Après des années passées à essayer de vaincre cette dépendance au 4, je suis fier de dire que je suis enfin arrivé au 90 Days [Hardmode]. J'essaie et j'essaie depuis des années 4 (depuis le grade 12th) et rien n'a fonctionné!
Je me sentais frustré et je me détestais moi-même, mais je sentais que j'avais besoin de grandir dans tous les domaines pour que je puisse enfin réussir. J'ai grandi et je l'ai finalement fait. 90 jours complets. J'ai atteint mon objectif et il n'y a plus d'arrêt possible maintenant.
La raison pour laquelle je me suis lancé dans l'aventure NoFap était que le porno ruinait ma vie à bien des égards. J'avais l'impression que cela dominait ma vie (addiction) au point que j'étais misérable et super mécontent de moi-même. Je pouvais sentir que mon esprit était juste «dégueulasse» et instable d'une certaine manière.
J'ai commencé NoFap il y a 4 ans quand j'étais en 12e (j'ai 21 ans maintenant) parce que je voulais arrêter une dépendance au porno mais aussi parce que j'ai entendu parler de tous les «super pouvoirs» qui l'accompagnaient.
La dernière goutte qui m'a vraiment fait démissionner, c'est que j'ai un ami accro au porno et il est en couple, mais grâce à sa dépendance au porno, sa relation a été ruinée. Ils étaient si heureux ensemble mais sa petite amie ne pouvait pas lui faire confiance et cela est devenu moche. Alors je me suis dit "putain, je veux m'en remettre avant d'avoir une petite amie" alors je l'ai fait.
Oui, les superpouvoirs sont réels mais ce n'est pas un remède pour votre vie. VOUS êtes le remède.
Ce sont les avantages:
• Plus d'énergie
• Moins d'anxiété (bien que vous deviez la contrôler en méditant, en faisant de l'exercice, etc.)
• Plus de concentration (peut-être parce que la dépendance ne consume pas votre esprit 24/7)
• Se sentir plus confiant et en contrôle.
• Oui, les filles vous regardent davantage. Vous obtenez une sorte d'aura (je suis beau, alors peut-être que cela aide) MAIS vous obtenez l'aura d'un homme séduisant. C'est étrange.
• Meilleure énergie pour le gymnase.
• Meilleure discipline et maîtrise de soi.
• Désir de changer toute votre vie.
• Vous êtes moins désespéré pour une petite amie / vous faire baiser parce que vous n'êtes pas envahi par de fausses attentes en matière de sexe. Croyez-moi, c'est une ÉNORME parce que toutes les filles à qui j'ai parlé m'ont dit qu'elles se sentaient comme de la merde parce qu'elles ne pouvaient pas satisfaire un accro au porno.
• Vous êtes juste une personne plus heureuse = moins de dépression, d'anxiété, etc. plus je crois en toute la science de NoFap.
Je suis 21 et j'ai commencé à utiliser quand j'étais 13.
LIEN - Je l'ai finalement faite aux jours 90 !!!!
EARLIER POST [années 2 plus tôt]
Jamais si j'arriverais à 30 ans, la sienne est mon histoire… J'ai touché le fond. Je l'ai frappé DUR. J'avais 17 ans, déprimé, anxieux, frustré et sur le point d'appuyer sur la détente (je ne parle pas de claquer). À 17 ans, vous vous attendez à ce que la vie soit belle. Vous savez où vous voulez aller, à l'université? Poursuivre vos rêves? Filles? Argent? Santé? Toutes ces choses me sont venues à l'esprit cet horrible jour fatidique, je ne pouvais pas dormir, je me suis réveillé à 2 heures du matin et je me suis endormi de 11 heures à 2 heures, mon corps me faisait mal comme aucun autre, j'avais des pensées de tout arrêter. Pas d'amis, pas de GF, pas de travail, pas de motivation… "à quoi ça sert?"
