Eh bien les gens je l'ai finalement fait. J'ai réalisé tout ce que je voulais faire quand j'ai commencé Nofap. Il y a quelques jours 166, je n'étais personne. J'avais un corps de merde, je n'avais aucune perspective de relations, une terrible estime de soi, PIED et DE et la liste s'allonge encore et encore.
Aujourd'hui, j'ai finalement vaincu la dernière insécurité et le dernier obstacle de ma vie: j'ai eu une petite amie.
Une bonne part de mes progrès peut être attribuée à la lecture de Models de Mark Manson, à la suite de nombreux articles publiés sur son site Web et à ses propos personnels. Je recommande à tout nofapper aux prises avec des rencontres, à la vie et à la raison de visiter son site Web et de lire son livre.
La grande vérité est que les femmes aiment les hommes vulnérables, tout ce que Mark Manson a dit était vrai. La PUA merde là-bas est une fausse idole.
Enfin, je ne remarque pas vraiment d'effet chasseur après le sexe. En fait, c'est un peu inquiétant à l'époque où je pouvais avoir 3 orgasmes assez facilement. Ces jours-ci, un seul orgasme me met hors de service.
LIEN - J'ai atteint tous mes objectifs avec NoFap
RAPPORT DE 60 JOURS - [26M] Rapport de 60 jours - Les temps changent
Donc, le jour 59 tire lentement à sa fin et il est temps pour mon rapport de 60 jours. Je fais du hardmode jusqu'à ce que je trouve un GF, puis je passerai en softmode.
L'expérience de base NoFap:
S'abstenir de claquer s'est avéré plus facile que je ne le pensais. J'avais essayé dans le passé sans avoir connu NoFap et YBOP. Cependant, je n'arrivais généralement pas à durer plus d'une semaine parce que je n'avais pas de raison impérieuse d'arrêter de chier. Une fois que j'ai découvert que j'avais PIED et DE, j'ai décidé de quitter Cold Turkey. Il me semble que je rentre et sort des lignes plates sur une base hebdomadaire / quotidienne avec un saut d'humeur négatif qui me frappe le vendredi. Dans l'ensemble, je dirais que le niveau de risque de rechute est relativement faible.
Comme d'autres fapstronautes, j'ai commencé à m'inquiéter que la ligne plate soit permanente. Finalement, j'ai réalisé qu'il était très probable que ma libido nécessite une raison réelle pour s'activer maintenant. Sans porno et autres choses pour me garder constamment excité, je suis probablement juste en train de rouler avec une perspective relativement normale jusqu'à ce qu'une situation sexuelle se produise. Cela ne s'est malheureusement pas encore produit. Voir la section suivante pour plus de détails.
Filles:
C'est pourquoi j'ai commencé nofap, je voulais améliorer ma situation de fille. Je n'ai pas eu de relations sexuelles ou de copine depuis l'âge de 18 ans. Cela me rend très insécurisé, très bouleversé et très effrayé pour mon avenir. Cela s'est avéré être un défi beaucoup plus complexe que je ne l'avais pensé au départ. Au début, j'ai commencé à me sentir plus en confiance avec les femmes et j'ai certainement commencé à les percevoir différemment après un certain temps. Malheureusement, cela n'a pas duré. Toutes mes vieilles insécurités sont finalement revenues en rampant. J'ai décidé de lire le livre «Models» de Mark Manson pour obtenir de l'aide. Cela s'est avéré être une expérience utile pour moi. Cela m'a aidé à comprendre pourquoi j'échouais et j'ai temporairement déplacé l'attention des filles vers la réparation de ma vie. Cela nous amène à la dernière rubrique et au défi majeur.
Style de vie:
J'ai passé ma jeunesse à jouer à des jeux vidéo et à des activités d'intérieur sécuritaires chez moi. Je passe encore de longues heures devant l'ordinateur malgré quelques changements de style de vie.
Quand j'étais à l'université, j'aurais dû me mettre en réseau et rencontrer autant de nouveaux amis que possible, malheureusement à l'époque j'étais très arrogant et introverti. Je n'étais pas encore assez conscient de moi-même pour réaliser que mon attitude envers la vie était autodestructrice. Maintenant que je suis sorti de l'université et que je travaille à plein temps dans une grande entreprise, je constate que mes opportunités sociales ont atteint le fond. La plupart de mes amis ne m'ont pas aidé car comme moi, ils sont des bêtas et ne font rien d'amusant ou d'excitant.
Il m'incombe essentiellement de réinventer toute ma vie à partir de zéro. De nouveaux amis, de nouvelles activités, de nouvelles passions, etc. J'ai réalisé que je vivais ma vie selon ce que je percevais que les autres attendaient de moi. Aujourd'hui, à 26 ans, je dois affirmer mon identité, mes passions et mon style de vie après avoir côtoyé sans rien faire de moi-même pendant 15 ans. Je dois le faire vite, car je manque de temps. Bientôt, les meilleures années de ma vie seront passées.
