Il est difficile de croire que cela fait déjà 6 mois. Ce qui a commencé comme une quête pour satisfaire mon ex-petite amie maintenant, s'est transformé en une nouvelle base pour un style de vie qui vaut la peine d'être vécu. Nofap, n'est pas une pilule magique. Cela ne vous «donnera» pas de pouvoirs ou capacités spéciaux. Cependant, c'est une expérience qui change qui vous êtes, en commençant par l'esprit et en continuant dans tout le corps. Il réorganise tout, de la façon dont vous devenez excité à la façon dont vous traitez la tentation et la maîtrise de soi.
Comme un muscle en attente d'être travaillé, votre esprit est une chose puissante. Il a la capacité de dicter votre volonté, votre capacité à vous concentrer sous le stress, la manière dont votre corps réagit au stimulus sexuel, etc. Avec nofap, vous commencez à réaliser à quel point votre vie n'est pas sous votre propre contrôle, mais contrôlée par ce que vous ressentez. Nous avons tendance à chercher du réconfort face à l'inconfort, même au détriment de la croissance et de la nouvelle expérience.
Quand j'ai commencé Nofap, je cherchais à augmenter ma libido pour suivre mon GF (à l'époque). Je ne pouvais pas avoir de relations sexuelles beaucoup plus d'une ou deux fois par semaine. J'avais hâte de regarder du porno car cela nourrissait mon engouement pour les femmes aux gros seins. C'était une masturbation mentale dont j'avais envie. Il est devenu plus difficile de se faire du mal pour ma petite mignonne en forme de coupe en forme de A, bien que le reste de son corps soit parfait à mes yeux. Lorsque j'ai commencé ce voyage en janvier, j'ai rencontré de nombreuses tentatives infructueuses. Une fois que je suis devenu célibataire, j'ai eu le PMO pour ma dernière fois, j'en avais finalement assez.
J'ai connu de nombreux hauts et bas. Flatlines et Wetdreams étant parmi les plus mystérieux. J'avais des rêves humides chaque semaine, au hasard. J'ai vu cela alors que mon corps essayait de continuer ses schémas d'éjaculation précédents de 1 à 3 fois / semaine. Au fil du temps, les événements sont devenus moins fréquents. Après environ 8 semaines, mon envie sexuelle s'était calmée. La ligne plate était ma peur. J'avais peur que ma libido ait chuté encore plus bas. Ce n'est que lorsque j'ai eu ma première relation sexuelle (8 à 10 semaines après le début) que j'ai réalisé que j'étais plus sexuellement chargée que jamais et que je n'ai pas encore eu de dysfonction érectile depuis.
J'ai pu baiser pendant 6 heures avec de courtes pauses toutes les 60 minutes environ. Heureusement, j'avais pratiqué les kegels plus de 10 minutes par jour, 3 fois par semaine. La lecture de livres sur le tantra avait également aidé à recâbler ma représentation mentale de ce qu'est vraiment le sexe. Au moment où j'ai eu ma première séance sexuelle depuis ma rupture, ma peur de l'EP avait été abolie! Il y avait plusieurs raisons à cela:
- Ma focalisation sexuelle avait été réorientée d'un sens mental à un sens physique / émotionnel, au lieu de m'éveiller à la vue de gros seins, je fus éveillée par la façon dont ma femme communiquerait son plaisir. En d'autres termes, j'étais concentrée sur SON plaisir et j'avais presque oublié le mien. Certes, je me sentais bien, mais la regarder s'amuser était tellement plus agréable que tout ce que je ressentais. Je crois que ce sont les rôles masculins / féminins à leur meilleur. C'était simplement captivant.
- J'avais développé la capacité d'arrêter littéralement les orgasmes. Après environ une heure de rapports sexuels, si je ressentais le besoin de jouir, je serais capable de serrer mon muscle PC si serré, cela mettrait littéralement fin à l'orgasme, ou peut-être simplement en lâcher quelques gouttes. IMPRESSIONNANT!
C'est fascinant. Ce que j'avais interprété comme des «lignes plates» était en fait une redirection d'énergie. Comme si mon corps renonçait à envoyer de l'énergie à l'envie sexuelle et la redirigeait vers d'autres choses que je sentais plus pertinentes sur le moment. J'ai pu me concentrer sur mes études, mon art et mon alimentation avec beaucoup plus d'intensité et de détermination.
Quand viendrait le moment du sexe, je serais sexuellement chargé par le toucher plutôt que par un film mental ou une antisipation mentale. En fait, à ce stade, les films de sexe mental sont presque inexistants. Les femmes sont moins intimidantes parce que, à un certain niveau, j'ai cessé de les considérer comme des objets sexuels inaccessibles et plus comme des personnes - sœurs, amis, mères et amants. Je suis capable de parler avec une femme et j'ai été excité par son expression émotionnelle plutôt que par son physique. Rassurez-vous, je suis toujours secoué par la beauté de leur apparence, mais il n'y a plus de perception qu'ils sont en dehors de la réalité, comme ils l'étaient dans mon monde de pornographie sur Internet. Le porno en a fait un objet purement physique qui était en dehors de mes droits personnels, tout comme les ferrari, les rolex, les yachts, etc. Le fait que je ne pouvais les voir que via un écran d'ordinateur était un élément constitutif de la version de la réalité selon laquelle ils ne sont pas «réels» - l'idée que ces choses ne peuvent être trouvées que dans les films ou les jeux vidéo.
