Je suis enfin arrivé aux jours 90! 😀 (enfin presque;)) Au début, je ne pensais vraiment pas que ce serait réalisable, cela semblait si loin. Maintenant, je sens que je ne me masturberai plus jamais ou du moins longtemps. Ce fut un voyage extraordinaire, avec beaucoup de hauts et de bas, je veux donc le partager avec vous. J'espère que vous serez inspiré pour continuer.
Je suis âgé de 22 et je claque depuis un certain temps, généralement une fois par jour. À un moment donné, j'ai vu quelqu'un mentionner ce subreddit dans une section de commentaires. Je pensais que c'était une idée amusante, mais je n'y prêtais pas vraiment attention. Puis, la même semaine, j'ai vu quelqu'un publier le site Web yourbrainonporn sur Facebook. Maintenant, je me suis penché davantage sur la question et je me suis intéressé, surtout après avoir vu le discours de TED. Cela m'a-t-il vraiment affecté? J'avais l'habitude de me demander quelle quantité de masturbation était réellement saine, mais je l'ai toujours rationalisée en pensant que tout le monde le faisait probablement de façon régulière. Alors je me suis dit 'whatin hell' et j'ai commencé comme une expérience.
Ma vie n'était en fait pas si mauvaise à ce moment-là. J'avais de bons amis et je n'avais pas beaucoup de problèmes pour être social avec les autres. Je pourrais être assez facile au collège avec de bonnes notes. Je me sentais quand même assez creux à l’intérieur, surtout quand je restais chez moi pendant plus longtemps et que je restais coincé avec des jeux pendant des heures. Ce sont les moments où je me masturbais le plus. Je me sentirais vraiment seul et déprimé. Lorsque j’étais avec des amis, ce sentiment s’est estompé, mais c’est généralement revenu quand je suis rentré tout seul à la maison. J'avais aussi une très faible estime des filles et j'étais plutôt peu sûr de moi en général.
J'ai donc commencé mon «expérience» en octobre avec 2013. Cela a commencé facilement; J'étais motivé alors que je commençais à ressentir certains avantages après quelques jours (ou s'agissait-il simplement d'un placebo?). Mais après chaque fois, je n'avais tout simplement pas la persévérance. Je continuais de rechuter après environ quelques jours 10, puis plus tard après certains jours 5 et cela devenait de pire en pire. À un moment donné, j’ai eu l’impression que je n’y arriverais jamais et j’avais envie de tout comprendre. En fait, je l’ai fait, mais je suis revenu au bout d’une semaine environ. J'avais réalisé que j'étais réellement accro au porno et à la masturbation et que je ne pouvais pas m'arrêter aussi simplement que je le pensais au début. J'avais ressenti certains des avantages et je voulais avoir la maîtrise de soi pour prendre mes propres décisions concernant mes habitudes pornographiques. Cela a eu pour conséquence plusieurs bonnes séries sur les 20 et les 30, mais je n’étais toujours pas capable de me dépasser au-delà des 30.
Dans cette série de journées 90, j'ai fait quelque chose de différent des précédentes. J'ai pu retenir certaines des pulsions les plus fortes que j'ai toujours eues autour des jours 30. C’était probablement la partie la plus difficile de tout ce voyage, mais une fois que j’ai passé, j’ai senti que je pouvais surmonter toutes les envies. Après cela, tout est devenu plus facile, et je l’ai fait sans trop de problèmes à ce jour. Donc, mon conseil sera de vous pousser vraiment au-delà de ces envies. Plus l'envie de vaincre est forte, plus vous deviendrez fort et facile.
Je trouve vraiment difficile d'expliquer quels sont les avantages réels. Beaucoup de gens mentionnent les choses habituelles: plus de confiance en général et chez les filles, plus de motivation à faire des choses, plus de temps économisé, etc. Mais je me sens aussi différent d'une manière que je trouve difficile à expliquer. Je me sens parfois comme une autre personne. Beaucoup plus vivant, beaucoup plus heureux et profitant de la vie beaucoup plus. J'étais d'habitude inquiet dans beaucoup de situations. Cela a changé Je me sens très détendu de nos jours. Je me soucie toujours de beaucoup de choses et je réfléchis toujours trop, mais cela ne me touche plus autant.
Mon succès avec les filles a également changé. Je n'ai jamais eu d'amie ni de sexe non plus. Jusqu'à présent, cela n'a pas changé, mais je me sens différent envers les filles. J'avais l'habitude d'ignorer presque toutes les filles dans les rues, mais maintenant je regarde librement autour de moi et j'ai beaucoup plus de contact visuel. Je suis maintenant en mesure de trouver une fille au bar. Je me sens bien et vois que les filles sont réellement attirées par moi. J'ai également demandé à une fille dont j'avais le béguin pour une longue période, mais avec aucun succès. Mais cela ressemblait à une telle réussite que je ne m'en soucie plus vraiment. Au moins, je n'ai plus jamais à me demander. Je vois un avenir prometteur pour les filles, ce qui était complètement différent il y a six mois.
Au début, Nofap était vraiment quelque chose dont j'avais besoin pour surmonter les pulsions et m'inspirer, mais maintenant, pendant cette période, j'ai l'impression de pouvoir contrôler de plus en plus. Je peux le dépasser sans l'aide de nofap. Je tiens à remercier tous ceux qui m'ont soutenu (bien que probablement de manière indirecte car je suis un vrai lurker ici) et pour avoir publié tous les messages inspirants. Il est maintenant temps pour moi de dire au revoir à cette communauté et à Reddit. Je suis prêt à vivre ma vie au maximum! 😀
Ps. ce qui m'a vraiment aidé, c’est de quitter la plus grande partie de mes habitudes de jeu et de redditing. J'ai maintenant beaucoup plus de temps pour être sociale et d'autres activités beaucoup plus satisfaisantes.
LIEN - (Presque) rapport de 90 jours - Revenez à la vraie vie!
by Salamdir
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