Je suis venu à NoFap parce que, il y a quelques jours, 35 était avec une fille que j'aimais vraiment beaucoup et qui avait des problèmes de dysfonctionnements. Après avoir été déprimé, j'ai découvert NoFap, YBOP et PIED. Ce week-end, j'étais de nouveau avec la même fille après les jours 35 de NoFap.
Même si je ne pouvais pas arrêter d'y penser, je n'avais aucun problème de dysfonction érectile et j'ai pu avoir des relations sexuelles plusieurs fois. Suis-je guéri? Probablement pas. Mais il ne fait aucun doute dans mon esprit que NoFap fonctionne.
Avant d'entrer dans mes observations, je tiens à dire d'emblée que ces deux publications ont été extrêmement utiles pour définir la manière dont je pense à NoFap et au processus de redémarrage. Le deuxième article m'a particulièrement aidé à réaliser que je prenais moi-même un médicament avec P. J'encourage tout le monde à le lire.
TheUnderdog - Mes réflexions sur le redémarrage
TheUnderdog - Les 3 principales erreurs fatales commises par les redémarreurs
Maintenant, quelques observations que j'ai eues au cours de mon voyage jusqu'à présent:
- Les envies deviennent plus faciles à gérer. La première semaine a été satisfaisante pour moi car j'étais très motivée. cependant, à la semaine 3, je me débattais vraiment. À la semaine 4, les envies étaient de nouveau acceptables. Je pense que c'est une progression naturelle alors que votre corps et votre esprit se réparent, mais la leçon à tirer est que ça va mieux!
- Ces derniers temps, j'ai vu de nombreuses questions sur lesquelles les gens veulent savoir s'ils ont rechuté.
Au cours des 37 derniers jours, j'ai:
- Regardé des images de filles en bikinis. Est-ce que cela compte comme une rechute? Peut être.
- Je me suis touché inutilement parce que ça faisait du bien. Est-ce que cela compte comme une rechute? Peut être.
- Tranchant une fois. Est-ce que cela compte comme une rechute? Peut être.
- Regardé softcore P. Est-ce que cela compte comme une rechute? Peut être.
Il y avait quelque chose d'important que j'ai fait dans chacune des rechutes potentielles ci-dessus. Je me suis arrêté. J'ai résisté à l'envie d'aller jusqu'au bout du terrier du lapin et pour moi, c'était plus important que de s'inquiéter de savoir s'il s'agissait d'une rechute ou non. Et de toute façon, j'ai aimé mon badge et c'est une grande motivation pour moi. Les 37 jours n'ont pas été parfaits pour moi, mais le fait de pouvoir m'arrêter et de résister aux pulsions les plus fortes me donne l'impression de mériter mon badge. Le fait est que c'est votre voyage NoFap et que vous seul pouvez décider de ce que la rechute signifie pour vous et de ce qui est important pour vous. La communauté est idéale pour le soutien, mais nous devons assumer la responsabilité de nos propres actions, prendre nos propres décisions et suivre nos propres chemins.
- Beaucoup de gens ont parlé de rêves. J'en ai eu des fous depuis le début de NoFap, bien que le pire ait été de me bing et de rechuter. Je viens juste d'accepter que cela fait partie de mon processus de guérison. Je suis plutôt excité d'avoir des rêves si vifs maintenant. C'est peut-être l'un des avantages d'avoir un esprit plus clair!
- PE était un problème pour moi ce week-end. La première fois a duré 20 secondes, la deuxième fois peut-être une minute, la troisième fois peut-être 2. J'ai dit à la fille que je pratiquais l'abstinence depuis un mois, que j'étais très sensible et qu'elle était très compréhensive. Il est trop tôt pour le dire, mais je pense que l'EP pourrait être un problème pour moi à l'avenir et c'est quelque chose sur lequel je devrai peut-être travailler. Mais je prendrais PE sur PIED n'importe quel jour! Et, heureusement pour nous, nous avons beaucoup d'autres outils que nous pouvons utiliser pour faire plaisir aux filles.
- Mon PIED semble guéri. PIED est ce qui m'a amené à NoFap et ce week-end, je n'ai eu aucun problème même si j'y pensais à chaque fois que j'étais intime. Avant, je pouvais maintenir une érection mais je la perdais dès que j'enfilais un préservatif. Maintenant, mes érections sont devenues encore plus fortes lorsque j'ai mis les préservatifs et mon corps s'est rendu compte qu'il était sur le point d'avoir des relations sexuelles, les érections font maintenant partie de mon expérience quotidienne. Une pensée sexuelle. Érection. Un bisou. Érection. Une touche légère. Érection. Avant, si j'avais une érection, je foutais immédiatement. Maintenant, j'aime juste m'exciter et, surtout, contrôler mes pulsions.
- J'ai remarqué que plus de femmes me remarquaient. J'aime croire que les femmes nous remarquent tout le temps, mais nos esprits sont tellement embrumés et nos pulsions sexuelles naturelles si faibles que nous ne le remarquons même pas. Au cours des dernières semaines, je suis devenu beaucoup plus conscient des filles qui me regardaient. Il est temps de prendre toute cette nouvelle énergie sexuelle que j'ai et de la canaliser dans des interactions significatives.
Est-ce que je crois que NoFap est magique? Non. Ai-je des super pouvoirs? Non, mais je suis accro au PMO et les changements que j'ai introduits dans ma vie via NoFap ont eu un effet globalement positif. Cela a été 37 jours fous d'épreuves, de tribulations et de récompenses. J'ai hâte de voir ce que les 37 prochains ont en réserve!
LIEN - 37 days in: À propos du PIED, de l'EP, du sexe, des rêves et de la définition d'une rechute
by dpmaway
POSTE INITIAL - 10 jours dans. Ce que je sais.
Aujourd'hui, c'est mon 10e jour sans PMO. Ce n'est pas la première fois que je viens ici. J'ai environ 20 ans et je suis venu ici un nombre incalculable de fois au cours des 10 dernières années. Chaque fois que je me disais que c'était la dernière fois que je regarderais du porno. Chaque fois, j'ai rechuté dans les 2 semaines.
J'ai couché avec plusieurs femmes et presque à chaque fois j'ai eu une dysfonction érectile la première fois que nous avons couché ensemble et plusieurs fois par la suite. Je l'ai blâmé sur l'anxiété de performance et l'alcool, même si je savais que le porno n'aidait probablement pas. Si je savais que j'allais voir une fille, je m'assurerais de ne pas choper au moins un jour avant. Parfois cela fonctionnait, parfois non.
Puis, après avoir connu la dysfonction érectile avec une fille que j'aime beaucoup la semaine dernière, j'ai décidé de faire un peu de recherche sur Google pour voir ce qu'il y avait là-bas. J'ai découvert / r / nofap. J'ai découvert qu'il existait une dysfonction érectile induite par le porno. Tout cela était nouveau pour moi. Je n'ai jamais été un grand utilisateur de porno et un fapper. Peut-être une fois par jour ou une fois tous les deux jours. Mais je me stimule avec le porno depuis l'âge de 14 ans et je sais maintenant que mon câblage est incorrect.
Maintenant je recommence mon voyage. Je sais que ce sera difficile. Mais je sais aussi que ce sera différent cette fois puisque je comprends maintenant ce que j'ai fait à mon cerveau au fil des ans et ce que je dois faire pour le défaire. Je sais que je pourrai avoir des relations plus significatives. Je sais que je pourrai être intime avec des femmes d'une manière que je n'ai jamais pu faire auparavant. Plus important encore, je sais que je serai une meilleure personne pour cela.
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