"Commencé par le bas maintenant je suis ici." J'ai commencé nofap dans l'un des endroits les plus sombres de ma vie. Après avoir quitté une relation de trois ans avec une fille que j'aimais mais dont je me séparais, je me suis enfoncée dans un tourbillon de pitié et de dégoût du PMO.
Je me suis perdu dans ma dépendance au porno.
un bref auto-résumé: je suis un musicien de 26 ans qui m'établit dans le monde. Je sort de la musique pop depuis 2011, j'ai beaucoup tourné, j'ai joué à Broadway et je garde un style de vie très actif. J'ai également travaillé une douzaine de petits boulots, principalement dans la restauration, depuis que j'ai obtenu mon diplôme d'une université prestigieuse et chère afin de payer les factures nécessaires pour vivre en ville.
en bas, tout semble normal. Le PMO est devenu tellement accepté et banal qu'il ne semblait pas nécessairement y avoir de problème. J'étais tellement conditionné par des années de PMO que je ne pouvais pas comprendre le fait que je me retenais sérieusement. Je suis PMO depuis mon plus jeune âge (Internet pré-haut débit). J'imprimais des images des premiers sites pornographiques et je les tapais avant de pouvoir télécharger / diffuser du porno, ce que je faisais presque quotidiennement. à aucun moment on ne m'a dit que le porno était mauvais - il était / est socialement acceptable, voire attendu, pour le PMO. les blagues constantes dans les médias grand public renforçaient l'idée que tout était normal. et en tant que personne ayant grandi dans la première génération d'utilisateurs de pornographie sur Internet, je n'ai rien connu de différent. le porno est normal.
Je pense que je savais inconsciemment à quel point le porno était destructeur pendant longtemps. Je me regardais après des heures passées au porno de plus en plus étrange et ressentais un sentiment de honte accablant. Je me retrouvais au lit avec des filles tenant ma bite molle dans ma main, en m'excusant - toujours avec une excuse (trop à boire, pas assez de sommeil, estomac vide.) Comment suis-je arrivé ici? où est-ce que je vais d'ici? Je n'avais que des questions sans réponses, donc je continuerais à descendre en spirale. Et puis une nuit, il y a 90 jours, j'ai recherché sur Google «dépendance au porno» et suis tombé sur YBOP. après avoir lu le site, j'ai réalisé que j'étais un accro du porno et que j'étais FAIT. j'avais cassé ma dernière charge de PMO. J'ai vu une fin potentielle à mes problèmes de dysfonction érectile et la fin de la honte de longue date qui engloutissait ma vie.
nous voici 90 jours plus tard (mode difficile) et je me sens comme un nouvel homme. Je ne me suis jamais senti aussi motivé de ma vie et je ne peux pas imaginer y retourner. Voici quelques-uns des avantages dont j'ai bénéficié pendant cette période:
- augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi
- motivation accrue, diminution de la procrastination
- meilleure alimentation, livres 15 perdues
- plus d'exercice - je fais du vélo partout
- a obtenu un deuxième emploi - travaille actuellement 45 heures par semaine afin de pouvoir payer les aspects coûteux de ma carrière musicale
- clarté plus nette de la pensée, élimination du brouillard cérébral
- boners aléatoires (durs)
Nofap a été une communauté extrêmement favorable à venir chaque fois que j'ai une envie ou que je cherche une motivation. les réussites m'ont poussé plus fort.
Pour ceux qui ont besoin de motivation, je leur propose les conseils suivants:
- ne vous attendez pas à ce que nofap répare votre vie. il ne vous permettra d’effectuer que les modifications dont vous avez besoin. vous devez vous botter le cul et vous devez vous tenir responsable. personne d'autre ne le fera à votre place, alors prenez le contrôle de votre vie.
- utilisez votre nouveau temps libre à bon escient. vivez une existence sociale, dites oui aux plans et aux nouvelles opportunités et passez votre temps à faire quelque chose qui en vaut la peine. perfectionnez votre métier, apprenez un passe-temps, nettoyez votre appartement, faites votre vaisselle, prenez une douche, etc. - prenez surtout soin de vous. utilisez votre phase de recâblage pour développer de meilleures habitudes.
- Sortez de votre zone de confort. Profitez de cette belle seconde chance dans la vie et buvez-la. vous pouvez faire n'importe quoi, mon pote.
et enfin:
- ENGAGEZ-VOUS À CECI. si vous allez changer votre vie, il n'y a pas de retour en arrière. ce n'est pas un défi de 90 jours - c'est la transformation de la vie. il n'y a pas de PMO. il n'y a que zuul.
je vous aime, n'hésitez pas à poser des questions.
LIEN - ~ 90 Days ~
by vcoolguy123
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