23 ans - Le plus grand changement de style de vie que j'ai jamais fait

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Ce fut sans aucun doute l'une des plus grandes décisions que j'ai prises de toute ma vie.

Commençons par vous dire où j'étais il y a 90 jours. Je venais de me lancer dans une autre dispute stupide avec mon ex-petite amie. Pour une raison quelconque, j'étais tellement dépendante de l'affection physique que quand elle n'était pas là, je me plongeais dans un monde de panique. Cette panique me ferait me retenir et je finirais par la négliger émotionnellement.

Je me souviens qu'un jour, elle m'a dit "arrête de me regarder comme si j'étais un morceau de viande!" À ma confusion, je n'avais aucune idée de ce dont elle parlait. Je savais que je n'avais pas ce sentiment pour elle, mais ma dépendance inconsciente au PMO m'a amené à agir d'une manière qui démontrait exactement cela. Je l'ai traitée comme un morceau de viande. Dans sa colère, elle m'a dit que j'avais besoin de rassembler ma merde. J'ai senti la douleur dans sa voix. Cela m'a réveillé.

À peu près à la même époque, YouTube m'a recommandé une vidéo. C'était sur une expérience nofap de deux semaines. Je me suis engagé au PMO un jour avant de visionner cette vidéo et je me souviens à quel point j'étais insatisfait après. Je voulais que cela change mais je ne savais tout simplement pas comment. J'ai fait quelques recherches supplémentaires et avec tout ce qui se passait comme ça, je savais que je devais m'engager sur les 90 jours. Voici quelques choses que j'ai apprises:

1) J'avais une dépendance au porno. Honnêtement, je n'ai jamais pensé que je l'avais fait. Cela n'a jamais gêné l'école, le travail, etc. Je n'ai jamais eu l'impression que cela gênait mon fonctionnement quotidien. Peut-être pas dans le temps, mais cela a définitivement dicté la façon dont je voyais les autres. Je n'avais pas réalisé à quel point je m'étais conditionné à me sentir bien par l'orgasme. Si ce n'était pas là, je serais sexuellement frustré.

2) Je connais maintenant la différence entre être excité et être sexuellement frustré. Quand vous regardez du porno, vous voyez deux alphas y aller pendant que vous êtes assis là dans le rôle de l'observateur. Non seulement vous ne vous engagez pas dans l'acte, mais ce que vous voyez devient normal. Vous vous préparez à l'échec quand il est temps d'avoir des relations sexuelles. Il est plus probable qu'improbable que cela ne se passe pas comme prévu et que vous souhaitiez davantage répondre à ces attentes. La frustration s'accumule. Ce n'est pas sain, ce n'est pas de l'amour.

3) J'aborde maintenant les belles femmes avec facilité et c'est sans effort. La communication semble tout simplement naturelle. Je ne suis pas motivé par le sexe. Je suis simplement là pour donner et profiter de la conversation. Les femmes remarquent ces choses. Lorsque vous n'êtes pas concentré sur un objectif final, vous venez d'un lieu d'abondance. Parler aux femmes affamées nuira à vos chances.

4) Mes émotions sont plus fortes. Je me souviens d'une fois où mon ex m'a dit «tu n'es jamais excité». Encore une fois, je me suis dit: «mais je suis excité?» La façon la plus simple de le dire, un faible taux de dopamine. J'ai peut-être pensé que j'étais excité, mais je ne l'exprimais tout simplement pas. Je me sens heureux et passionné d'écrire cette pièce en ce moment. Motiver une seule personne me suffit. Je sens aussi que je peux m'identifier aux gens sur le plan émotionnel. Je n'ai jamais ressenti de compassion pour les autres comme je le fais maintenant.

5) Je me sens plus comme un leader. Je me sens responsable. Je n'ai pas peur de prendre l'initiative et je ne prends plus si durement les critiques

6) Votre brouillard cérébral disparaît énormément. Je sens que je peux réfléchir à mes problèmes de manière à trouver une solution efficace et pas nécessairement juste pour moi-même. La compassion pour les autres va un long chemin.

7) L'énergie passe par le toit! Je vais au gymnase 6 jours par semaine. En moins d’un mois de nofap, j’ai constaté de nombreux gains de force et c’est ce que je fais depuis des années. Je me sentais bien de percer certains plateaux

8) Et finalement, je suis heureux. Je suis heureux d'être moi-même. Je suis heureux avec l'homme que je suis en train de devenir. Je m'aime plus que jamais. Ma vie est absolument incroyable. Les gens me respectent plus que jamais et ils se sentent à l'aise avec moi.

Quand j'ai commencé nofap, j'ai eu ce rêve… Je venais de descendre d'un avion et j'ai atterri au paradis. Tout le monde était si paisible. Mais ensuite je me suis souvenu que j'avais oublié mon sac dans l'avion. J'ai couru pour le récupérer. Une fois que je l'ai eu et que je me suis retourné, le paradis avait disparu. Tout est devenu si mouvementé et mon sac me ralentissait, me ralentissant.