J'ai l'habitude de dire. Ce n'est pas une histoire que j'ai "heureusement" tombé sur NO-FAP et m'a sauvé la vie, non, c'était bien avant ça. Je savais que quelque chose n'allait pas, je savais que quelque chose devait changer. Chaque jour était la même chose DAMN. Lire des livres «de motivation», regarder des vidéos «de motivation» et tout ce que BS Non. Ce n’est pas BS Les livres de motivation Aident, mais il doit être suivi d’ACTION et parfois de BEAUCOUP d’action.
J'étais le type qui se plaignait, mais ne faisait jamais rien, «pourquoi ça», «pourquoi ça», «pourquoi moi» bla bla bla ne pouvait pas croire que je croyais en mes propres conneries. Oui, il y a des choses pour lesquelles tu ne peux pas chier, mais tu sais ce que tu POUVONS faire? VOUS.
Être dans une famille qui est frustrée comme vous êtes, c'est difficile. Il se passait toujours quelque chose. J'étais faible émotionnellement, physiquement et mentalement. Je me mettais toujours en colère. J'étais un gamin qui laissait ses émotions prendre le meilleur sur lui. C'est là que tout a commencé. J'ai dit qu'assez, c'est assez et j'ai pris la responsabilité de 100% dans ma vie, j'ai regardé ce qui ne fonctionnait pas, ce que je devais changer, et j'avais des objectifs de vie pour la première fois.
J'ai commencé à être «plus monsieur M. Nice» et oui, je suis devenu parfois un peu abruti, mais c'était mon ego qu'il fallait gonfler pour que je puisse sortir de cet enfer. En classe 12th, j'étais tout ce que vous ne voulez pas être, insécurisant, faible estime de soi, très timide, maladroit, mauvais à l'école, sans talent, sans talent, sans valeur avec les femmes, et bien sûr en passant au porno . C'était ma drogue, chaque fois que je ressentais de la douleur, alors POP! J'ai regardé P et me suis masturbé comme 6 fois. J'étais fatigué d'être fatigué.
J'ai commencé à faire les choses à ma façon et cela a fonctionné. J'ai commencé à travailler dur et à ne pas écouter mon moi faible, j'ai enduré et obtenu mon diplôme d'études secondaires avec un GPA 3.7, mais cela ne suffisait pas. J'ai commencé à chercher si je pouvais aller à l'école pendant un certain temps et grâce à mes notes, j'ai obtenu une bourse d'études dans une bonne école où je vis, mais cela ne suffisait pas. J'en avais marre d'être maigre, alors j'ai eu une passe au gymnase, j'ai travaillé dur et gagné des kilos 15 de muscle jusqu'à maintenant, mais ça ne suffisait pas.
Quand je suis entré au collège, j'ai travaillé dur et ma note du premier semestre était encore une XMX GPA, mais cela ne suffisait pas. J'étais affamé et j'étais en colère. Je n'avais toujours pas de groupe social important, je me sentais comme un exclu et marre d'être seul. J'ai commencé à travailler sur mes compétences sociales, mais je ne voyais aucun résultat pour le moment. J'ai cherché comment arrêter la dépendance à P juste comme une blague, et NO-FAP est apparu. J'ai commencé à le lire et à rire de la stupidité de certaines personnes, puis j'ai lu le document BENEFITS. J'ai été aspiré. J'ai lu tous ces avantages et je suis impatient de relever le défi! Je voulais juste essayer et voir si ça marchait vraiment.
Tout comme je pensais que 5 allait arriver… Je me sentais horrible, je me sentais plus anxieuse (attaques de panique), je me sentais plus déprimée et toujours aussi merdique. Puis les jours 10 ont frappé, j'ai commencé à me sentir mieux, l'anxiété était moins forte, les filles me surveillaient! Et les jolies filles aussi! De plus, j'avais plus d'énergie et plus de motivation pour faire les choses, puis une ligne droite s'est formée. Je ne savais pas ce que c'était, je me sentais plus mal qu'avant, mon anxiété était grande, vraiment gênante, mais je voulais dire vraiment maladroite et je me sentais fatiguée. J'ai cherché et oui, c'était une ligne plate mais je n'ai pas abandonné cette fois! Nan!
