Alors je suis là. Il y a exactement quelques jours 90, j'ai commencé mon périple noFap. Il semble que tout à l'heure. Ce n'était pas ma première tentative d'arrêter le cabinet du premier ministre, mais c'était la première fois que je le faisais avec noFap. Avant ma plus grande difficulté, c'était les semaines 3, de retour au lycée. Maintenant je suis 23.
Qu'est ce qui a changé?
Je pense que j'avais une légère dépression avant noFap. Maintenant, même quand je suis triste, c'est mêlé de colère, et je n'entends pas de voix dans ma tête «tu es faible» mais «fais quelque chose avec!». NoFap a été mon déclencheur pour commencer à manger sainement. Je ne sais pas comment cela affecte les filles car avec courage je me concentre sur ma carrière et je travaille comme un cheval. Je ne regarde plus autant de séries télévisées, j'ai réussi à le réduire à 2 heures par semaine.
J'ai survécu à la phase «Je vais baiser n'importe quoi» les jours 7-21. J'ai survécu à la ligne plate et c'est vraiment dur de ne pas avoir de force du tout aux jours 21-50.
Après cela, ça allait de mieux en mieux.
Bien sûr, j'ai encore quelques envies, mais il est tellement plus facile de ne pas abandonner.
Vous pouvez juste voir la différence par vous-même. Je peux dormir beaucoup moins et faire quelque chose le lendemain. J'ai confiance en moi maintenant. Je suis plus tolérant à l'inconfort - c'est aussi à cause des douches froides, maintenant même 2-3 fois par jour.
Si vous avez des difficultés, la combinaison entraînement + douche froide a toujours fonctionné pour moi.
Alors maintenant, je suis à 90 jours. Et après? Je pense que je vais lancer un autre défi. Exactement aujourd'hui, je commence un nouveau cours sur coursera 🙂 C'est tellement plus facile de prendre une nouvelle habitude Si vous savez, que vous avez réussi à vous surmonter une fois. Si je peux le faire une fois, je peux le faire deux fois. Votre cerveau ne peut plus vous tromper, car vous lui avez montré que vous pouvez le faire!
Si vous avez des questions spécifiques, n'hésitez pas à demander.
Oh, et j'ai comme 5-6 fois le sexe (période 2 x 2days), je peux faire la différence. Je n'ai jamais été capable de continuer après le temps 1, c'était fini, maintenant je pense que même 3 ou 4 ne poserait pas de problème.
Messieurs, je vous suis vraiment reconnaissant. Tu m'as vraiment aidé à me dépasser.
LIEN - 90! Donne-moi ton hourra!
by fak1rro
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