Une fois que vous avez pris la décision de faire quelque chose, il n'y a pas d'autre choix que de le faire! Je n'ai JAMAIS pensé que je pourrais faire 90 JOURS sans chuter! Je ne croirais JAMAIS les avantages de se débarrasser d'une si mauvaise habitude.
J'ai lu cet article: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Ensuite, j'ai approfondi le sujet ici: http://pornfree.net/
ici: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
et ici: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Je ne me souviens pas où ni quand j'ai entendu parler de NoFap. Je me suis caché pendant un moment et j'ai essayé d'arrêter à vos côtés sans rien contrôler. Ce n'est pas la meilleure façon de procéder. Si vous lisez ceci et que vous n'êtes pas abonné à NoFap, cela vous aidera à vous abonner.
Mon voyage a commencé en août 10th sans NoFap. Mon premier badge était une star avec un 1 dedans pendant des jours complets!
Je partage ce qui m'a fait mal et ce qui m'a aidé dans ce voyage.
BLESSER:
- Passer trop de temps seul. Cela crée une tentation supplémentaire.
- Se saouler / haut. Perdre le contrôle de soi-même vous oblige à rationaliser la fapping.
- Échanger une dépendance contre une autre. Les jeux vidéo, les mauvaises herbes, l'alcool et le tabac à chiquer ont pris la place du CPM.
- Regarder du porno sans se masturber. Les produits chimiques du cerveau sont toujours libérés et ont le même effet. Lisez à ce sujet ici: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
AIDÉ:
- De bonnes choses se passent dans d'autres domaines de la vie. J'ai eu une promotion et une augmentation au travail. Je crois que NoFap m'a aidé à répondre aux questions de l'entretien et du suivi avec honnêteté et une approche directe et simple, sans lâcheté.
- NoFap a aidé à éliminer les sentiments engourdis à l'intérieur de moi et une inondation émotionnelle a commencé. Je me sens bien, mal et entre les deux. C’est ce que la vie est et la seule chose que nous pouvons contrôler est notre attitude et nos efforts.
- Je commence à suivre mon premier instinct dans les situations. Je suis obsédé par le développement personnel depuis que j'ai passé 2011 sans travail. Je suis plus conscient de la façon dont je passe mon temps et de la façon dont cela correspond à ce que je veux pour ma vie.
- Je ne quitte plus mes défis sociaux. Gagner ou perdre, partir n'est plus une option pour moi. Même en tant qu'introverti, je préfère agir plutôt que penser. Mon cerveau est trop actif lorsque je ne m'ouvre pas socialement et que je me calme plutôt que de me lancer dans des activités. Je complimenterai les gens sur leur style ou je leur dirai simplement bonjour et serai amical.
Ce n'est en aucun cas terminé pour moi et je ne me déclarerai pas libre de dépendance à la pornographie sur Internet ou de dysfonctionnement sexuel. Ma vie est meilleure qu'il y a 90 jours. De cela, j'en suis sûr. J'ai d'autres articles avec plus de détails sur mon parcours et je répondrai à toutes les questions de quelqu'un.
Merci tout le monde! NE QUITTE PAS! -fapsonfapsonfaps
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