Après une année complète de NoFap, j'ai appris quelques choses sur moi-même et sur cette communauté dans son ensemble. J'ai donc décidé de publier un peu mes réflexions et de répondre à toutes les questions que les gens pourraient avoir.
Q: Est-ce que NoFap vous a vraiment donné des super pouvoirs?
Malheureusement, NoFap m'a aidé à devenir un meilleur petit ami et un meilleur mâle. Mon niveau d'intimité avec ma petite amie des années 1.5 a été beaucoup plus fort depuis que j'ai commencé et collé avec NoFap. Je me suis retrouvé à vouloir et à la désirer en tant que personne et non pas simplement comme un fantasme idéalisé façonné par la pornographie. En devenant indépendant de Porn, vous commencez à réaliser à quel point cela a vraiment façonné votre perception de la femme et du sexe en général.
Q: Pourquoi NoFap pour commencer?
R: J'ai commencé NoFap parce que j'avais depuis longtemps honte secrètement de ma dépendance. J'avais rationalisé son existence en pensant que «tout le monde le fait, c'est normal». Quand en vérité, ce n'est vraiment pas quelque chose qu'un homme en bonne santé doit faire. Un homme en bonne santé bien ajusté comble son besoin d'être intime et désiré grâce à la compagnie humaine dans des relations significatives et à son tour, vous réalisez qu'ils ont à leur tour besoin de vous.
Q: Quels conseils pouvez-vous donner à quelqu'un de nouveau sur NoFap ou songez à commencer?
R: Quand j'ai commencé NoFap il y a un an, c'était une communauté de pas tout à fait 10,000 5 habitants et maintenant c'est presque XNUMX fois ce montant. Utilisez la communauté et parlez de ce que vous ressentez, des raisons pour lesquelles vous vous trompez et de ce que vous pouvez faire pour aider à briser votre dépendance. Une de mes plus grandes motivations pour continuer ma séquence, surtout quand j'étais très tentée, était la honte que je savais que je ressentirais quand je devais réinitialiser mon compteur de badges que j'ai travaillé si dur pour construire. La citation qui m'a le plus marqué tout au long de cette expérience est: "N'abandonnez pas ce que vous voulez, pour ce que vous voulez MAINTENANT"
Q: Quelle est la prochaine étape?
R: Eh bien, pour moi, la prochaine étape consiste à continuer un jour à la fois et à réaliser que même un an après, la tentation de succomber est toujours présente. Oui, cela devient de plus en plus facile avec le temps, mais l'envie de revenir à votre ancien moi ne disparaîtra probablement jamais. J'espère exploiter les habitudes et la discipline que j'ai acquises grâce à cette expérience pour devenir un meilleur petit ami, un père et, espérons-le, un jour un mari.
Merci à tous ceux qui m'ont soutenu cette année, à cette communauté d'avoir réalisé que je n'étais pas seul dans ma dépendance, et à tous les lecteurs potentiels de cela qui trouvent la moindre aide dans les choses que j'ai apprises.
Si vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas à les poster ci-dessous ou à m'envoyer un message privé si vous êtes plus à l'aise de cette façon. Bonne chance aux Fapstronautes et restez forts!
LIEN - Mes expériences 1 Year Later
POSTE INITIAL - Le début de mon voyage NoFap
J'ai découvert ce subreddit plus tôt dans la journée et cela m'a intrigué. J'ai lu la FAQ et regardé quelques vidéos et compris instantanément. Je pensais publier ça sur un jetable, mais j'ai réalisé qu'il était enfin temps de reconnaître ce que c'était vraiment… une dépendance.
J'ai commencé comme la plupart des gars et j'ai découvert le porno par des moyens secrets au début de mon adolescence, mais je ne comprenais pas vraiment à quoi ça servait. Ce n'est que lorsque j'ai découvert la masturbation et peu de temps après la pornographie. Obtenir mon propre ordinateur et finalement un accès illimité à Internet n'a fait qu'exacerber ma dépendance croissante. Je l'ai rationalisé comme de simples hormones chez les adolescentes et qu'il était normal pour moi de le faire tous les jours, parfois plusieurs fois dans la même journée.
J'ai eu une relation à long terme qui a duré plus de 5 ans et je me suis même mariée et même cela n'a pas mis fin à ma dépendance. J'ai toujours simplement supposé que mon «besoin» de me masturber était parce que je n'étais pas dans une relation sexuelle stable, mais j'ai finalement découvert que l'envie et l'attrait étaient toujours là même lorsque j'étais dans une relation sexuelle amoureuse. J'ai juste rationalisé comme étant «normal» et «supplémentaire», mais j'ai toujours secrètement eu honte de mes désirs les plus bas. J'ai supposé que j'allais finir par mûrir et que peut-être que si je trouvais la bonne relation, je ne ressentirais plus les envies.
J'ai 25 ans maintenant, j'ai rencontré une fille merveilleuse à qui je tiens profondément. Nous sortons ensemble depuis près de 5 mois maintenant et je suis extrêmement optimiste quant à notre avenir en tant que couple. Nous ne nous sommes pas encore engagés dans des rapports sexuels car nous sommes très délibérés à ce sujet et elle est vierge, mais nous sommes intimes par d'autres moyens (lire: masturbation orale / mutuelle) Je me sens comblé par notre contact, mais quand elle n'est pas autour, je me retrouve en proie aux mêmes envies et me retrouve à glisser dans de vieilles habitudes. Je lui ai parlé de mes problèmes, mais j'ai minimisé ce que c'était vraiment et elle ne semblait pas surprise, mais je me sentais toujours sale.
Après avoir découvert cette communauté aujourd'hui, j'ai décidé de prendre le contrôle de moi-même et de conquérir mes désirs de base. Je sais que j'échouerai probablement quelque part le long de la ligne, mais je reconnais enfin ce que j'ai vraiment… .. une dépendance.
tl; dr: masturbant depuis les dernières années 15, a finalement décidé d'arrêter de fumer.
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