La seule raison pour laquelle je poste, c'est que j'espère que c'est inspirant, que les autres peuvent s'identifier, et parce que ce sont des histoires comme celle-ci qui m'ont amené ici. Je ne suis pas un grand écrivain, alors je m'excuse si c'est un peu partout.
Quand j'ai commencé NoFap en août (je ne peux pas croire que cela fait déjà si longtemps), j'avais quasiment abandonné tout espoir de relation, de connexion avec d'autres personnes, et j'ai toujours senti que j'étais déconnecté du reste du monde. J'ai supposé que je serais vierge à vie (j'ai 22 ans maintenant), et j'avais à peu près accepté ce fait. J'avais été en train de chuter pendant presque toute ma vie (j'ai commencé à l'école primaire - j'ai été agressé une fois. Là-dessus maintenant, mais me masturber était quelque chose qui me restait), et je ne réalisais vraiment pas ce que je faisais de ma vie. J'ai trouvé ce sous-programme juste avant de commencer un stage, et après quelques recherches approfondies, je me suis rendu compte que tant de «symptômes» s'appliquaient à moi. Je me suis levé et j'ai décidé d'arrêter le lendemain.
Premières semaines 2:
de loin l'une des choses les plus difficiles que j'aie jamais faites. Le niveau de maîtrise de soi que vous devez avoir sur vous-même est insensé! Je n'avais jamais passé une semaine sans PMO, et au cours de ces deux semaines, tout ce à quoi je pouvais penser était à quel point je voulais et à quel point ce serait formidable. C'était aussi mes deux premières semaines dans la nouvelle ville avec mon stage, et je pense que cela a aidé - déménager dans un nouvel endroit m'a permis de changer d'habitude.
Premier mois:
Le changement d'habitude a été une grande partie de cette expérience pour moi. Je me suis forcé à faire des choses que je n'avais jamais faites et que je n'avais jamais pensé faire - traîner avec des gens au hasard de mon école, rejoindre une salle d'escalade (j'ai peur des hauteurs!), Rencontrer de nouvelles personnes lors d'événements sociaux aléatoires , et même voir un thérapeute (je ne peux pas le recommander assez. sérieusement. Je suis un peu névrosé et je m'inquiète de la façon dont je me sens avec les autres, et plus que tout, il m'a aidé à me comprendre et à apprécier les choses que je suis Super à). J'ai commencé à aller au gymnase tous les. Célibataire. journée. J'ai recherché une routine d'entraînement pour les débutants et j'ai commencé cette routine appelée 5 × 5, où j'ai choisi certains exercices et j'ai dû faire 5 répétitions de poids de plus en plus lourds. Je peux vous en dire plus à ce sujet si vous le souhaitez, mais cela, combiné à l'escalade, a régulièrement aidé à changer mon corps d'une goutte indéfinie et maladroite en une bouillie légèrement tonique (je ne suis plus gêné par mon corps, ce qui est essentiel). En termes d'envie pendant cette période, comme je travaillais tellement, je rentrais à la maison et j'étais vraiment fatiguée, et je n'utilisais pas le PMO pour m'endormir. Je recommande également l'escalade car c'est quelque chose que vous faites en groupe - pendant ce temps, je me suis fait beaucoup de nouveaux amis et j'ai définitivement amélioré mes compétences sociales, sans parler de tous les avantages physiques.
2-3 mois - flatline / émotions folles:
Donc, à cette époque, j'ai continué à aller au gymnase très régulièrement. Cependant, j'ai complètement cessé d'avoir des pulsions sexuelles. J'ai remarqué que je regardais beaucoup les filles - quelque chose que je n'ai jamais fait de ma vie car j'étais trop timide pour même établir un contact visuel. Maintenant, je m'en fichais vraiment. Je pense que pendant ce temps, ce n'est pas que j'étais déprimé, mais que j'ai finalement réalisé tout ce qui me manquait. Il est incroyablement difficile de mettre ce concept en mots, mais je vivais définitivement dans le brouillard toute ma vie, et ces deux mois, j'en sortais en quelque sorte, et j'étais tellement triste de voir combien de temps j'ai perdu à ne pas être social. et ne pas rencontrer de gens. Ce n'est pas que j'étais déprimé de ne pas avoir de relations sexuelles, c'est plus que j'ai réalisé à quel point j'ai repoussé les gens toute ma vie au lieu de les inviter. Cette phase de réalisation était la pire et m'a fait me sentir mal dans ma peau. Je déchirais même sans raison pendant la journée, et à des moments aléatoires lorsque je buvais aussi.