J'ai eu quelques succès mineurs. J'ai commencé à aller au gymnase, j'ai embauché un entraîneur personnel, j'ai commencé à voir des résultats avec mes entraînements. Je fais de l'exercice chaque jour. Si je ne fais pas de musculation, je marche 5 km et je fais des planches à la maison. Je lis beaucoup de livres de développement personnel (comme ceux recommandés à la fin des modèles de Mark Manson). Je suis également devenue plus affirmée, ce qui m'a aidé au travail et m'a donné un peu plus d'attention de la part des femmes. J'ai commencé à m'habiller un peu mieux et à porter des lentilles de contact. Je vois déjà des résultats positifs. J'ai également commencé à affirmer mes limites et à cesser de craindre d'être rejeté. Quand je marche dans les rues, je regarde les femmes dans les yeux, juste pour voir ce qui se passe. Je me rends compte que rien de mal ne pourrait m'arriver si j'essaye.
Parfois, ils gardent un contact visuel avec moi. C'est là que je suis confus, car je ne sais pas si je dois sourire, ou attendre qu'ils sourient. Ceux qui me regardent semblent curieux, comme s'ils se demandent ce que je vais faire ensuite ou qui je suis. C'était vraiment intéressant.
Malgré cette nouvelle confiance retrouvée, je me retrouve à avoir des sautes d'humeur où je retourne à mon ancienne psyché. Celui où je suis très jaloux et finit par être frustré et bouleversé. Beaucoup de mes vieilles habitudes sont toujours présentes derrière l'euphorie de mes processus de pensée de changement personnel. Je suis également distrait par les fantasmes sur la qualité de mon travail lorsque mon travail sera terminé, ce qui m'empêche de faire tout travail en premier lieu.
Je passe encore trop de temps à la maison devant un ordinateur. Je n'ai pas les moyens d'acheter une voiture et je n'ai pas les moyens de quitter la maison de mes parents. Je pense que ces problèmes d'indépendance sont l'une des causes n ° 1 de mon échec à avoir une bonne vie sociale et sexuelle. J'ai pensé à déménager dans un autre pays où la situation de l'emploi et du coût de la vie serait meilleure. Malheureusement, trouver un emploi n'importe où dans le monde semble être un jeu de loterie.
Je commence également à voir un thérapeute qui, je l'espère, m'aidera à découvrir et à affronter les causes profondes de mes insécurités et de mes peurs lorsque je rencontre des femmes. Je suis convaincu que lorsque je m'attaquerai à ce problème, un poids important me sera enlevé et j'aurai une plus grande flexibilité et une plus grande liberté émotionnelle pour poursuivre des passe-temps et des changements de style de vie.
Donc ma vie a changé depuis 2 mois. J'ai commencé à assumer une plus grande responsabilité dans ma vie et à prendre les commandes de ce train en fuite. Cependant, mes défis sont raides.
Sans «vie» à proprement parler, j'ai du mal à socialiser et à rencontrer de nouveaux amis. Je n'ai pas d'histoires à raconter, je n'ai aucune expérience à offrir. Je suis juste une ardoise vierge avec un tas de blagues cyniques.
Beaucoup de gens sont en avance sur moi dans la vie en ce moment. Ils ont un meilleur corps, un meilleur style, de meilleures compétences sociales, plus de confiance en soi, de meilleurs emplois, etc. Ils vivent seuls et sont indépendants, ce qui leur donne beaucoup plus de possibilités de rencontrer des filles, d'avoir des relations sexuelles et d'être masculin en général. Voir cet écart est difficile.
Donc, mes défis en matière de style de vie sont une liste de tâches ardues:
Nouveaux objectifs:
- Trouvez de nouveaux amis socialement actifs qui font des choses amusantes (aller dans des boîtes de nuit, organiser de bonnes fêtes, faire des activités qui n'impliquent pas de jouer à la PS3 chez quelqu'un, le ratio hommes-femmes est d'au moins 50:50 plutôt que 100: 0 comme c'était le cas en le passé)
- Trouvez au moins le passe-temps socialement actif 1. En ce moment, les stéréotypes me conduisent, comme des leçons de salsa. J'ai entendu des types de PUA parler de la façon dont ils ont pu trouver des femmes GRANDES aux cours de tango et de salsa. La nature de ces environnements forge presque toujours des relations sexuelles en raison de l'intimité associée à la danse.
- Améliorer mon apparence. Mon style est toujours un travail en cours. Trouver le bon coiffeur pour régler mes problèmes de cheveux sera le plus grand défi.
- Poursuivez le traitement pour éliminer les insécurités.
En conclusion, nofap a beaucoup contribué à faciliter les changements dans ma vie. Je pense que cela me procure beaucoup de confiance et de motivation pour continuer à améliorer ma vie. Je dois toujours me méfier du démon complaisant. Je dois toujours rechercher la perfection et l'amélioration continue. Sur ce, je me réfère à cette vidéo comme étant mon mantra: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: No fap a été un catalyseur pour déclencher une multitude de processus d'auto-amélioration. Aucune fap en elle-même ne résout les problèmes de votre vie, mais elle les met en évidence et crée le désir de les résoudre.
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