23 ans - La vie semble plus abondante

Le voyage aux jours 90 était difficile. Avant d'atteindre ce jalon, je me suis souvent demandé si cela aurait un impact significatif sur ma vie. Qu'est-ce qui va changer?

Il m'a fallu environ un an et demi pour enfin atteindre le record de la journée 90 sur Hardmode. J'ai déjà essayé le voyage, en le faisant sur 60 jours, puis en rechute pendant un moment de faiblesse. Alors, j'ai essayé à nouveau sur Softmode et terminé le voyage. En utilisant l'élan de la tentative de Softmode, j'ai pu compléter le Hardmode.

En regardant en arrière, cela me rend triste de penser à tout le temps perdu sur le porno. Il y a des moments où je me souviens des occasions de mener une vie normale épanouissante. Avoir une relation pendant ses études. Être impliqué dans la conduite de mes pairs. Perdre ma virginité par un béguin ou par un étranger à une soirée universitaire. Pour rencontrer de nouvelles personnes. Pour aider les gens. Pour m'établir.

Ce sont les moments qui font le plus mal au cours du voyage, que ce soit Hard ou Softmode. Ils vous pousseront à chercher du réconfort dans le porno, les jeux vidéo, la télévision, la nourriture, le sommeil, la drogue, l’alcool, les prostituées, etc.

La leçon que ces jours 90 m'ont appris est de ne pas s'attarder sur le passé, d'aller de l'avant et de vivre dans le présent.

Après 90 jours, je dois, comme beaucoup de ceux qui ont atteint ce jalon sacré, pris une décision consciente auprès du PMO. Pour savoir si j'avais appris quelque chose en ne regardant pas de porno depuis si longtemps. Cela ne m'a pas surpris, cela m'a donné raison. Le porno n'était pas le problème. Après le PMO, je ne me sentais pas coupable, sale, perdu ou déprimé. C'était normal.

Ce qui en a fait une dépendance, c'est le réconfort apporté par la pornographie. Cela m'a aidé à faire face aux temps difficiles et à rendre les temps faciles encore meilleurs. Je ne blâme pas le porno, les jeux vidéo, les mauvaises herbes ou l'alcool pour ce qui s'est passé dans le passé.

Prendre la responsabilité des choix effectués a été la prochaine leçon. Accepter des responsabilités m'a aidé à identifier les déclencheurs, m'a permis de me sentir plus en contrôle et m'a finalement permis d'avancer.

Méditation, tenue d’un journal, exercice tous les matins, récitation du Hanuman Chalisa, participation à un programme de développement pour la jeunesse. Je n’ai fait aucune de ces choses ou n’aurais fait aucune de ces choses 2 il ya quelques années. La vie semble plus abondante qu'auparavant, où il me semblait que je devais accepter tout ce que les autres pensaient que je méritais. NON, plus maintenant.

Le livre, Mindfulness in Plain English de Ven. Henepola Gunaratana, est hautement recommandé. Le livre traite de la méditation, ce qui peut constituer un outil utile en période de difficultés.

Enfin, en le regardant maintenant, beaucoup de choses ont changé. Le défi est terminé. NoFap fait maintenant partie de ma vie. Personne ne peut jamais t'enlever ça.

"Celui qui contrôle le passé, contrôle l'avenir. Celui qui contrôle le présent, contrôle le passé." - George Orwell

LIEN - Age 23 - Un voyage de mille milles commence par une étape

BY Nirith1ZA