Depuis mon expérience avec nofap, je me suis rendu compte que la vie est ce qui la fait, mais seulement si vous choisissez de la créer. Si vous êtes constamment à la recherche de réconfort, vous vivrez une vie de médiocrité, susceptible d'être pleine d'aliments riches au goût, de stimulation sexuelle (de vous-même) et de masturbation mentale (de votre télévision). Qu'est-ce que ça veut dire? vous travaillez, vous grossissez sur le canapé, et vous espérez que le sexe se produira, tandis que vous tombez désespérément amoureux de toutes les filles semi-attirantes avec lesquelles vous entrez en contact.
Depuis que j'ai commencé nofap, j'ai réalisé ce que signifie être dédié. Pour surmonter les handicaps par la pratique et la volonté, en brisant l'inconfort et en intériorisant ce qui est juste par VOS PROPRES NORMES, et non par celles qui vous sont dictées par la société. Avec cette compréhension, j'ai développé un style de vie qui tourne autour de la santé, du fitness, du sport, des connaissances, de l'art et du succès social. Toutes ces choses prennent du sang, de la sueur et des larmes, mais les récompenses en valent la peine. Pour une fois, la vie vaut enfin chaque instant, mais je ne suis pas ici pour dire que tout était facile.
Nofap fait partie d'un style de vie génial. Cela offre une expérience beaucoup plus riche que de la secouer dans du porno nain. Vous pouvez dire adieu à vos dysfonctionnements sexuels, bien que l'alimentation, l'exercice (kegels) et les habitudes sexuelles jouent tous leur rôle. Trouvez la profondeur du sexe et vous trouverez la profondeur chez les femmes. Avec une attitude d'indifférence et d'abondance, les vraies femmes pourront vous traverser la vie avec beaucoup de plaisir en cours de route (pour les deux parties).
Le voyage nofap est imprévisible. Il a ses zones difficiles et la peur de la PE, de la dysfonction érectile, des lignes plates et des rêveries humides font toutes partie du processus. La confiance en soi. Faites confiance à votre nature et comprenez que lorsque vous supprimez les poisons artificiels qui perturbent votre expérience naturelle du sexe, toute votre expérience sexuelle sera révolutionnée et retournée à son essence la plus pure.
Goodluck Nofappers, une vie épanouissante vous attend tous.
TLDR: fait le tour du quartier avec nofap. C'est de la bonne merde. Demande-moi n'importe quoi!
by dkismet
POSTE INITIAL:
CONTEXTE: Homme 24yo:
Quand j'ai commencé à essayer nofap en février, j'avais beaucoup de difficulté à briser 7 jours. À l'époque, j'avais une petite amie, qui avait besoin de relations sexuelles 2 à 4 fois par semaine. C'était incroyablement difficile de contrôler mon désir sexuel pendant le reste de la relation. Chaque fois que j'ai eu des relations sexuelles, cela renforçait toutes les conceptions passées du sexe, y compris celles que j'ai retenues de mon visionnage de porno et des médias sociaux en général. Après chaque éjaculation, j'ai vécu ces «gueules de bois» sexuelles. Pendant ces gueules de bois, je perdais ma motivation, ma concentration, mon énergie et j'aurais des pics de désir sexuel élevé. Cela a rendu mes journées de travail (souvent passées dans un bureau pendant plusieurs jours consécutifs) très difficiles.
Nofap était quelque chose que je voulais faire depuis quelques années maintenant, mais que je n'avais pas pris au sérieux, jusqu'à ce que je décide d'arrêter de me laisser dicter ma vie par mon environnement et de prendre le contrôle de ce qui m'appartient à juste titre.
Peu de temps après avoir commencé cette dernière tentative de nofap, j'ai également commencé un régime strict, mesurant toutes mes calories et régulant l'apport en lipides / glucides / protéines. J'ai commencé à aller au gymnase 3x une semaine et à suivre un programme d'entraînement réglementé spécifique.
Une fois que ces nouveaux efforts ont été intégrés à mon style de vie, cela a libéré de la volonté pour des passe-temps plus intéressants, la lecture / le blog vidéo / la guitare / le `` ramassage '', etc.
NOFAP SPECIFICS:
Très difficile au début, mes nuits seules étaient un défi. J'étais plus anxieuse que d'habitude, comme si je buvais trop de caféine. De même, le sommeil était difficile et je ne pouvais pas m'empêcher de penser au sexe. Le PMO était auparavant mon exutoire pour cette accumulation d'énergie à laquelle je n'étais tout simplement pas habitué. J'étais accro aux énormes seins. Cela a causé un manque de libido / d'excitation avec ma petite amie qui avait de très petits seins, ce qui a conduit à des expériences ED.