C'était un rappel que je devais encore consacrer du temps et des efforts pour atteindre le paradis. Maintenant, je ne dis pas que ce voyage a été parfait. J'admets quelques fois au début que j'ai fait du bord (sans porno). Mais je me suis arrêté. Je ne cherche pas la perfection, donc pour moi ma séquence était toujours vivante. Pourquoi? Parce que j'ai réalisé ce qui m'a poussé. Ma frustration. J'étais plus susceptible de le faire lorsque je ressentais une sorte de stress. Prendre conscience de ces envies est essentiel. Frustration par rapport au passé? Frustration face à l'avenir? FOCUS SUR LE PRÉSENT! Tu peux le faire. Nous pouvons le faire.

Je suis reconnaissant pour toutes mes expériences menant à cela. Tout s'est passé comme ça et n'aurait pas pu arriver autrement. Aujourd'hui, je suis un homme heureux. Cela a été le plus grand changement de style de vie que j'ai jamais fait.

Je suis 23.

LIEN - Aujourd'hui est le jour 90. Voici ma success story

MISE À JOUR

Toute ma vie, on m'a dit que j'avais ce qu'il fallait pour occuper une position de leader. Jamais je n'ai pu posséder cette identité. Eh bien aujourd'hui, au gymnase, j'étais assis dans ma voiture en train de pomper pour rebondir et devenir excité. Je savais juste que ça allait être un bon ascenseur. Dès que je sors de la voiture, un des employés m'arrête et me demande ce que j'ai fait car mon physique est nettement meilleur qu'il y a un an. Je ne vais pas au gymnase pour impressionner les autres, mais c'est un si bon sentiment que les gens remarquent le travail acharné et l'effort. Peu de temps après, un homme plus âgé à qui je n'ai jamais parlé m'a arrêté et m'a demandé «Quel sport pratiquez-vous? Vous êtes très belle!" La meilleure partie est que j'ai déchiré mon labrum au lycée. J'étais cette brindille maigre regardant tous mes pairs faire du sport et du fitness pendant que mes insécurités s'accumulaient (Oh et PMO, n'oublions pas cette merde). Une fois que j'ai finalement subi une intervention chirurgicale pour réparer mon épaule, je me suis engagé à rattraper toutes ces années d'inactivité. Cet homme m'a dit qu'il avait remarqué que je faisais de l'exercice et qu'il pouvait dire que je mettais du temps et des efforts pour maintenir une bonne forme tout en étant fort sur mes ascenseurs. Il m'a même dit qu'il était impressionné par mon squat…. Je ne suis pas satisfait de mon squat et je veux l'améliorer! Un si grand coup de pouce! Et puis, UNE AUTRE PERSONNE est venue et m'a dit qu'il était très impressionné par mes épaules et si j'avais des suggestions pour lui de renforcer les siennes! Trois putain de fois par jour de personnes à qui je parle rarement. Je me sens confiant. Je sais que ma physiologie montre celle d'un leader. Frères, ne vous arrêtez PAS après le jour 90. Continuez ce voyage et développez tous ces points où vous sentez que vous manquez. Continuez fort et surmontez toutes ces insécurités qui vous retiennent de votre véritable potentiel.

LIEN - Jour 107 - JE ME SENS COMME UN LEADER !!!!


MISE À JOUR

Je me suis enfin pardonné pour mes vieux comportements

[La seule chose que je ne ressentirais pas au jour 90] était le pardon. Je n'étais toujours pas capable de me pardonner pour la façon dont j'ai sexualisé mon ex. Je savais que j'avais grandi, mais je suppose que c'était juste une sorte d'ego meurtri.

Aujourd'hui, 5 mois plus tard, nous avons finalement traîné pour la première fois depuis. Pour la première fois, le sexe n'était pas dans mon esprit. Pour la première fois, je n'étais pas concentré sur ce que je pouvais lui faire pour mon propre plaisir. Pour la première fois, je me suis simplement sentie contente d'être avec elle et de m'amuser, sans être physique. Mon cœur est si plein en ce moment. J'ai tellement grandi depuis l'enfant que j'étais. Je suis tellement fier de moi. Je veux que vous viviez tous quelque chose de similaire au cours de votre voyage.


MISE À JOUR - La meilleure partie de NoFap est

Ce que vous apprenez sur vous-même et réfléchissez au chemin parcouru.

Au cours du dernier mois, je sortais avec désinvolture avec une fille. Cela m'a plu. Pour la première fois de ma vie, je me concentrais davantage sur le plaisir et sur ce que je pouvais faire pour elle plutôt que de me faire baiser. À cause de NoFap, je n'étais pas pressé d'avoir des relations sexuelles. Eh bien, la semaine dernière, le moment est venu. Est-ce que je pense que j'étais prêt pour le sexe? Probablement pas, mais j'ai vraiment remarqué des améliorations. D'avoir eu PIED à une érection fluctuante, putain génial. Honnêtement, je pense que la fluctuation était principalement due à l’anxiété. J'ai duré longtemps, non. Nous avons parlé un peu après et je lui ai raconté ce que je traversais.

Veut-elle me revoir? Nan. Est-ce que ça importe? NON! Je sais que sur le long terme, elle a raté un mec formidable avec beaucoup de choses pour lui. Elle veut rester amie et je lui ai dit très fermement que cela ne m'intéressait pas. Je suis déjà content de ma vie, donc je n'ai pas besoin de sa réaffirmation. Je sais que dans le passé j'aurais probablement accepté.