Je fais du PMO depuis près de 15 ans, j'ai accidentellement lancé NoFap lors de la préparation d'un examen, car je savais que m'abstenir du PMO me donnait plus d'acuité mentale. Quand j'ai commencé à remarquer d'autres effets, je me suis souvenu d'avoir visité NoFap une fois et j'ai décidé de relever le défi. Frappé 90 jours cette semaine, je vais résumer certaines des choses que j'ai vécues:
Réseaux sociaux Moins d'angoisse, les gens réagissent plus positivement à moi, chaque interaction sociale n'est plus une épreuve (c'est génial)
Physique Voix plus basse, meilleure définition musculaire, plus de force et d'endurance, le teint de la peau, les yeux semblent plus brillants et plus `` ouverts '', quelqu'un pensait en fait que j'avais arrêté de porter des lunettes même si je les portais encore.
Filles Les filles montrent plus d'intérêt, cela se produisait rarement auparavant. Même une fille qui m'ignorait complètement maintenant devient toute affectueuse et timide autour de moi (wtf).
Mental Plus d'acuité mentale, je le savais déjà avant mais cela m'aide vraiment à traverser les devoirs beaucoup plus facilement. Je n'ai pas besoin de relire chaque page d'un livre pour comprendre ce qu'il dit.
Demande instamment Les envies peuvent être terribles, surtout dans les 30 premiers jours. Ma meilleure stratégie d'adaptation était de venir ici et de lire les messages de NoFap, puis ils disparaissaient généralement (en particulier les messages de regret de rechute aident à cela, apprennent des erreurs de quelqu'un d'autre)
J'ai connu pas mal de lignes plates et je le fais toujours, mais cela semble s'améliorer à chaque fois. Je prévois de m'abstenir pendant au moins 90 jours, car j'en ai vraiment besoin pour performer à l'école.
Je peux honnêtement dire que NoFap est la meilleure chose que j'ai faite au cours des 15 dernières années (essentiellement depuis que j'ai découvert le fap), cela a tellement amélioré ma vie. Je réalise enfin que la vie ne doit pas être quelque chose que vous souffrez quand vous êtes adulte, vous pouvez aussi en profiter.
Merci beaucoup pour cette communauté, si ce n'était pas pour vous les gars, j'aurais probablement de nouveau évacué ma misère. Je ne sais pas si je vais encore choper mais je sais que je ne regarderai plus jamais P, ce truc est un poison cérébral pour moi et ça ne résout absolument rien.
Je souhaite bonne chance à tous ceux qui veulent tenter cette chance, cela en valait vraiment la peine pour moi. Je vais essayer de m'enregistrer à nouveau dans 90 jours.
LIEN - 90 days hardmode
by wasabi001
MISE À JOUR - Enregistrement de jour 180
Juste un petit enregistrement, passé 180 jours cette semaine, se sentir bien. NoFap n'est pas une panacée magique, mais je me sens beaucoup mieux et je réussis mieux à l'école, donc je ne pense pas que je retournerai jamais à la fap. Je ne veux plus gaspiller mon énergie et ne la manque pas du tout. Les gens semblent également me répondre plus positivement, ce qui rend la vie bien meilleure 🙂
Si vous avez du mal avec NoFap en particulier les 50 à 60 premiers jours, continuez d'essayer, ça ira mieux! Ma meilleure stratégie a toujours été de rester occupé.
Bonne chance à vous les gars, je reviendrai dans 365 jours.
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