C’est ma deuxième tentative de nofap et je suis très fier de résister à ces envies. La première tentative a duré 6 jours, puis je ne l'ai plus essayée pendant plusieurs mois car j'ai réussi à me convaincre que cela n'était pas nécessaire. J'avais tort.
Je suis un homme indien de l'année 23 vivant au Royaume-Uni. Avant de commencer nofap, je n'avais aucune envie de faire autre chose que d'être assis devant mon ordinateur, de regarder des émissions de télévision, de jouer à des jeux et de me branler le gherkin. Des amis me demandaient de faire quelque chose avec eux, mais je trouvais toujours une excuse pour ne pas sortir. Masturber était mon passe-temps, j'étais très bon et je venais toujours en premier, mais c'était préjudiciable et je devais en trouver de nouveaux.
Mon cerveau est une merde paresseuse. Toute ma vie, j'ai toujours pris le chemin qui demande le moins d'effort. Cela ne valait pas la peine de sortir pendant quelques heures, d'essayer de parler à quelques filles, de faire face au rejet à quelques reprises et de dépenser beaucoup d'argent quand je pouvais rester chez moi et obtenir le plaisir temporaire de la masturbation.
À la suite de cela, j'ai commencé à perdre mes amis car ils ont commencé à sentir que je ne voulais pas passer du temps avec eux, ce que je n'ai pas fait pour être honnête. C'était la première chose qui m'a fait réaliser que j'avais un problème. J'ai aussi réalisé que je connaissais les noms de plus de stars du porno que de vraies femmes de mon âge, ce qui me dégoûtait franchement.
J'ai donc arrêté de regarder tout le porno (j'ai supprimé ma réserve téléchargée après 7 jours, j'étais assez perturbé par mon attachement) et j'ai arrêté de choper. Comme je suis sûr que je n'ai pas besoin de vous le dire, la première ou les deux premières semaines a été très difficile mais j'ai continué.
À ce stade, j'ai réalisé que nofap était la chose la plus importante que je faisais, ce qui ne devrait pas arriver. Il ne devrait pas être question de ne pas faire une chose, mais de pouvoir faire autre chose. En conséquence, je me suis inscrit à un cours de comédie d'improvisation (pensez à «à qui appartient-il de toute façon»). C'est en partie parce que j'aime vraiment regarder l'improvisation et aussi parce que l'une des règles clés est de toujours dire "OUI»Qui est un problème que j'ai eu dans le passé. Le cours s'est très bien passé, nous avons eu de superbes performances et j'ai rencontré de nouvelles personnes formidables.
Cependant, je ne ressentais toujours aucun des effets de nofap. Pas de «super pouvoirs», pas de flatline et plus d'envie de quitter ma chambre. Je pensais que ça n'allait pas marcher. Mais tout a commencé à changer vers le 70e jour.
J'ai eu deux «émissions nocturnes» le deuxième mois, ce qui semble assez normal, mais après 60 jours, j'en ai soudainement eu cinq en une seule semaine. Y compris deux dans la même nuit et un dans un avion (le pire club de mile de haut jamais). Mais cela semble avoir ouvert la voie aux changements que je ressens actuellement:
- Je ne me sens plus lié à mon ordinateur, si les gens me demandent d'aller quelque part avec eux, je dis simplement oui et j'ai déjà eu de belles expériences.
- Mes émotions durent plus longtemps, avant de nofap, si quelque chose me rendait heureuse, je ne la ressentirais que pendant quelques minutes, puis je reviendrais à un niveau de base de rien. Maintenant, si quelque chose est heureux, je peux le sentir me traverser pendant quelques heures.
- Je me regarde dans un miroir et je suis content de ce que je vois. Je ne sais pas ce qui cause cela, mais avant, j'évitais toujours les miroirs, mais l'autre jour, j'ai même commencé à fléchir, ce qui m'a fait rire de bon cœur après avoir réalisé ce que je faisais. J'ai commencé à relever le défi des cent pompes qui pourrait contribuer à ma vanité soudaine.
- J'ai commencé à fantasmer sur la romance plutôt que sur le sexe.
- Je viens de commencer à être heureux au hasard tout au long de la journée. Je marchais jusqu'à la gare l'autre jour et je suis juste devenu rempli de joie et je me suis dit «Aujourd'hui est un bon jour pour être en vie» ce que je ne pense pas avoir jamais dit auparavant, à voix haute ou pas.
Je commence à sentir que je traverse la partie mentale de la puberté pour la première fois.
Votre cerveau sur le porno dit que certaines personnes peuvent prendre jusqu'à 150 jours pour ressentir les avantages de nofap et comme je ne commence à les ressentir que récemment et que je n'ai toujours pas de flatline, c'est ma nouvelle cible.
TL; DR Les effets de nofap ont mis du temps à arriver, mais ils sont finalement venus parce que je ne l'ai pas fait.
LIEN - Rapport de la journée 90: Aujourd'hui est un bon jour pour être en vie
by Gronque
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