Expérience: homme de 26 ans, vierge, vit à la maison avec des parents aimants et solidaires, baccalauréat et maîtrise d'une université respectable. Sorte de socialement maladroit; c'est-à-dire que j'allais généralement bien si les autres s'approchaient, mais je me suis vraiment tendu quand je devais faire le premier pas.
J'ai choisi de mettre fin au PMO, non pas pour améliorer ma vie ou pour rechercher des avantages ou des super pouvoirs, mais simplement parce que je pensais que c'était une habitude embarrassante d'être au milieu des années 20 et toujours PMO. Je me souviens encore de m'être dit: «D'accord, tu vas avoir 26 ans maintenant, tu ne peux plus faire ça…» Je n'ai jamais réalisé à quel point j'avais un problème avant d'essayer d'y aller un soir (quand Je serais généralement le PMO) sans cela, mais je deviendrais irritable et inconfortable. J'ai pensé: "Merde, est-ce que je ne peux vraiment pas y aller UNE nuit?" J'ai dû me mettre au défi d'arrêter.
J'ai donc commencé ce voyage début décembre 2016 avec de très courtes séquences. Puis, le jour 6 d'une séquence, la plus longue que je fusse, j'ai assisté à une fête de Noël chez un couple d'amis (Remarque: ce couple se maria en mai 2017 et a utilisé cette fête comme un moyen de briser la glace. entre la fête de mariage, souvenez-vous de ceci, cela reviendra!) Avec une confiance accrue en raison de ma séquence alors en cours, j'ai beaucoup socialisé et même assis à côté et parlé avec cette jolie fille toute la nuit. Même si j'étais sûr qu'elle n'était pas en moi de cette façon, c'était super cool de prendre l'initiative de rencontrer une nouvelle personne et de pouvoir avoir une conversation avec elle. Alors, une jolie fille, se remettant avec de vieux amis, faisant rire les gens, j'étais au sommet du monde… puis je suis rentré chez moi et j'ai rechuté. Streak disparu. Bonne nuit. Zzzzzzzz.
Maintenant, pourquoi, après la nuit que je venais de vivre, devrais-je rentrer chez moi et faire cela? Parce que j'étais tellement excité par l'énergie de la fête, mais que je n'avais nulle part où le dire! Point: Lorsque vous sentez l'énergie, sortez de votre lit ou de votre canapé et mettez-la dans un endroit utile!
J'ai eu de nombreuses séries de 3 à 10 jours, une séquence de 20 jours quelque part au milieu, puis mes 30 jours actuels du 2 au 17 mai au 31 mai 17.
Day 1-7 sont les plus difficiles, IMO. Il vous suffit simplement de dire à votre cerveau de s’abstenir et de s’abstenir à tout prix. Allez vous coucher à 8pm si vous devez le faire.
Le 12e jour de ma séquence était le mariage de mes amis (vous vous en souvenez d'avant?) J'ai joué au golf HS avec le marié et je suis allé à l'école et j'ai travaillé plus tard à l'université avec la mariée. Alors ils me sont tous les deux chers… et laissez-moi vous dire… je me sentais comme un million de dollars d'être là pour mes amis. L'un des avantages de NoFap est sa capacité à vous reconnecter avec les gens, et je l'ai déjà ressenti en regardant ces deux-là commencer leur vie ensemble. Deux fois, j'ai dansé avec la jolie fille de la fête de Noël (tu te souviens d'elle?). Elle cherchait quelqu'un avec qui danser, sur la musique forte, je ne pense pas que beaucoup de gens l'ont entendue, alors je l'ai juste attrapée et j'ai dit: «Allez» (confiance).
Après le mariage, la fête de mariage est allée dans un bar local (je sais, je sais, l'alcool joue un rôle dans ces contextes). C'était génial de pouvoir voir autant de vieux amis HS que je n'avais pas vus depuis 5 à 8 ans. Pour la première fois, je n'ai pas senti qu'au moins une autre personne dans la salle était «meilleure que moi» (confiance). Cette expérience m'a appris que si vous sortez de votre cul et que vous sortez, vous pouvez rencontrer de nouveaux amis et renouer avec les anciens…. Génial!
Jour 18, j'ai couru mon premier tous les 10 km (6.2 milles). Auparavant, je n'avais couru que quelques 5 km (3.1 miles) et gardais principalement mes courses extérieures à 2 miles ou moins. J'ai attribué cette distance plus longue au fait d'avoir plus d'énergie et aussi plus de tolérance à la douleur (pussite!) Mais, la science nécessite plus qu'un seul test… puis-je le refaire? Le jour 27, j'ai couru 7 miles. Oui, plus d'énergie et moins de pussite sur NoFap!
Les jours 22-25, j'ai atteint une «mini-ligne plate». Je l'appelle «mini» parce que je pouvais encore faire des choses une fois que je me suis poussé (comme m'entraîner, nager, faire le ménage) mais il n'y avait pas cette boule de feu qui faisait rage qui était en moi depuis trois semaines. J'aurais pu simplement m'asseoir sur le canapé toute la journée et toute la nuit et cela me conviendrait parfaitement.
Jour 26 J'ai commencé à me sentir mieux et j'ai retrouvé mon ancienne énergie.
Je dois admettre qu'au cours de mes deux premières semaines de cette série, je faisais involontairement un mode facile avec des subreddits gw, mais je n'ai jamais fait de mouvement ni même resté assez longtemps pour me rapprocher. Dernièrement, cependant, je n'ai pas eu beaucoup de hausse de P lui-même. C'est comme: "Oui, c'est bien, mais ce que tu fais est un peu stupide et je suis censé gaspiller mon énergie dessus?" Je ne peux pas vous dire à quel point cet état d'esprit m'excite, peut-être que je commence à prendre le virage. Mon point est que cela devient plus facile si vous restez concentré et trouvez des choses à faire.
Avantages: Bacne a beaucoup effacé (cela vaut à lui seul NoFap!) Des yeux plus clairs Une énergie accrue Une confiance accrue Plus de relations avec les gens Trouver plus de beauté et d'intérêt pour les filles - je parle aussi de personnalité
LIEN - Rapport de journée 30
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