J'ai fait le mode difficile / r / nofap défi pendant environ un an, et j'en ai enfin atteint 90 jours consécutifs! Je n'arrive pas à y croire, et je ne pensais pas pouvoir y arriver cette année.
Avantages :
- Plus de confiance et moins d'anxiété sociale. Je suis plus à l'aise avec moi-même.
- Plus d'énergie. J'ai l'impression que mes habitudes de sommeil sont devenues beaucoup plus régulières et que j'ai plus d'énergie pour les tâches quotidiennes.
- Je me sens si pure. Après une rechute, sentez-vous si sale, coupable et dégoûtant. Sur une longue période, vous obtenez un sentiment de pureté et vous voyez le monde différemment. Prendre des douches froides donne également ce sentiment.
Inconvénients
- Se sentir sexuellement frustré
- Balles bleues après des envies
- Les émotions sont partout. Certains jours, je me suis senti au sommet du monde et d'autres jours, je me suis senti vraiment déprimé et j'ai même pleuré à quelques reprises.
Changer ma vie
Lorsque vous faites le choix de changer votre vie pour le mieux, vous effectuez plus de changements. Depuis la pratique / r / nofap depuis un an, j'ai:
- Retourné pour étudier
- Inscrit à la salle de sport (hautement recommandé!), S'entraînant environ 4 fois par semaine
- A commencé à travailler sur quelques projets personnels
- Fait plus de temps pour les amis et les loisirs
- Faire beaucoup plus de lecture (principalement des livres d'auto-amélioration)
Merci beaucoup à vous tous!
Je tiens à vous remercier tous pour vos précieux encouragements et conseils. Je recommande vivement de relever le défi de 90 jours, cela en vaut la peine. Pour tous ceux qui luttent - accrochez-vous! Vous y arriverez avant de le savoir si vous restez simplement discipliné.
LIEN - 90 Days!
by skeytekkaz
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