J'ai commencé à regarder du porno à l'âge de 12-13 ans. J'ai maintenant 22 ans et j'ai finalement arrêté pour de bon. Pourquoi? Parce que je ne suis jamais allé plus de 1 à 2 mois sans porno à chaque fois que j'essayais d'arrêter. Alors, voici quelque chose que vous devez comprendre si c'est la première ou la nième fois que vous essayez d'arrêter: ce n'est peut-être pas la dernière.
Mes premières tentatives étaient de la dinde froide. Ceux-ci ne durent généralement pas plus de 7 jours. Vous aurez des envies. Et vous échouerez. Mais c'est bien. Si vous échouez, vous devez continuer à essayer d'arrêter. Cela fait partie du processus.
Mes tentatives suivantes ont été des tentatives sans tentative, mais j'ai continué à regarder du porno tous les jours, généralement avant de me coucher. Finalement, j'ai cédé et suis tombé dans le porno.
Cela faisait environ un an à partir d'aujourd'hui que j'ai commencé à exclure le porno de ma vie. J'ai échoué à quelques reprises, mais les écarts entre chaque échec se sont creusés. Maintenant, je ne me souviens plus de la dernière fois que je suis tombé sur le porno. Je fap toujours mais seulement 1 à 2 fois par semaine sinon moins. Fapping n'est plus à mon horaire. Si je le sens, je vais choper. Mais pas (plus jamais) au porno.
Ok, c'était le voyage. Ma libido est de retour, je bois du matin presque tous les jours et je n'ai plus envie de choper ou de porno. Voici quelques conseils (ils ont fonctionné pour moi):
- Concentrez-vous sur votre carrière / vos études
- Aller à la gym ou pratiquer un sport
- Trouvez un passe-temps ou faites ce que vous faites déjà, mais mieux
- Parlez à vos amis / famille plus souvent
- Parlez aux filles / gars (quel que soit votre choix)
- Être plus social
Reconnaître aussi pourquoi vous voulez arrêter est un gros problème. Je voulais arrêter parce que j'avais une bite molle toute la journée, sauf quand je regardais du porno. Pas bon. Le porno est un poison pour l'esprit. Cela m'a empêché d'aimer mes béguin. Parce que vous regardez le sexe et que vous pensez que c'est une chose taboue à faire. Mais ce n'est pas. Et les relations intimes que je voulais avoir avec certaines personnes ne se sont jamais produites à cause de cela. Je me suis vraiment foutu et j'essaye de me réparer. Parce que chaque fois que j'aime quelqu'un et qu'il m'aime en retour, je ne peux tout simplement pas le faire parce que dans ma tête, le sexe est comme regarder du porno. Et j'ai tourné autour du pot pendant si longtemps que la fille perd tout intérêt parce qu'elle pense que je ne suis pas en elle de cette façon. Et ils sont aussi énervés parce que j'ai l'impression que je les joue / que je suis une allumeuse.
Tl; dr: vous perdrez quelques batailles, mais vous essayez de gagner la guerre (alors n'abandonnez pas). La cohérence est la clé.
by sg_39
;
