Fait à 90 jours sans fap, mais j'ai regardé du porno plusieurs fois pendant le cours. Je me suis rendu compte que c'était le porno qui faisait les dégâts, alors j'ai commencé à frapper / r / pornfree aussi - 19 jours là-dedans. Je ferai 90 jours là-bas et je ferai un rapport. C'est comme monter de niveau, maintenant c'est plus difficile parce que j'ai moins de marge de manœuvre.
Pour mémoire, j'ai remarqué des changements positifs. N'a pas guéri ma dépression ou mon anxiété sociale, mais cela a certainement aidé Je me sens plus comme une personne et moins comme une coquille qui cache juste le vrai moi - un slob perverti. J'espère que je pourrai éroder ce côté de moi-même en restant loin de la saleté. Je viens de voir ma copine longue distance et nous avons souvent eu des relations sexuelles incroyables. Je ne dure pas aussi longtemps qu'avant, mais c'est plus intense que jamais parce que je me concentre sur elle et que je ne suis pas perdu dans des conneries fantastiques qui se déroulent dans ma tête.
Continuez comme ça des mecs et des dudettes. Il ne s'agit pas du nombre magique 90 qui va en quelque sorte vous guérir lorsque vous l'atteignez. Vous devez connaître les parties de vous qui ont le plus besoin de changer et y aller. Ne vous dites pas que ça va, ils portent juste leurs sous-vêtements ou un maillot de bain. ou c'est juste que Facebook ne compte pas. Ou j'ai regardé toutes mes scènes préférées et je ne l'ai pas secoué, je fais des progrès. Ne mentez pas et ne vous trompez pas ici, c'est inutile. Continuez à le combattre, une envie à la fois. Cela devient plus facile. J'ai pris l'habitude de ne pas chuter, et cela remplace lentement l'ancien de fapping. Ne vous embêtez pas à parcourir ce forum à la recherche d'une astuce, d'une règle ou d'une méthode - chacune de nos situations est différente. C'est donc votre combat unique, nous combattons tous un ennemi similaire.
by doom_tree
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