J'étais fatigué de me sentir comme de la merde après que je me branle. Je me suis souvenu de ce que je ressentais avant de commencer à me masturber (quand j'étais plus jeune) et des espoirs et des rêves que j'avais. Tout cela a disparu quand j'ai commencé à me masturber. Je voulais retrouver ces sentiments.
C'était en décembre 9th 2014 lorsque j'ai finalement pris la décision d'arrêter de fumer. C'était ma première date d'abandon. Je me débrouillais très bien jusque vers 70. Puis dans la dernière partie de février, j'ai rechuté. Pendant deux mois, j'ai essayé d'arrêter de nouveau mais le temps n'était jamais «juste». J'ai toujours fait des excuses pour expliquer pourquoi je devrais le remettre à plus tard. «Faites-le le premier du mois, comme ça, il sera facile de se souvenir». «Je ne peux pas être aujourd'hui. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de Untel. Ce serait bizarre". Des excuses.
Il n'y a jamais de moment «parfait». Le moment idéal est maintenant.
Enfin, le 18 du mois d’avril, j’ai arrêté de fumer et je n’ai pas touché ma saucisse avec l’intention de continuer à la toucher au-delà de pisser ou de réarranger mes déchets.
Bien que j’ai cessé de me masturber il ya un an, je n’ai cessé de regarder du porno jusqu’à il y a quelques mois. Je voudrais le voir mais juste ne pas me toucher. Pour une raison quelconque, j'avais une flatline assez sévère et j'essayais de m'assurer que je pourrais toujours être excité. Cela vient de prolonger mon processus de récupération. J'ai pris la décision d'arrêter de regarder du porno le novembre 1st 6 et j'ai arrêté. Je savais que je ne pourrais pas récupérer complètement à moins que je ne le fasse.
Ce fut un voyage intéressant à coup sûr. J'avais commencé (par pure coïncidence) à me laisser pousser la barbe pendant des semaines avant de cesser de me branler. J'ai eu ma barbe pour 3 mois. Je n'ai pas vu mon visage pendant neuf mois entiers. Une chose très intéressante est arrivée quand je me suis rasé: je ne me suis pas reconnu. Pas comme d'habitude lorsque vous vous rasez la barbe et que vous pensez avoir l'air idiot pendant quelques jours. Je me suis rasé et j'avais l'air si différent de neuf mois auparavant. Je ressemblais à un homme. C'était presque comme si la forme physique de mon visage avait changé.
Je sais que vous allez tous poser des questions sur les avantages. Je vais vous en dire quelques-uns ainsi que des inconvénients.
Avantages :
- Plus de temps. Je ne me suis pas masturbé (assez pour que ce soit un problème pour moi), mais, y penser, cela peut prendre beaucoup de temps.
- Plus de motivation. La masturbation sape votre énergie et vous fait sentir que vous ne pouvez rien faire.
- Désir de parler aux filles. J'ai été vraiment choqué par celui-ci. J'ai toujours eu le désir de parler aux filles, mais lorsque la masturbation n'est pas une option, les filles deviennent l'option.
- Productivité. Va avec avoir plus de temps. J'ai fait des choses plus productives. La capacité à devenir excitée. Celui-ci peut être agaçant surtout si je parle à une fille que je trouve attirante.
- Les filles me trouvent plus attrayant. Je pourrais être plus conscient maintenant, mais comme je vois une différence en moi, je suis sûr que les filles le sont aussi.
- Confiance.
Ce sont des avantages, mais il y a aussi des inconvénients.
- Flatline. Flatline est nul. J'ai eu une flatline apparemment sans fin. Le stress de l’école et du travail a probablement beaucoup contribué à la longue ligne plate. Je passe encore par des phases de flatline mais elles ne durent pas trop longtemps. Quand le flatline est fini…
- Balles bleues. Ça fait mal comme un mofo. Lorsque vous êtes excité et que vous ne relâchez pas cette pression, ça fait mal. Mais ça fait si mal.
En cette année, je n'ai pas encore commencé à soulever. Je sais que beaucoup de gars vont en immersion totale, ce qui inclut le levage. Cela n'a pas fonctionné de cette façon pour moi. J'ai l'intention de commencer à lever bientôt.
Contrairement à beaucoup d'histoires que j'ai entendues, je n'ai toujours pas eu de relations sexuelles. J'ai eu plus de dates au cours des derniers mois 6 que durant toute ma vie, mais pas de sexe. Je suppose que c'est une bonne chose cependant. Je préférerais que ce soit avec quelqu'un que j'aime, qui a confiance et que je respecte et qui aime, qui me fait confiance et qui me respecte, plutôt que quelqu'un que je trouve attrayant, mais il n'y a rien de plus. Lorsqu'il n'y a pas de lien au-delà du physique, ce sexe n'est pas meilleur que la masturbation.
Pour certains d'entre vous nouveaux camarades, une année peut sembler unobtainium.
Vous pouvez demander comment je l'ai fait. La réponse est simple et trop souvent enterrée dans le brouillard «Je ne me masturberai plus jamais!» Ou «Je pars pour des journées 90!».
Non, messieurs. La clé est simple. Un jour à la fois. C'est ça. Je ne vais pas me masturber… aujourd'hui.
Cela ne veut pas dire ne pas avoir d'objectifs. Il suffit de rendre vos objectifs gérables. Tous les «jours» s'ajouteront bientôt aux jours 30, aux jours 60, aux jours 90 et à l'année 1.
La méthode qui m'a le plus aidé est la méthode du calendrier. J'ai un calendrier et un stylo-feutre. Le premier jour a eu un X. Le deuxième jour a eu un X et ainsi de suite. Ne pas briser la chaîne de X. J'ai emprunté cette méthode à quelqu'un mais je ne me souviens plus de qui.
J'apprécie ce sous-marin et cela a été déterminant pour m'aider à arrêter de me masturber. C'était si soulageant de constater que je n'étais pas seul dans ma lutte.
J'espère que ce post a été utile. Je veux voir plus de messages utiles dans ce sous. Je vois trop de «fuck, j'ai rechuté et je me sens comme de la merde». Je comprends que parfois nous devons évacuer nos frustrations. Essayons au moins d'aider en offrant un aperçu de quelque chose que nous avons appris.
N'hésitez pas à poser des questions et je ferai de mon mieux pour y répondre.
Après l'année 1, je peux affirmer sans crainte que mon voyage n'est pas terminé. Cela ne fait que commencer.
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