les 12 derniers pour l'auto-assistance. J'ai eu quelques semaines de dépression, puis la semaine dernière s'est avérée être la meilleure de toute la pause. À partir de là, j'ai commencé à apprendre à embrasser l'insécurité, à laisser ma sexualité sortir du placard (parce que jusqu'à récemment j'avais honte de ma sexualité; peur de voir des filles ou d'avoir des relations sexuelles avec elles à cause de la peur de la désapprobation. La honte s'est avérée être la racine de mes problèmes), embrasser toutes mes émotions négatives ainsi que mes émotions positives, et apprendre la patience (je manque encore un peu de patience). Quiconque suggère la méditation, je suis bien en avance sur vous. Je commence là-dessus de manière cohérente, car j'entends que cela peut vous aider dans tous ces domaines.
Je ne voulais plus être une répulsive contre les femmes / les gens. Nous, les humains, sommes comme des radars; nous pouvons ressentir les émotions des autres, parfois même avant de nous retourner!
Jour 226
Bon, je n'ai même pas approché une seule femme depuis que j'ai commencé le redémarrage… 227 jours et je n'ai pas encore approché une femme! Je viens de m'arrêter pour y penser parce que je ne m'étais jamais fait baiser avant, j'y pense constamment, et quand j'y pense, ça m'empêche d'approcher les filles, encore moins de baiser. Ironiquement, les mecs qui ont des relations sexuelles y pensent peu ou pas du tout…
Je ne sais tout simplement pas comment montrer un intérêt sexuel pendant que je sors le sexe de mon esprit pendant que je parle à une nana. Je suis vraiment confus. De plus, j'ai entendu dire que vous ne vous concentrez pas sur l'objectif lui-même, mais sur son processus. Parce que je me concentre trop sur le résultat plutôt que sur les habitudes qui peuvent m'aider à grandir et à atteindre tous les objectifs que je désire.
Day 282 of no porn
30 semaines, les gens! Et une chose que je voudrais mentionner, c'est que j'ai non seulement réalisé mon homme des cavernes intérieur, mais je l'ai aussi ressenti, très récemment. Même parler à une fille, la toucher et la merde, est beaucoup plus facile une fois que j'ai abandonné la sur-analyse que, malheureusement, la société nous a enseignée. Je pense que faire confiance à votre instinct, vivre dans le présent, est le seul moyen d'obtenir tout ce que vous désirez dans la vie. Ouais, j'ai jeté «hier», «demain» et tout ce qui mène aux attentes et au jugement. Et je me sens bien! En fait, jour après jour, je laisse moins de place aux attentes et à la réflexion, et plus de place pour l'amélioration et l'instinct. La transformation des deux derniers mois est bien plus importante que la transformation en plusieurs années. Je me suis beaucoup amélioré.
Si je n'avais pas abandonné le cabinet du premier ministre, je ne serais jamais allé aussi loin, du tout.
Jour 286
Au bout de 83 jours, j'ai fait un mouvement quatre fois au total et j'ai fait deux rêves humides d'affilée pour les surpasser tous. La première fois que j'ai bougé aujourd'hui, j'ai juste touché ma bite, et elle a commencé à grossir à mesure que je la touchais, puis j'ai enlevé ma main, j'ai croisé les jambes et je suis venue. Ouais, la sensibilité s'est beaucoup améliorée… Quoi qu'il en soit. Je voulais juste vous faire savoir que j'ai traversé une dépression depuis la semaine dernière, car je m'attardais vraiment à baiser. Au bout d'un an, cela a commencé à me faire tomber dur, alors j'ai décidé d'arrêter cela car cela me rendait malheureux, et j'ai commencé à me concentrer sur n'importe quoi pour me débarrasser des filles et du sexe pendant un moment. Au moins c'est presque fini maintenant… J'entends dire que de bonnes choses vous arrivent quand vous vous y attendez le moins. Et je suis convaincu que j'atteindrai mon objectif de 100 jours sans masturbation, la prochaine fois!
Autre bonne nouvelle: mes addictions à la caféine et à Internet sont bien sous mon contrôle.
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BY rcfergie5
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