Avant de passer à mon expérience personnelle du mode difficile NoFap ces derniers jours 90, je voudrais mentionner trois principes puissants qui, à mon avis, font que NoFap fonctionne vraiment bien:
- L'énergie suit la pensée. Si aucune pensée n'est présente, votre énergie se déchaîne et sans contrôle. NoFap aide à garder vos pensées claires et agit également comme un amplificateur d'énergie! Woo double bonus.
- Nous venons à NoFap pour finalement quitter. Je sais que cela semble triste parce que vous êtes tous extraordinaires et que j'aime apprendre de vous, mais avouons-le. Nous ne serons pas tous ici pour toujours, mais être ici nous apprend à tirer le meilleur parti de chaque jour de notre vie! Et les vétérans légendaires de NoFap peuvent aider les nouveaux arrivants !! Il ne devrait vraiment pas s'appeler NoFap; ça devrait être quelque chose de plus comme DoAwesomeShit, ou BeFuckingBrilliant, qui est mon prochain point.
- Allez être brillant. Quelque chose qu'un professeur à moi a dit à tout le monde au lieu de simplement dire que la classe est renvoyée ou passe une bonne journée. Allez être brillant. Allez-y et brillez! Je crois que cela s’applique à nous, Fapstronautes, non seulement pour nos états mentaux clairs, mais aussi physiquement, notre peau est radieuse, non pâle et nous avons littéralement une sorte de magnétisme.
Maintenant pour mes 90 jours. Les seules sorties que j'ai eues étaient 3 rêves humides, assez éloignés les uns des autres. Les 30 premiers jours ont été ceux où les plus gros changements se sont produits, puis vers les 60 jours, j'ai senti un cocon se former. Ce cocon me protégeait des envies, les gens pouvaient me montrer quelque chose de pornographique et je n'aurais pas l'envie de fap. En fait, j'ai fondamentalement oublié ce que ressent le PMO, mais là encore, j'ai une mauvaise mémoire.
J'avoue que la semaine dernière, j'ai regardé un peu autour du vieux porno que j'avais l'habitude de choper, mais à ma grande surprise, cela m'ennuyait la merde vivante! Il n'y avait rien de génial à ce sujet, et ce que j'ai réalisé, c'est qu'il y a beaucoup de fantasmes quand il s'agit de PMO, si vous l'examinez attentivement, c'est vraiment stupide. Beaucoup d'entre vous peuvent soutenir que cette libération de dopamine devrait constituer une réinitialisation, mais il y a des tonnes de choses que nous faisons chaque jour qui libèrent de la dopamine, aucun de nous n'est parfait, et en plus je suis un moi différent maintenant.
Mes suggestions sont de lutter contre les pulsions avec des pompes (il y a quelque chose de magique dans les pompes qui élimine le désir de polir la banane), méditer (notre cerveau relèvera plus de défis sans la voie de sortie du PMO, et c'est un moyen de laisser notre cerveau se détendre pendant une seconde et ne pas surchauffer comme un ordinateur) et enfin, des douches froides !!! Ils vous forcent à sortir d'une zone de confort et votre cerveau dit "vous savez, je ne suis pas à l'aise parce que c'est vraiment froid, mais je vais juste m'en occuper", et cette mentalité aidera également à relever de nombreux autres défis dans la vie .
Bref, c'est tout pour moi. La vie NoFap a été incroyable et je prévois de ralentir sans rien. Si j'ai une petite amie, ce sera la fin du mode Difficile pour moi, mais j'en ai fini avec le porno et je me masturbe au porno. Bravo à tous mes frères et à la vitesse de Dieu
LIEN - Rapport 90 Day Hard Mode
MISE À JOUR - Rapport de journée 200
Les jours de fapstinence totale 200 ont fait beaucoup de bien à l'esprit.
Il y a eu des moments de turbulence (jeter un coup d'œil au porno il y a quelque temps, boire et fumer de la marijuana, convoiter les filles de manière préjudiciable) mais je suis libéré de tout cela maintenant.
Tout en poursuivant mon voyage NoFap (qui durera essentiellement pour toujours), j'ai également commencé une quête pour atteindre et maintenir l'état d'esprit le plus clair possible.
Je travaille toujours sur les moyens d'arriver là où je veux, mais j'ai coupé l'alcool et le pot pour de bon. Aussi étrange que cela puisse paraître, j'ai également évité de trop penser aux femmes ou aux filles en particulier, car je deviens esclave de mes propres désirs. NoFap est une porte d'entrée vers un avenir meilleur, et ma propre patience m'aidera à réaliser les meilleures choses et les meilleures relations avec les gens en cours de route.
