Je viens d'atteindre 50 jours de NoFap pour la deuxième fois aujourd'hui. Avant de me lancer, je veux vous présenter le contexte de ma vie, suivi d'expériences et de résultats.
Contexte: Je suis actuellement junior de 21 ans au collège. J'ai commencé au PMO il y a 9 ans quand j'avais 12 ans en 6e année. Avant de découvrir le porno, je me souviens avoir eu plusieurs amis en tant que filles et avoir pu parler aux filles relativement facilement pour mon âge. Je regardais les filles complètement différentes à l'époque. J'avais l'habitude de penser que parler aux filles comme simplement parler à une autre personne.
Quand j'ai découvert le porno, tout a changé par rapport à moi et au sexe opposé. Je regarderais même mes professeurs préhistoriques d'une manière sexuelle… Je ne pouvais pas m'empêcher de les imaginer nus pour me sauver la vie! De plus, je fantasmais constamment sur les filles de ma classe. Pendant 8 ans de PMO: Ma dépendance au porno a commencé assez légère, avec des films X Rated HBO et Showtime tard dans la nuit.
Peu de temps après, j'ai commencé à regarder des images pornographiques sur ma PSP à l'époque. Une fois que ma famille a eu accès à Internet haute vitesse, j'ai commencé à regarder de nombreuses vidéos hardcore. J'ai même commencé à regarder des vidéos bizarres comme des trios transsexuels ou des miniatures avec des gode-ceinture juste pour descendre.
Immédiatement, mes relations avec les filles ont commencé à changer. J'ai commencé à les voir comme des objets sexuels et rien de plus. J'ai aussi commencé à devenir vraiment introverti et socialement anxieux tout le temps. Je n'avais ni l'envie ni le désir de socialiser au-delà de la famille et des amis proches. J'ai commencé à me sentir fatigué tout le temps, ma chambre sentait horrible à cause de ma dépendance à la masturbation. Je me suis rendu compte que je devenais de plus en plus inapte socialement, mais au lieu de travailler sur le problème, je me tournerais vers la pornographie pour me réconforter. J'ai également commencé à devenir peu sûr de tout. De ma voix, à mon corps, à la taille de ma bite, tout me semblait que ce n'était pas digne d'avoir une chatte.
En raison de mon manque de capacité à parler les filles, je n'ai pas eu ma première petite amie jusqu'à la 9e année et cela a duré 2 jours. Mon premier baiser n'est pas venu avant mes 18 ans et j'ai bu avec la fille la plus laide de la fête. Finalement, je suis devenu insensible à mes problèmes, et même pire… Je n'avais aucune envie de changer tant que j'avais du porno pour me réconforter.
Ce qui a inspiré NoFap: Dans ma deuxième année d'université, quand j'ai terminé mon premier défi noFap de 90 jours, je venais d'avoir 20 ans ...
- Je n'avais pas de petite amie
- eu des filles 0 dans mon cercle social
- n'avait pas eu de relations sexuelles depuis 14 mois!
- le porno est devenu banal
- mon pénis devenait rarement complètement dur - je voulais avoir une vraie relation avec une fille
- voulait me sentir à nouveau social
Au cours de mon premier défi avec noFap 90: Lorsque j’ai relevé ce défi pour la première fois, j’ai eu des rechutes au sujet de 3 avant de me débarrasser de l’habitude du cabinet du premier ministre. Au début, les envies étaient trop fortes pour que je puisse les gérer, et tout ce à quoi je pouvais penser était de regarder mon porno préféré pour soulager la gêne. Au début, j'ai essayé d'arrêter de me masturber mais je regardais toujours le porno. Cette méthode n'a jamais fonctionné car je devenais tellement excité que je devais MO.
