J'ai essayé NoFap avec succès pendant 140 jours, voici ce que j'en ai retiré. Je suis dans le régime paléo et dans la même veine que d'éviter les hyper-stimuli modernes dans la nourriture, il était parfaitement logique de s'abstenir de stimuli visuels pornographiques modernes et de la claque qui va avec. Je suis un homme hétéro de 27 ans avec environ 12 partenaires sexuels passés et je n'ai jamais vraiment eu de problèmes avec le sexe, à l'exception du fait qu'il me faut un temps ridiculement long pour avoir un orgasme oral et quelques exemples de dysfonction érectile induite par le préservatif ( COINED) avec quelqu'un de nouveau. J'ai eu mon premier orgasme spontanément après avoir regardé du porno quand j'avais 14 ans, mais même dans ce cas, je ne suis jamais devenu un consommateur sérieux. Je regardais principalement des trucs conventionnels, parfois penchés vers le type «amical pour les femmes», et je me masturbais environ 3 fois par semaine. Pas d'antécédents d'éjaculation précoce non plus.
Avantages:
- Les 30 premiers jours environ ont été assez étonnants. Je me sentais «allumé» et «branché» et remarquerais beaucoup plus les femmes. J'ai pensé que c'était génial jusqu'à présent.
- Ma voix semble être devenue plus profonde et plus sexy.
- Je suis enfin capable de jouir du sexe oral dans un délai raisonnable. Les rapports sexuels ne posaient jamais de problème, mais avec oral, il me faudrait jusqu'à 30 minutes et seulement si je me concentrais vraiment. Avec NoFap, tout était terminé en quelques minutes 5 ou moins et était incroyable.
Haussements d'épaules:
- Au début, j'ai également remarqué beaucoup plus d'attention féminine. Lors de l'un des premiers événements sociaux auxquels j'ai assisté, des filles m'ont littéralement heurté pour me parler. J'étais un peu abasourdi. J'ai initialement attribué cela à NoFap, mais après en avoir retiré (heh), je reçois toujours beaucoup d'attention féminine. D'où pourquoi c'est un haussement d'épaules parce que cela ne semble pas lié.
Inconvénients:
- Le flatline était nul. J'ai commencé à sortir avec une fille vraiment gentille depuis environ 30 jours, mais mon pénis ne répondait tout simplement pas. J'ai rompu avec elle à cause de ça, mais je suis revenu avec elle et j'ai essayé de le faire fonctionner. Nous n'avons réussi à avoir des rapports sexuels que si elle a mis le préservatif pour moi et à l'époque je l'ai juste attribué à la dysfonction érectile induite par le préservatif. C'était vraiment déprimant mais j'ai lu la FAQ et j'ai pensé que je lui donnerais plus de temps.
- Quand nous avons fait l'amour, je n'ai pas duré très longtemps. Auparavant, je pouvais avoir des relations sexuelles pendant 10 à 20 minutes sans problème, mais maintenant, je ne durais souvent pas plus de 2 à 5 minutes. C'était également assez déprimant.
- Au bout d'un moment, j'ai finalement trouvé un motif à la ligne plate. Dans les 3 semaines suivant le nofap, ma libido ferait rage, mais diminuait presque complètement après cela. J'ai compris cela après avoir rompu avec ma petite amie, mais je me suis retrouvé à ramener cette fille à la maison 3 semaines plus tard. Elle était totalement dedans mais ma bite était complètement morte. Elle ne voulait pas sortir après ça. Même quand je n'étais pas avec une fille, je n'avais que rarement et faiblement des érections spontanées. Je me suis demandé si j'étais maudit avec quelque chose.
Après ce dernier incident, j'ai commencé à réfléchir davantage à NoFap et à lire sur la «masturbation saine» sur YBOP, j'ai finalement décidé de rompre l'expérience. Ce n'est toujours pas clair pour moi, mais le mieux que je puisse comprendre est que je ne devrais pas nofap pendant plus de 3 semaines car après cela, ma libido passe en mode hibernation. NoFap pendant une période de temps significative semble également réduire considérablement mon endurance sexuelle en raison de ma sensibilité. J'ai rompu avec NoFap parce que je n'en tirais pas beaucoup d'avantages et que je ferais ouvertement un compromis avec mes anciennes habitudes. Il me semble que j'ai besoin de faire des chiennes de temps en temps pour maintenir une libido et une fonctionnalité sexuelles saines, car maintenant mes érections sont de retour à la fois dans des rencontres intimes et spontanément. Tout le monde est différent semble-t-il, mais tout le monde devrait au moins essayer un défi de 30 jours pour voir ce qui va avec.
Je ne vois pas non plus comment la pornographie moderne peut aider qui que ce soit, je pense que c'est distrayant et «démotivant», donc je continuerai de m'abstenir. De nos jours, je ne fais que penser aux prospects et aux ex-petites amies et j'ai également soulagé la prise de la mort. Je m'abstiendrai probablement entièrement pendant une relation pour voir à quoi ça ressemble, mais je vais au besoin.
Je pense que le dernier mot est de garder à l'esprit à quel point chacun est différent. Je pense que j'avais une relation «saine» avec le porno et la masturbation. Je ne l'ai fait qu'environ 3 fois par semaine et mes goûts n'ont jamais varié en territoire extrême (j'ai même trouvé que l'anal était un arrêt la plupart du temps). Je reconnais que certaines personnes prennent l'utilisation de la pornographie à un degré plus élevé et NoFap est probablement ce qu'il y a de mieux pour eux. Je pense que la pornographie est généralement négative, mais je peux voir comment les gens peuvent l'utiliser en toute sécurité. Je ne vois rien de mal à la masturbation, à moins que ce ne soit une passerelle compulsive vers des habitudes pornographiques addictives. Fap sur.
TL; DR
- Avantages: Voix plus profonde, beaucoup de concentration et de concentration, et parfois euphorie.
- Inconvénients: Apparemment ED et PE puisque je ne peux penser à aucune autre explication. Libido inexistante parfois. Dépression majeure et sentiment d'insuffisance à la suite de ces symptômes.
Leçons: Tout le monde devrait essayer au moins le défi de jour 30. Le porno est probablement mauvais. Je ne vois rien de mal à la masturbation non-deathgrip et non-compulsive (plus d'une fois par jour).
Edit: je ne sais pas pourquoi les puces ne fonctionnent pas.
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