28 ans - Marié: des améliorations de vie incroyables

J'ai atteint la barre des 90 jours et je voulais signaler certains des avantages que j'ai constatés dans ma vie:

  • Je me sens mieux dans ma peau. Je n'ai pas eu une augmentation marquée de la confiance car j'étais déjà un gars assez confiant au départ, mais ce que j'ai remarqué à la place, c'est que je me sens vraiment, VRAIMENT bien dans ma peau, essentiellement tout le temps. La honte de cacher constamment mon habitude a disparu. C'est incroyablement libérateur.
  • Ma relation avec ma femme s'est améliorée de façon spectaculaire. Nous avions déjà une relation très forte avant de commencer nofap. Nous avons passé beaucoup de temps ensemble chaque jour et nous avons eu une communication très forte. Honnêtement, je peux dire que nous ne nous battons jamais, car nous refusons de crier et nous nous écoutons toujours, même si nous sommes en désaccord sur quelque chose. Maintenant, je passe encore plus de temps avec ma femme qu'avant et nos moments intimes ensemble (avant un grand point faible de notre mariage) sont beaucoup plus enrichissants et agréables pour nous deux.
  • Un sentiment de sécurité. Avant, je m'assurais toujours d'effacer mon historique de navigation et si je téléchargeais quelque chose (rarement, je cherchais principalement des choses), je le mettrais dans des dossiers cachés afin que personne ne puisse le trouver. Maintenant que mon navigateur est propre et que mes disques durs sont propres, je n'ai aucun problème à laisser mon ordinateur déverrouillé pour que quiconque puisse le regarder.

Dans l'ensemble, cela a été une expérience très bénéfique pour moi et je n'ai pas l'intention d'arrêter de si tôt. Le porno est de la merde et ne reviendra jamais dans ma vie. C'est un fait. Fapping est généralement une perte de temps et la seule fois où je me permets de le faire à nouveau, c'est si ma femme était partie pendant un certain temps, et une règle est que lorsque je tape, je pense à elle: exclusivement. Une partie de la raison pour laquelle j'ai lancé nofap était parce que je voulais associer le plaisir sexuel à ma femme et uniquement à ma femme. Je pense que j'ai largement réussi dans ce domaine.

La route a été longue et difficile. J'avais l'habitude du PMO depuis plus d'une décennie. Maintenant que je m'en débarrasse enfin, c'est très satisfaisant et libérateur.

Un mot pour le sage: ne vous considérez jamais comme guéri de la dépendance au cabinet du premier ministre. J'ai tendance à me considérer comme un toxicomane en convalescence. Je veux éviter toute sorte de complaisance qui pourrait me faire retomber dans le piège. Pour le reste de ma vie, je serai un toxicomane du porno rétabli qui s'efforcera de rester propre et de vivre pleinement.

Merci pour le soutien à tous et à tous ceux qui ont du mal à y aller: continuez! Si quelqu'un veut des conseils spécifiques sur les méthodes que j'ai trouvées utiles pour rester propre, n'hésitez pas à demander. Je n'entrerai pas dans les détails ici dans l'article principal car c'est déjà un mur de texte géant.

TLDR: Je suis clean depuis 90 jours, je me sens incroyable, la vie est 100% plus géniale qu'avant.

90 jours - des améliorations de vie incroyables

by Aeveras


 

Rapport journalier 60 (self.NoFap)

by Aeveras

En termes simples: ma vie est tellement meilleure. Je me sens comme un homme. Je suis plus heureux Ma femme est plus heureuse. Je me sens plus proche de ma femme. J'apprécie davantage mon temps avec ma femme (temps sexy et temps normal). La vie, tout simplement, est plus pleine de vie.

<--break->” src=”https://www.yourbrainonporn.com/wp-content/uploads/2011/02/spacer.gif” title=”<--break-->“>I have had some struggles recently. The temptations seem to be coming back and trying to trick me into viewing stuff that would probably be considered super softcore. On second thought, it probably wouldn’t even be considered porn, just sexy pictures.</p><p>It’s been a struggle but I’m saying no and even in the moments where I looked at some stuff that I know wasn’t good for me I kept my hands out of my pants. That right there is a huge victory in my mind. When I started on nofap one of the rules I set for myself that I would only touch myself for pleasure in conjunction with activities with my wife. In the past anytime I had an erection I felt like I HAD to MO. Now I seem to have the self control to not touch myself that way.</p><p>My goal is simple: no more porn for the rest of my life, and probably no fapping for the rest of my life. I want my sexual pleasure and excitement to be tied to my wife. It seems to be working, because my wife excites me so much more than before now. Even the hint of a striptease gets me super hard.</p><p>For anyone who might be struggling with constant relapse know that there IS hope. I was trapped in the PMO cycle for over a decade until I finally broke free.</p><p>The best advice I can give anyone struggling is to consider, seriously, how important being free of this addiction is to you. What sacrifices are you willing to make?</p><p>In my case, the sacrifice that has helped the most was choosing to block all social media and all image databases via K9 (my wife holds the password for me so I cannot change the settings without her help). This severely limits what I can access and makes it easier to stay clean because I know if I do want to find junk to look at it’s going to take a lot of work. Making access to porn difficult has made staying clean much easier.</p><p>TLDR: staying clean of porn and fapping has improved my life dramatically.</p></div></div><p> </p></div><footer class=