Je suis revenu sur 10 plusieurs fois avant qu'il ne soit finalement cliqué, mais cette fois était différent. J'ai réussi à frapper le gros 3-0! Oh mon dieu, ce n'était pas facile mes amis, ce n'était pas facile mais ça en valait vraiment la peine. J'ai changé tout au long de ce voyage, je l'ai suivi et ce sont les avantages que j'ai obtenus:
- Confiance en soi élevée: cela venait du fait d'avoir la maîtrise de soi et de ne pas céder à des choses qui nous unissaient entre nous, de travailler sur vous-même et d'avoir des pensées plus «pures» à cause des fantasmes sur chaque fille que vous voyez. Travailler sur soi-même et avoir une attitude et un état d'esprit différents vis-à-vis de la vie et de soi-même est une nécessité si vous voulez une grande confiance. Je prends beaucoup de soin de moi, comme aller à la salle de sport (gagné des livres 10 depuis décembre), manger sainement (en vrac propre) et toujours me mettre au défi.
- Way High Sex Drive = Beaucoup d'énergie et de motivation: Oh, oh, c'est quelque chose qui est mon préféré parmi tous les avantages, j'ai beaucoup plus d'énergie et de motivation pour faire les choses. J'ai dormi pendant des heures 4 dernièrement et pour une raison quelconque, j'avais de l'énergie et je me sentais bien, pas comme avant quand j'avais le sentiment que j'allais mourir. Cela aide également à parler à la femme, ce qui aide également à
- Plus de confiance pour parler à une femme: Celle-ci est énorme, bien au moins pour moi. J'avais l'habitude d'être super timide et peur de parler à une femme et maintenant c'est beaucoup plus facile mais je veux dire BEAUCOUP. Je reçois aussi plus d'attention de la part de la femme, je suis capable de garder un contact visuel et de sourire! De plus, je n'ai jamais eu la confiance de le faire !!! Et il est étonnant de constater à quel point vous n’avez pas confiance en votre confiance. Croyez-moi là-dessus. Nous vous recommandons également de vous améliorer sur le plan social et avec les femmes, de consulter en ligne des conseils ou quoi que ce soit et PRATIQUES. Vous vous trompez parfois, mais avec cette nouvelle confiance, vous aurez moins peur de prendre des risques.
- Amélioration sociale: C’est un autre événement important. Hier, avec ma réunion de famille (juste des gars), je suis allé manger et j’étais la «vie de fête», j’étais toujours le genre timide et discret que personne ne voulait écouter aussi ont été traités différemment par la façon dont j'ai parlé et communiqué avec les gens. J'ai encore BEAUCOUP à apprendre mais c'est incroyable! Je peux maintenant monter et parler aux gens plus facilement qu'auparavant, je crains toujours de briser la glace, mais je me sens formidable et me fais confiance. Encore faut-il construire un cercle social cependant.
- Moins-anxiété: CELUI-CI EST LE MEILLEUR. J'ai / eu du GAD et j'ai toujours des crises de panique et tout le reste, mais depuis que j'ai cessé de chuter, j'avais moins d'anxiété! C'est incroyable. J'ai plus d'énergie et moins de «soucis», ce qui aide beaucoup à prendre mieux soin de vous, à aller au gymnase, à manger très sainement, à dormir, ce qui est énorme en cela. Je suis toujours inquiet et parfois paniqué, mais cela ne dure pas aussi longtemps qu'avant.
- Plus heureuse des «petites choses», j'ai plus de temps à m'amuser et heureuse de la nature et de la famille. C’est incroyable de voir à quel point ma dophamine est maintenant «fixée», moins déprimée et anxieuse. J'aime les résultats.
Aimant les résultats, je suis vraiment heureux d'avoir arrêté. Je pensais seulement aux jours 30, mais depuis lors, je suis un croyant et je pars pour les jours 90 et au-delà! C'est vraiment la peine les gars. Cela changera votre esprit, votre corps et votre esprit. Je vais continuer à me remettre en question et à m'améliorer chaque jour. Rendez-vous à 90.
LIEN - Ma confiance est élevée, mon anxiété est faible et mes noix sont pleines (rapport quotidien 30)
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