Un autre point que j'aimerais soulever et que j'ai toujours aimé chez NoFap est que je suis moi-même à 100%. Purement authentique, non déformé, parle constamment de son esprit.
Je n'ai pas ressenti cela depuis que j'étais pré-ado et j'ai 24 ans maintenant. De nombreuses années ont été enveloppées dans l'obscurité du PMO, assombries par des fêtes excessives et entraînant de graves effusions et une dépression.
Ces chaînes ignobles sont brisées et je me sens mieux que jamais! Continuant en avant, impatients de voir chaque jour maintenant, bon ou mauvais.
Tl; dr Cela fait 200 jours, NoFap est une passerelle pour prendre d'autres décisions productives et positives dans mon style de vie, je ne me suis pas senti aussi bien depuis mon adolescence, et ADHÉREZ-VOUS avec ça parce que ça vaut vraiment le coup que je ne peux pas faire c'est justice par explication.
MISE À JOUR - UN ANS! Et ce n'est que le début.
Chers Fapstronautes, j'ai franchi le cap des 1 ans! C'est très rafraîchissant de voir l'insigne de la fusée près de mon nom.
Comme je l'ai dit dans le titre, ce n'est que le début de mon voyage. Cela vaut vraiment la peine de rester fidèle, je suis un homme changé pour le mieux grâce à nofap.
Cela dit, cependant, il est impossible de changer quelque chose que je fais depuis plus d'une décennie en seulement un an.
Je continuerai certainement dans cette voie et l'année prochaine sera bien meilleure.
J'admets que même si je ne suis pas tombé en panne depuis un an, j'ai jeté un coup d'œil au porno plusieurs fois au cours de l'année. Je le regrette, mais en même temps je suis content que cela se soit produit parce que je me souviendrai toujours de la culpabilité que j'ai portée avec moi après avoir fait ça.
La pornographie est complètement fausse à tous égards, et c'est la chose la plus éloignée du vrai sexe avec une fille ou celle que votre partenaire puisse être.
Je n'essaie pas de dénigrer le porno, les stars du porno ou l'industrie, même si je ne soutiens pas le trafic d'êtres humains ou l'exploitation (principalement) des femmes dans aucun secteur.
En fait, je donne beaucoup de crédit aux stars du porno parce qu'elles travaillent vraiment dur. C'est ce qui se passe à l'autre bout qui est triste! C'est vraiment comme? Allons.
Quoi qu'il en soit, j'ai accompli de très belles choses cette année. Trois grands sont obtenir ma maîtrise, trouver un emploi et avoir une fille que je vois régulièrement depuis un moment. Ce n'est pas juste de l'appeler ma petite amie parce que je ne lui ai pas demandé de sortir et que c'est encore assez nouveau avec elle.
Quelque chose que je dirais a beaucoup aidé le voyage pour moi, c'était aller droit, plus de drogues, d'alcool ou même de caféine. Je n'aime pas l'idée de modifier mon esprit en utilisant des substances. J'avais l'habitude de boire beaucoup et de fumer beaucoup de pot. C'est incroyable la clarté que j'ai dans ma tête après avoir roulé en ligne droite et aussi arrêté pmo.
Mon conseil pour démarrer une bonne séquence est la méthode push-up. Chaque fois que vous avez envie de pmo ou même de regarder du porno, descendez et faites quelques pompes. Les douches froides fonctionnent également très bien, matin et soir. La méditation est également merveilleuse pour donner du repos à votre esprit après des jours stressants. C'est incroyable ce que la simple respiration en position assise peut faire de manière constructive par opposition à pmo, ce qui vous fait vous sentir pire qu'avant.
Je sors avec une fille actuellement après deux ans de ne pas avoir de petite amie ou de relations sexuelles. Le porno est complètement différent du fait d'avoir des relations sexuelles et beaucoup plus digne d'être patient.
Pendant très longtemps, je me sentirais toujours tellement déprimé de ne pas avoir de petite amie alors que tous mes amis en avaient une, et mon conseil à tous les gars qui ressentent cela, ne le fait pas. Pour chaque fille avec qui il vaut la peine d'être en couple, il y en a des centaines de folles de chauve-souris et je ne veux pas dire dans le bon sens. J'en ai rencontré une deux mois avant la fille actuelle avec laquelle je sors et ce n'était pas une expérience agréable. Alors ne vous sentez jamais mal de ne pas avoir d'action.
C'est à peu près tout. AMA (demandez-moi n'importe quoi) ça vaut absolument mille pour cent de rester en voyage, ne rechutez pas !! Je n'ai rien vu d'autre que de la positivité quand j'ai vraiment commencé dans un endroit sombre. C'est incroyable comme je suis devenu différent un an plus tard
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