Quand j'ai commencé NoFap, je ne pensais pas que le jour quatre-vingt-dix se sentirait significatif, et je n'ai pas anticipé la profonde gratitude que j'aurais pour cette communauté et sa mission.
Merci à vous tous.
Les quatre-vingt-dix derniers jours ont joué un rôle dans une transformation radicale. Je tiens à souligner que j’ai juré de sortir avec des femmes et de poursuivre des femmes pendant cette période qui a rendu mon expérience unique.
S'il vous plaît glaner de mon expérience ce que vous voulez. Je pense que les changements ci-dessous ne sont pas nécessairement liés à NoFap, mais à une philosophie de vie décalée. Je serai ravi de répondre à vos questions.
Voici les changements de vie au cours des 90 derniers jours:
- Commencé à porter une montre au poignet
- Commencé à porter un élastique sur l'autre
- Commencé à porter un collier
- Commencé à aller à la gym tous les jours
- La presse d'établi max est passée de 150-> 200 (avant, milieu, après les photos, torse nu bro)
- Commencé à compter les calories
- Commencé à tenir un journal de temps
- Commencé à méditer
- Commencé à lire des affirmations
- Commencé à sourire dans le miroir
- Commencé à penser «F *** it», beaucoup plus souvent
- Commencé à me réveiller à 5 AM
- Commencé à écrire pendant une heure chaque matin
- Écriture sur le nombre total de mots 60,000
- A débuté un blog de développement personnel
- Commencé à être un optimiste implacable
- Commencé promenades quotidiennes
- Passez plus de temps à faire du brainstorming
- Commencé à apprécier la musique classique
- Boire moins d'alcool
- Quand je regarde les femmes - même les femmes laides - je pense: "Elle est belle."
- Lire vingt livres
- Acheté de nouveaux pantalons
- Commencé la soie dentaire
- Douches James Bond
- A lancé mon premier client consultant et a été payé
- Avait une entrevue pour le travail que je suis intéressé à faire
- A commencé à faire des listes de choses pour lesquelles je suis reconnaissant
- Arrêté de regarder de la pornographie
- Arrêté de se masturber
Environ 30 jours, j'ai eu des sautes d'humeur vraiment folles - c'était plutôt effrayant. Environ 50 jours, j'ai pensé que je n'aurais plus jamais d'érection. Ces 10 derniers jours, j'ai l'impression que toutes les pièces du puzzle s'emboîtent enfin.
Voici certaines choses que vous pourriez appeler des «superpuissances». Sachez que ce n'est peut-être pas venu de NoFap, mais plutôt à travers d'autres exercices d'autodiscipline.
- Concentration accrue sur mes objectifs
- Contrôle accru de mes émotions –– bien que NoFap ait parfois eu beaucoup moins de contrôle sur mes émotions
- Une plus grande prouesse physique –– cela est certainement lié à NoFap
- Plus de patience
- Se sentir comme un homme
- Se sentir comme l'homme
- Une plus grande prise de conscience des choses importantes pour moi
- Se sentir moins seul, plus indépendant
- Vous connaissez ce sentiment: «Je viens de recevoir un p **** ce soir?» Je ne comprends plus cela.
La plupart de cela a déjà été écrit, mais voici mon conseil pour tous ceux qui partagent cet objectif:
- Assurez-vous de pouvoir répondre à la question "Pourquoi voulez-vous arrêter de vous masturber?"
- Exercice. Tous les jours.
- Pour les coureurs en herbe: les deuxième et troisième milles font mal. Allez au quatrième et vous vous sentirez bien.
- Douches James Bond
- Passez plus de temps à réfléchir à ce que vous voulez réellement et à élaborer une stratégie pour l'obtenir.
- Sortir du lit le matin est la chose la plus importante que vous ferez aujourd'hui
- Pas d'ordinateurs portables au lit
- Ne vous mettez pas dans des situations compromettantes (alcool, drogues, nuits tardives)
- Faites des listes de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant
- Pensez à vos modèles
- Lire des livres qui vous inspirent le matin
- Pour l'amour de Dieu, rendez-vous justice et allez chez H&M et achetez des pantalons qui vous vont.
Encore une fois, je suis heureux de répondre aux questions de ceux qui lisent encore! Mais je vous encourage à aller au gymnase au lieu de poser une question.
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