Age 22 - Devenir l'homme que je veux être

Je suis parti d'un lieu de désespoir, il y a longtemps. J'ai retrouvé l'espoir en faisant du bénévolat auprès d'enfants. À l'université, j'ai tourné une toute nouvelle page, luttant pour surmonter mes difficultés et améliorer mes capacités.

Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai relevé encore plus de défis. J'ai abandonné le porno, la masturbation, les divagations misogynes, 4chan, les jeux vidéo et la télévision. J'ai même cessé de visiter des forums sur l'anxiété sociale, constatant que je les utilisais principalement pour me sentir mieux. Cela a laissé des trous béants dans ma vie. Je les ai remplis d'une chose, principalement. Socialiser.

Je guéris et je grandis, mais il y a encore des blessures en moi.

Si je devais me donner des pourboires si jamais je régressais, ils seraient

  1. Aime toi toi-même. J'aime penser à moi à différents moments de ma vie. Dans mes meilleurs moments et dans mes pires. Je m'aime d'être faible, vulnérable, sensible, blessé et en colère. Je suis ces choses en plus de mes qualités les plus positives. Je ne peux pas être moi sans tout.
  2. Dis oui. Comme un de mes merveilleux amis me l'a montré, soyez comme George Costanza et faites le contraire. Une grande partie de ma prise de décision a été basée sur la simple prémisse de penser à ce que j'aurais fait auparavant et de faire le contraire (ex: aller à une réunion du personnel, ce qui m'a amené à paraître aussi confiant et intéressant avec mes idées, étant dit que j'avais une «dextérité intuitive» et que je m'amusais globalement).
  3. Dis non. Identifiez les problèmes et prenez vos responsabilités. Ne faites pas les choses qui sont nuisibles (du mieux que vous le pouvez). Il est possible de mettre fin aux habitudes d'une puissance incroyable (par exemple le porno, les jeux vidéo).
  4. Demander de l'aide; faites confiance aux autres. Les gens aiment généralement que vous essayiez de les connaître. J'ai commencé à voir un thérapeute qui m'a montré beaucoup de problèmes profonds auxquels je me tenais. J'ai appris que les rejets / brimades du collège et du lycée et les traumatismes de la petite enfance me laissent à la fois peur de me laisser aller et me méfier des filles. Mon besoin de ramasser des filles était moins de trouver une fille qui me rend heureuse que de prouver que je suis aimable et aussi bonne que les autres hommes (erreur). Mon nouvel objectif est de trouver une fille qui me rend heureuse. Elle n'a pas besoin d'être impressionnante pour les autres. Ce n'est pas une compétition. L'intimidation / le rejet / le traumatisme m'a aussi fait peur de demander de l'aide parce que je pensais que je n'en méritais pas. J'ai trouvé beaucoup de bonheur à m'ouvrir et à compter sur les autres. Je n'ai pas besoin d'être parfait. Ce qui me gardait le plus sain d'esprit, c'était de rester en contact avec ma famille, mes collègues, mes étudiants, mes amis, mes mentors.
  5. Être confiant. Établir un contact visuel. Se tenir droit. Parle à des gens. Commencer des conversations. Habille toi bien; soyez fier de votre hygiène. Si vous vous fixez un objectif, faites-vous confiance. Je viens de conduire une moto sur l'autoroute pour la première fois aujourd'hui. Comment cela s'est-il même produit? J'ai rencontré ma petite amie en entamant une conversation alors qu'elle entrait dans un restaurant pour prendre le petit-déjeuner. La confiance ne consiste pas toujours à être le plus fort, la vie du parti. Ayez confiance en votre capacité à faire partie d'un groupe. Asseyez-vous et profitez de leur compagnie. Vous appartenez là-bas. Ils te veulent. Paradoxalement, le sentiment d'insécurité vous rend plus susceptible d'avoir une raison de l'être.
  6. Revenez à votre cœur. Même ami, plus de bons conseils. Vous pouvez essayer de vous améliorer, mais il y a des vérités qui vous définissent (vous pouvez les changer, mais ce serait incroyablement difficile). Je pars de simples prémisses. Dieu m'aime. Je m'aime. Je suis aimé des autres. Je vaux la peine. Je suis sensible, attentionné, intelligent et courageux. J'apprécie la famille. Travailler avec les enfants vaut la peine d'être vécue. Je me suis battu à travers beaucoup de merde, donc je sais me battre. Je grandis. Je veux faire une différence positive dans le monde… D'autres actions partent simplement de cette base de pouvoir, comme les branches d'un arbre. Si je perds une succursale ou deux ou vingt en cours de route, ça va.
  7. L'environnement est significatif. La plupart de mes actions toxiques ont été centrées / incubées dans ma chambre. En emménageant dans mon propre appartement, j'ai été obligé de me changer. J'ai mis en place un laboratoire favorable (d'où mon nom d'utilisateur). C’était essentiellement un grand studio avec un cardio-vélo, une table d’inversion, un poids et un lit. Être dans des situations sociales où les gens veulent être rencontrés est propice au développement d'un cercle social.
  8. Avoir un moyen de suivre les progrès et de faire des efforts quotidiens pour atteindre un objectif est motivant.

LIEN - Rapport de journée 150

by laboratoire1a