Je vais vous donner une idée de la gravité de mon état d'avant nofap, de ce processus a été similaire pour moi et des changements que j'ai constatés en moi-même à la suite de l'utilisation de nofap pendant des journées 90. Tout d'abord, j'ai 26 ans et je suis aux prises avec une dépendance au porno assez grave depuis que je suis 13. Jusqu'à ce que je commence nofap, je n'avais jamais fait le lien entre les problèmes d'anxiété avec lesquels je me débattais et mes habitudes pornographiques. Ma dépendance était plutôt mauvaise.
Avant de commencer nofap, je prenais des jours de congé et je restais à la maison pour regarder une transsexuelle et d’autres vidéos porno choquantes. J'étais sur le point de remettre en question ma sexualité. À un moment donné, j'ai même commencé à regarder du porno gay pour essayer de m'en sortir. Mais ça n'a jamais fait l'affaire.
J'ai commencé à nofap après avoir trébuché sur ce subreddit et avoir regardé la vidéo de TED sur la dépendance au porno. Passer par cette expérience a été l’une des choses les plus difficiles et les plus enrichissantes que j’ai jamais accomplies. Cela a complètement changé ma vie et mes relations avec ceux qui m'entourent.
Voici une liste de certains des changements physiques / mentaux que j'ai remarqués après les jours 90:
-Beaucoup moins d'anxiété
-Plus de discipline
- Amélioration de la mémoire et du focus
- Augmentation de la libido avec ma copine
-Plus assertif
-Meilleure condamnation
-Pas plus envie de se masturber
Certains de mes accomplissements / changements de mode de vie:
-Nouveau emploi dans l'industrie financière qui gagne beaucoup plus d'argent
Passé tous les examens de licence dont j'avais besoin pour obtenir ce nouvel emploi
-Envie de sortir avec des amis au lieu de rester à la maison en regardant du porno
-Travaillez 5 ou 6 jour par semaine
-Réduit mes habitudes de consommation à une fois par semaine
Pour conclure, vous devez BESOIN de le faire. Pour moi, ce qui m'a vraiment aidé, c'est de m'engager non seulement pour les journées 90, mais pendant au moins six mois, voire plus. Visez toujours plus haut que votre marque.
Ce n'est pas facile les gars, mais il faut réussir. Ce second vent viendra et avant que vous ne le sachiez, vous pouvez mettre toute cette merde derrière vous et passer à autre chose.
LIEN - Mise à jour de 90 jours, je pense que je suis prêt à passer à autre chose maintenant
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