Cela fait presque un an que j'ai commencé NoFap. Cela a été très dur, et au début, je ne pouvais même pas imaginer atteindre une semaine, mais me voici! Voici quelques choses que j'aimerais partager. J'espère pouvoir redonner quelque chose à cette incroyable communauté de cette manière. Je l'ai divisé en deux parties: «avantages» et «utile».
Avantages :
Grandir; J'ai l'impression de grandir enfin; Je me cachais du monde, tout comme un petit enfant se cachant derrière les jupes de sa mère. Maintenant, je ne me cache plus, ni derrière le PMO ni quoi que ce soit d'autre. Je ne me cache pas de moi-même, de mes désirs ou des autres.
Je suis à la fois plus détendu et j'ai beaucoup plus d'énergie. Je pense que c'est naturel, puisque je suis maintenant une voiture qui roule sur l'autoroute avec un plein d'essence, au lieu de crachats sur les dernières gouttes. Je me comprends mieux maintenant, l'anxiété sociale est partie, parce que je me sens guérie et que je n'ai plus besoin de l'approbation de personne. Je n'ai plus peur ou appréhension d'aller là-bas et de faire des choses; J'ai formé un groupe, j'ai demandé à une fille de sortir, j'ai ressenti des émotions, j'ai créé des trucs. Ma vie a cessé de se désintégrer, et maintenant je commence enfin à construire mon avenir. Je suis enfin de retour au volant, après neuf ans d'absence.
Utile:
NoFap par lui-même est déjà très puissant, mais ce sont des choses qui m'ont certainement aidé à tirer encore plus d'avantages:
- Méditer (consultez: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (check out: Commande-Z)
- Douches Froides
- Livres audio de 'Jed McKenna'
- Ces deux livres m'ont aidé à mieux me comprendre: L'avantage introverti et La personne très sensible.
- J'ai remarqué que si l'envie de jouer ou de fantasmer me donnait envie, mais que j'y résiste, je reçois beaucoup d'énergie, d'enthousiasme et de passion que je peux canaliser pour créer quelque chose de créateur.
Je vais terminer sur cette note: NOFAP FOR LIFE!
LIEN - Rapport de 90 jours - enfin grandir
MISE À JOUR
C'était il y a trois ans. Ah, c'est toujours en ligne! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Je suis tombé à nouveau sur ce forum et j'ai pensé que j'écrirais quelque chose pour vous les gars. 24 maintenant. J'ai commencé à choper vers 11-12 je pense, le porno s'est infiltré au cours des prochaines années. Garder vos graines vous motivera davantage à vous attaquer aux choses de la vie, y compris les filles. Et ce qui est étonnant, c'est que vous avez presque toutes les filles pour vous, puisque la plupart des gars se promènent dans un état second, pas du tout motivés à approcher les filles. Les filles apprécient vraiment que vous vous approchiez d'elles et que vous puissiez leur parler comme une personne normale.
Nofap n'était pas la fin. Cela m'a fait réaliser que j'étais accro à beaucoup plus de choses. Presque tout dans la vie moderne est centré sur le confort de votre petit ego. Regardez le film 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Vous commencerez à prendre conscience de tous vos dysfonctionnements. Bien sûr, l'acceptation de soi est importante. Mais si vous vous acceptiez vraiment, vous n'auriez pas besoin de dépendances, je dirais.
Après le déclenchement, il y a toujours un choix. Souvenez-vous de ceci. Si quelqu'un vous offre un gâteau, vous pouvez choisir d'en prendre un morceau ou de dire «non merci». Lorsque votre esprit accro vous propose une séance de tapage, vous pouvez facilement dire «non, mais merci! Vous n'êtes pas votre esprit, c'est votre chien de compagnie, votre petit frère. Il est très enthousiasmé par la vie mais ne sait pas encore ce qui lui est bon. C'est parce qu'il a grandi dans une société pleine d'autres frères pré-adolescents et de chiens errants. Regardez autour de vous, presque tout le monde est un enfant de douze ans en retard depuis longtemps, accro à la fissure de son choix, que ce soit la fellation, le tabagisme, la nourriture, le jeu, le blâme, la validation, Internet, les nouvelles ou tout ça immediatement.
SOYEZ L'ADULTE FUCK DANS LA CHAMBRE. Dites "merde, j'en ai marre de cette merde, je vais vivre une putain de vie géniale et donner aux enfants de douze ans quelqu'un à qui admirer!" L'hédonisme est basé sur une fausse prémisse, une prémisse de manque. Fapping ne vous rendra pas heureux, le sexe avec un top model ne vous rendra pas heureux. Bon sang, même gagner à la putain de loterie ne vous rendra pas heureux. Toutes les drogues, la richesse, la beauté, la renommée et le succès ne peuvent pas vous rendre heureux… VOUS LE POUVEZ. Si vous ne pouvez pas être heureux assis immobile dans une pièce vide, vous ne pouvez jamais être heureux.
Le bonheur est un état intérieur durement gagné, cultivé par la méditation, l'autodiscipline et l'intégrité de vos idéaux. Tout succès mondain qui suivra n'est qu'un signe pour vous. Le vrai succès réside dans la maîtrise de soi, ne laissez pas la société vous dire le contraire. Et tout commence par la conscience, la conscience que vous avez tout le pouvoir dont vous avez besoin en vous. Le pouvoir de faire un choix simple qui changera tout, pour toujours. Ne vous laissez pas chier mes frères, pour ne rien vous refuser, mais pour vous donner le don de la maîtrise de soi; le seul vrai cadeau qui soit.
LIEN - LA PLUS SIMPLE VÉRITÉ (ou `` soyez l'adulte dans la pièce '')
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