J'ai finalement décidé que j'étais complètement fini avec PMO, et j'ai réussi à rester à l'écart du porno et à commencer ma série de noFap. Les points positifs et négatifs de la série de problèmes liés au nofap sont les suivants:
- Senti vraiment énergique la première semaine
- Recherché d'autres sorties sexuelles
- Quelques rêves mouillés en cours de route
- Des IOI étranges sont partout où je suis allé
- Les filles sont devenues vraiment gentilles pour une raison quelconque
- Rétroaction sociale positive constante
- Les amis ont vu un changement positif
- Commencé à parler aux filles lors de fêtes et à sortir avec des filles au hasard
- La confiance sur le toit
- Les envies de PMO ont presque complètement disparu après environ quelques jours 70
- Commencé à baisser mes standards
- Est-ce que tout ce qu'il a fallu pour rencontrer quelqu'un
- J'ai envisagé d'appeler une prostituée ... mais je ne l'ai pas fait
- A eu des relations sexuelles avec un gros poussin plusieurs fois
- Envoyé d'innombrables photos Dick
- Je suis bon pour parler aux filles
- Période sèche brisée autour de la journée 60
- A surmonté beaucoup de peurs irrationnelles avec le sexe opposé
- J'ai appris qu'il est très facile de parler aux filles
- Le pénis est devenu très sensible
- A mangé une fille pour la première fois
- la pipe est comme le paradis sur terre
- Commencé à prendre plus d'opportunités
- Avait un couple qui a duré environ semaines 2 chaque
- J'ai senti ma personnalité rayonner - Est devenue plus créative et drôle
- Est devenu vraiment ludique
- Plus optimiste
- Je suis en meilleure forme de ma vie
- Plus de clarté, moins de tête embuée
Malgré tous les résultats positifs que j'ai connus lors de ma première série de noFap. Je l'ai terminé à 93 jours à cause de ce que je réalise maintenant comme une ligne plate, et je n'étais pas sûr que les choses allaient rester ainsi. De plus, j'avais perdu une motivation pour continuer parce que le défi était terminé! J'ai donc commencé à me tourner vers le porno pour rendre mon pénis moins sensible, car chaque fois que j'avais des relations sexuelles, je jouissais dans les 5 minutes. Avec le recul, je regrette d'avoir rompu ma séquence, car revenir au porno a fait disparaître presque tous les effets positifs. L'ancienne vie que j'avais avant noFap est revenue en force. C'était presque comme si je faisais tout ce travail pour rien.
Après la première journée consécutive de 90: Après la journée de 90, j'ai commencé à craquer plus que jamais auparavant. Bien que le porno que j'ai regardé soit plutôt vanillé, j'étais très sensible au porno.
- Commencé à MOing 2-3 fois par jour
- Était très sensible au porno au début, mais s'y est vite habitué
- J'ai ressenti une baisse de confiance et une envie de parler aux gens - Le pénis est devenu moins sensible
- Se sentait plus fatigué et nuageux - Avait du mal à maintenir le contact visuel
- Personnalité diminuée
- N'a eu aucun jeu avec les filles face à face, mais a quand même réussi à faire l'amour
- Plus difficile de faire face aux obligations quotidiennes
- Se faire baiser par 4 filles différentes
Cette phase consistant à regarder à nouveau le porno a duré environ 3 plusieurs mois avant que je ne recommence à prendre noFap en novembre 2014. Je pense que la seule raison pour laquelle j'ai couché avec des filles 4, c'est parce que j'avais fait l'essentiel du dur travail avec ces filles pendant ma série. Il est juste arrivé à tous de payer quand j'ai arrêté noFap. Après m'être convaincu que noFap était un mode de vie, et pas seulement un contrat d'un mois 3, j'ai recommencé ma série de noFap.
Au cours de la séquence 2nd 50 + NoFap: Cette fois-ci, aucun PMO n'a été beaucoup plus facile que la première fois. Puisque je l'avais fait auparavant, il n'y avait aucun doute dans mon esprit que cela pouvait être fait. Aujourd'hui, ce sont des choses différentes que j'ai vécues.
- Les plus fortes envies de PMO pour les premières semaines 1-2
- Au début, je me sentais plutôt irritable
- Me suis posé deux fois (même fille)
- Manqué le confort du porno
- Le pénis n'est toujours pas sensible
- Avoir beaucoup plus de contrôle sur l'énergie sexuelle
- Se sentir plus enraciné et sain en tant que personne
- Se sentir mieux dans ma peau
- Demande instamment presque complètement après les jours 50
- Toujours faire des efforts pour entrer en contact avec les filles
- Avait un rendez-vous réussi avec une jolie fille
- Fait avec plusieurs filles dans les semaines 7
- J'ai eu plusieurs numéros de filles
- Fait de nouveaux amis et renforcé d'anciennes amitiés
- Est redevenu plus social
- Capable d'établir un contact visuel fort et naturel
- Les gens se sentent généralement à l'aise avec moi
- Fait des amis avec des filles
- Est devenu bon pour tenir une conversation avec les filles
- Les gens semblent graviter vers ma personnalité
- Devenu plus proche avec ma famille
- Commencé à s'entraîner comme un fou
- Développé des relations plus profondes avec les filles en dehors du sexe
- Soyez confiant quand je parle -
- Une vision solide du succès dans l'avenir
- La chance de l'univers semble être de mon côté (difficile à expliquer)
- capable de reconnaître la sexualisation excessive et au lieu d'être attiré par elle, je le vois pour ce qu'il est.
- Plus vif et spirituel dans le département mental
- Capable de réunir deux et deux rapidement
- Plus de clarté dans mon esprit
- développé une profonde passion pour le succès
- Ayez confiance en l'avenir et dans le plan de Dieu - N'ayez plus rien à cacher aux gens
- Ne me vois pas arrêter noFap pour le reste de ma vie
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