C'est mon premier article mais je lis ce sous depuis quelques mois et je dois vous dire MERCI A TOUS. La lecture de vos messages au quotidien a à la fois renforcé ma volonté et m'a permis de rester concentré. Comme je n'avais pas de badge sur reddit, ce site Web (https://chains.cc) a beaucoup aidé.
À propos de moi: 24 / M, Virgin, n'a jamais été embrassée par une fille, n'a jamais eu de copine. Je suis chrétien et un INTJ. J'ai commencé à me masturber quand j'avais environ 13 ans presque par accident (c'est-à-dire que je ne savais pas quel serait le résultat 😉 PMO quand j'avais 14 ans. Je me masturbais entre une fois par jour et une fois tous les 3 jours. Ces dernières années , J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter mais c'était assez difficile: j'ai rechuté après un mois pour vérifier si tout allait bien (je ne savais rien sur les flatlines) et un autre après 20 jours où j'ai commencé à avoir des rêves sexuels assez Je n'ai jamais regardé de porno vraiment dur ou de trucs bizarres mais en tant que chrétien je me sentais assez mal, mais c'était ma façon de surmonter des problèmes personnels et familiaux.
Pourquoi ai-je commencé ce voyage ?: Pour être honnête, j'ai commencé parce que je voulais tellement un travail que j'ai pensé que de cette façon, Dieu pourrait faciliter les choses. Vers le jour 20, j'ai reçu un e-mail disant que je n'avais pas obtenu le poste.
Le processus: Donc, ne pas obtenir le travail et les symptômes de retrait ont fait des 50-60 jours un enfer. Les sentiments étaient accablants mais j'ai appris à les gérer et à les affronter au lieu du PMO. À l'époque, j'avais lu un article sur les gens qui avaient tant d'énergie et de super pouvoirs et je me suis dit: est-ce que cela fonctionne vraiment pour moi? La réponse est oui. Le premier mois a été assez difficile à cause des envies et de la dépression, mais grâce à reddit et en essayant vraiment de m'améliorer, j'ai pu résister aux envies. De plus, une fois que vous arrivez à une longue séquence, vous ne voulez pas passer si facilement cet effort ...
J'ai lu que tant de gens rechutaient après 30 ou 60 jours parce qu'ils se «détendaient», j'ai vraiment essayé de ne pas perdre de vue et de me méfier à chaque fois que j'avais des pensées telles que: ça va bien, maintenant c'est vraiment facile et ainsi de suite. Cependant, vers le jour 70, je devenais vraiment excitée et les images divulguées ont été lancées et discutées en détail sur Internet. Malgré tout, j'ai réussi à garder ma séquence.
Résultats: Grâce à noFAP, je me sens maintenant beaucoup plus en confiance avec les femmes. Je le sais parce que je leur parle de m'intéresser vraiment à eux, de ne pas en avoir besoin et de ne pas toujours les vérifier. C'est intéressant que les filles s'intéressent maintenant beaucoup plus à moi, et même elles commencent à me surveiller! J'ai lu à ce sujet, et je n'y croyais pas… Je pensais qu'ils devaient inventer ça, ou juste être plus conscients, mais c'est vrai.
Je sens aussi que j'ai beaucoup plus d'énergie. J'ai commencé à soulever, à faire du vélo pendant des heures et j'ai l'impression que mes heures normales de sommeil 8 sont bien plus efficaces.
Je ne pense pas avoir eu de dysfonctionnement érectile, mais je suis certain que les choses se sont améliorées depuis que j'ai maintenant des bêtises très difficiles.
Situation actuelle: J'ai encore des envies, mais maintenant je peux les contrôler (hoorey !!!) Je continue de me battre pour approcher les filles car en tant que gars vraiment grand (6'3 en Espagne est vraiment grand) et être chrétien rend les choses beaucoup plus difficiles (que faire tu dis, je pense que tu es vraiment mignon, mais, es-tu un chrétien? haha)
Quel est le prochain défi?: Pour être honnête, je crains qu'une fois que j'atteins les fameux 90 jours, les choses changent ou que je sois plus détendu. Quelle devrait être la prochaine cible? 180 jours, c'est trop loin donc je pense que j'irai pour 120. Je pense aussi que je suis peut-être un peu accro à Internet, alors je vais essayer d'arrêter de l'utiliser autant, mais c'est difficile de savoir quand vous vous réussissez et lorsque vous rechutez lorsque vous n’arrêtez pas complètement d’utiliser Internet…
Les choses à améliorer: Je continue à utiliser mon ordinateur portable dans ma chambre, une menace si grande qu'il faut gérer. Je devrais arrêter de surveiller tant de filles. Je veux dire, tu deviens excitée et si tu ne vas pas les approcher, quel est le but?
J'espère que cela pourra aider quelqu'un de quelque manière que ce soit, et je m'excuse pour les fautes de grammaire, L'anglais n'est pas ma langue maternelle.
Continuez!
by callmemp
MISE À JOUR - 200 jours. Se réveiller d'un mauvais rêve.
Cela fait 200 jours et bien qu'il y ait eu des moments difficiles, je ne pourrais pas être plus heureux de lutter contre cette fap absurdité parce que cela en vaut vraiment la peine.
J'ai écrit un rapport complet au jour 90 que vous pouvez voir ici Mais être à 200 jours a été une expérience complètement différente pour moi.
Éveil Oui, j'ai maintenant le sentiment que je récupère mon ancien moi. Dans quel sens? Je recommence à me sentir, à m'inquiéter vraiment, à affronter mes peurs et à vraiment profiter de la vie. J'ai dû faire l'expérience de la mort près de moi, et j'ai toujours essayé d'éviter le chagrin et la douleur dans ma vie (essayez de l'éviter en utilisant des solutions malsaines) mais je sais maintenant que ce n'est pas la façon de le faire, mais allez vous faire face la douleur et les peurs et les surmonter, c'est une réponse saine et mature et je suis content de le faire. Je me sens beaucoup plus sensible et ça vaut le coup.
Je sais que 200 jours, ce n'est pas tant que ça comparé au temps où je me suis tapé, mais ça ne sert à rien de nier que c'est aussi une bonne réussite et je m'efforce d'en obtenir 300, 365, 1000… et ainsi de suite.
Quoi d'autre a changé dans ma vie? Comme je n'ai pas à me concentrer autant sur le fait de ne pas chuter, ma volonté a augmenté et il est gratuit de me débarrasser d'autres habitudes malsaines telles que la navigation compulsive sur Internet, l'utilisation de l'ordinateur portable dans ma chambre et l'acquisition de nouvelles bonnes habitudes comme être plus discipliné, manger plus sainement, faire de l'exercice et être beaucoup plus détendu.
Conseiller Je recommanderais fortement à tout le monde: * N'essayez pas de ne pas chier, faites autre chose qui vous tient occupé * Sachez que c'est un combat et que vous ne pouvez rien vous permettre ou que vous risquez d'échouer de manière inattendue * Ne pas utiliser votre ordinateur portable à l'intérieur votre chambre * Arrêtez de vous toucher * Continuez à faire de l'exercice * Rejoignez la prochaine NoFapWar
Il y a aussi place à l'amélioration, je cherche encore parfois des photos que je ne devrais pas mais je pense que j'ai juste besoin de rediriger ma pulsion sexuelle vers quelque chose d'utile.
N'hésitez pas à demander conseil ou à me faire savoir tout conseil utile.
Reste fort!
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