Mes expériences sexuelles à l'université étaient horribles… incapacité totale à avoir une quelconque érection en s'embrassant, etc., très faible libido. Je ne savais pas ce qui n'allait pas avec moi mais je savais que ce n'était pas bon. J'étais conscient de ne pas être complètement incapable de détendre mes muscles PC quand je serais avec une fille. Bien sûr, je pouvais me masturber assez facilement… et je le faisais très souvent, généralement avec une aide visuelle. Entre 22 et 24 ans, j'ai arrêté tout porno, puis la masturbation.
Maintenant, je n'ai aucune trace d'aucune sorte de dysfonction érectile. Je suis maintenant un peu dégoûté quand je vois de la pornographie, même des femmes légèrement vêtues sur les couvertures de magazines… ennuyeux! Difficile de croire que cela ait jamais eu un effet sur moi. Je suis en très bonne santé sexuelle maintenant et j'ai des érections très fortes et durables avec très peu d'encouragements nécessaires.
Je ne peux penser à rien de ce que j'ai fait pour ma propre santé et mon bien-être qui pourrait finir par abandonner le porno et la masturbation. Cela en vaut vraiment la peine. Non pas que vous ne devriez plus jamais vous toucher… Je trouve que l'exercice du cerf mâle est l'une des meilleures façons de se réveiller le matin. Lisez tout ce que vous pouvez sur les muscles PC et faites en priorité n ° 1 de bien connaître les vôtres ... il est très important de cultiver beaucoup de conscience de toute tension dans votre plancher pelvien et de toutes les sensations liées au sexe / masturbation ( c'est pourquoi il est important de ne pas fantasmer en se masturbant!)
Vous devez juste sortir complètement de votre tête quand il s'agit de sexe - pas de fantaisie! Soyez présent et détendu… de préférence avec un partenaire aimant.
Il est certainement possible pour quelqu'un qui a été vierge et utilisateur de porno pendant si longtemps (13 à 21 ans pour moi) de redémarrer complètement. Il est certainement possible de redémarrer en s'abstenant de se masturber tout en ayant des relations sexuelles avec un partenaire ... même si je vous conseillerais de limiter vos éjaculations lorsque vous le faites.
Je ne pouvais pas avoir une érection réactive avant d'avoir presque 22 ans… ce qui est difficile à croire maintenant! Maintenant, je me sens plus comme si je me sentais à 13 ans - nerveuse à l'idée d'avoir une érection si je touchais une fille. Il suffit maintenant de brosser les cheveux de ma femme. Et plus je m'abstiens d'éjaculer. À ce rythme, je soupçonne que j'atteindrai ma pleine puissance autour de 30, ce qui est vraiment beaucoup plus utile que de l'atteindre à 17!
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