Outre l'ED, j'ai également eu de nombreuses expériences avec l'EP. Plus que ED.
Après 4 semaines, les pulsions sexuelles ont commencé à se déplacer vers une concentration énergétique élevée. C'est devenu le carburant de mes nouvelles motivations. Ce manque de plaisir sexuel m'a amené à voir la valeur de l'autodiscipline, ce qui m'a inspiré à commencer un régime strict / une routine d'entraînement, comme le suggère Napoléon Hill. Ma vie sans porno me laisse plus de temps pour faire les choses, plus d'énergie mentale pour la concentration et la dissipation du désir. Il y a toujours eu un mince mur entre moi et les femmes, et je pense que la pornographie met vraiment l'accent sur cela dans mon subconscient. Le porno est très impersonnel, et une rencontre impersonnelle avec une femme vivante est… .h bien… ne durera probablement pas longtemps. Quand le porno a été coupé, j'ai arrêté simplement de convoiter et je suis devenu beaucoup plus proactif pour rencontrer des femmes. Je ne dirai pas que nofap m'a donné du courage / confiance, mais cela a définitivement aidé à la clarté mentale, à la concentration et à la perte de désir. J'ai commencé à parler aux gens plus en général, et en même temps, j'ai rencontré de nombreuses femmes nouvelles et attirantes.
NOFAP + NO SEX ::
Ce manque d'orgasme dans ma vie était très intéressant. C'était un contributeur à toute la clarté mentale et au centrage physique. Au début, j'avais des rêves humides chaque semaine. Après environ 6-8 semaines, les rêves humides se sont arrêtés. Chaque jour, après un rêve humide, je me sentais mentalement dispersé, excité et j'avais une perte de motivation. C'est une chose que j'ai remarquée un peu avant le nofap et qui m'a amené à me pencher sur l'orgasme complet du corps sans éjaculations comme l'enseignent les cultures tantriques et taoïstes. Avec cela, je savais que des kegels cohérents étaient nécessaires. Heureusement, je les fais constamment pour débarrasser ma vie d'EP pour toujours.
PREMIÈRE RENCONTRE SEXUELLE APRÈS AU MOINS 8 SEMAINES DE NOSEX / NOFAP / & KEGELS:
La première fois que j'avais eu des relations sexuelles depuis la fin de ma relation, c'était environ 70 jours après le nofap, 56 jours sans sexe et 6-8 semaines de kegels tous les deux jours pendant 10 à 20 minutes.
Longue histoire courte, a eu le sexe fois 4. première session d'une heure 1, les prochaines sessions 3 d'une durée d'environ 30mins chacune, le tout sur plus d'heures 3. Je suis arrivé après la première heure, mais j'ai arrêté l'éjaculation à mi-parcours et j'ai continué à bander pendant les prochaines heures 2. C'était fou. J'ai été époustouflé, de même que mon amie.
Pendant que j'étais loin du PMO et du SEXE, j'ai décidé de lire quelques livres sur le sexe tantrique. Cela a aidé à recâbler l'expérience sexuelle dans ma tête et à prendre une nouvelle perspective de la façon dont le sexe devrait être, à quoi il devrait ressembler et, surtout, à quoi il devrait se sentir. Ce nouvel état d'esprit associé au dévouement de Kegel était explosif et fortement recommandé.
EN RÉSUMÉ :
Le processus de réinitialisation est délicat lors de l'observation d'une courte période. Cependant, quand vous voyez le processus dans son ensemble, c'est assez simple pour moi. C'est la manière du corps de reprendre ce que votre cerveau avait foutu. Toute cette exposition au porno et à la masturbation instantanément gratifiante avait conditionné mon corps en corrélation avec le désir sexuel avec la stimulation visuelle et mentale. Alors qu'en fait, BON SEXE, c'est ressentir et n'a rien à voir avec ces images mentales / visuelles. Lorsque vous vous affamez de ce niveau de fantaisie, votre corps panique. il passe par des étapes de comportements étranges / imprévisibles. Une fois qu'il retrouve sa manière d'être naturelle, tout est comme il se doit: dans la vie, dans le monde, dans la chambre.
Nofap n'est pas une pilule magique. Cela ne résoudra pas tous vos problèmes. Cependant, associé à quelques habitudes saines, il fournit une excellente base pour une vie de votre propre conception. Rien n'est plus épanouissant que le sentiment que vous obtenez lorsque vous êtes réellement prospère et pas seulement survivre.
Restez là, nofapstronautes. Cela dépasse ce qui vous mène ici. C’est vraiment une entreprise qui mérite d’être couronnée de succès.
Remarque: il est difficile d'inclure tout ce qui s'est passé au cours des 3 derniers mois, alors n'hésitez pas à poser toutes les questions concernant les femmes (en particulier leurs réponses à nofap, le sexe sans jouissance, etc.), pe, ed, gueule de bois, flatlines, kegels , rêves humides, style de vie, changements de libido, méditation, tantra, etc.
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