Mois 4-5 (au présent):
Au bout d'un moment, j'ai arrêté d'être triste avec moi-même et j'ai en quelque sorte évolué. J'ai pris la décision consciente d'essayer de flirter avec les filles - dans le bus, en ligne, n'importe où. échoué à chaque fois. Mais j'avais maintenant un groupe d'amis avec qui j'ai grimpé, des colocataires sympas avec qui sortir, et des fêtes amusantes et des événements sociaux à travers mon travail. Il y a en fait pas mal d'étudiants de mon école en stage ici, et j'ai rencontré cette fille lors d'un pique-nique que nous avons organisé. Nous avons commencé à parler et tout, et après quelques semaines, nous sommes allés à une date réelle. Le mois dernier a été un tourbillon pour moi - nous sommes allés à des rendez-vous, elle est vraiment vraiment dans les choses geek dans lesquelles je suis, et nous parlons comme de vieux amis.
avertissement de déclenchement?
De plus, j'ai maintenant eu des relations sexuelles 🙂 Je me sens vraiment mal d'être si en retard à ce match et je sais qu'à 22 ans, j'ai bien dépassé la courbe de ce qui est normal ici aux États-Unis. Mais elle est totalement cool avec ça, et en fait je pense qu'elle aime m'apprendre des choses et me montrer comment faire des mouvements et des positions. Je suis absolument nul! Avant d'avoir des relations sexuelles, nous avons fait un voyage de camping et nous étions seuls ensemble à l'arrière d'un SUV pour la nuit - elle a commencé à sécher moi et moi, depuis que je n'ai pas orgasme depuis des mois, j'ai littéralement jizzed mon pantalon ( tout comme la chanson…). Je ne pense pas qu'elle le savait, mais je me suis vraiment préparé au fait que je ne resterais pas longtemps au lit - je suppose que j'ai un peu d'EP, car les sentiments sont absolument fous. Nous avons eu assez de relations sexuelles pour que je puisse durer un peu plus longtemps maintenant, et continuer juste après l'orgasme. Si vous avez de bons conseils pour commencer le sexe / les mouvements, je les aimerais vraiment!
/ fin de déclenchement
Voilà donc mon histoire. Il me semble avoir trouvé une relation avec une fille absolument magnifique, me suis fait beaucoup d'amis, j'ai commencé à cuisiner et à manger sainement et j'ai trouvé des passe-temps. Je ne pense pas que tout cela soit attribuable aux «super pouvoirs», et c'est bien plus à cause de mon besoin de consacrer du temps à des choses à faire qui ne sont pas du PMO. J'ai aussi appris à être égoïste - j'ai toujours pensé que j'étais gentille en cédant à tout ce dont les autres avaient besoin. J'ai arrêté de m'inquiéter pour les autres et je me suis complètement concentré sur mon amélioration. Lorsque vous trouvez un passe-temps (comme l'escalade, par exemple), non seulement cela vous donne quelque chose à faire, mais cela fait de vous une personne intéressante avec quelque chose à dire. Je redoute ces moments de silence seul avec les gens - maintenant je peux simplement parler d'escalade ou de cuisine, et instantanément les gens sont intéressés.
Je ne pense pas que je suis guéri ou quoi que ce soit de manière significative - j'ai davantage accepté qui je suis et ce que je dois faire pour être la personne que je veux être. Mon objectif pour le semestre à venir est de devenir athlète - j'ai toujours été le plus potelé, et je suis maintenant à mi-chemin entre normal et super en forme (couru 7 milles hier! Je n'ai même pas pu terminer le kilomètre au lycée…). Mon objectif n'est plus de ne pas me masturber pendant 90 jours, c'est plutôt d'être super tonique et de faire des activités qui y mènent. J'espère avoir dépassé le PMO, mais nous verrons ce qui nous attend.
J'espère que cela inspirera quelqu'un, et si vous avez des questions sur mon parcours / ce qui a fonctionné pour moi / à quoi ressemble un thérapeute (mon expérience) / comment faire de l'escalade / d'autres choses, veuillez demander. Je sens que j'ai pu changer ma vie, non sans un sérieux stress émotionnel, et je suis sur la voie d'être la personne que j'ai toujours voulu être.
Allez l'équipe! Tu peux le faire!
LIEN - Longtemps lurker… 138 jours. Une sorte de réussite?
by renversé0042
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