J'étais un fapper quotidien depuis environ 12 ans et un navigateur porno fréquent depuis 15. J'ai trouvé NoFap à la mi-juillet, j'ai commencé tout de suite et je n'ai pas expiré une seule fois. Quelques observations et réflexions. Je vais simplement le mettre sous forme de point pour des raisons de commodité.
- J'avais essayé d'arrêter le porno ou de réduire ma quantité de MO à différents moments de ma vie, mais j'avais toujours échoué à continuer. Il me semble évident maintenant que je ne voulais pas - vraiment - arrêter, au fond de moi. C'était quelque chose qu'une partie de moi pensait que je «devrais» faire ou «devrais» faire, mais ces devoirs et ces poussées ont été perdus parce que je n'avais jamais vraiment fait le choix honnête d'arrêter. Cette fois, c'était facile parce que je savais qu'il était temps. J'ai eu quelques rêves de regarder du porno et quelques nuits où je me sentais vraiment tenté, mais dans l'ensemble, c'était OK.
- Avoir 29 ans m'a probablement aidé ici. Quand vous avez 20 ans, vous pouvez vous dire qu'il y a beaucoup de temps pour devenir une meilleure personne lorsque vous êtes plus âgé. Regarder 30 ans après avoir été célibataire commence à vraiment ébranler votre complaisance.
- J'ai ressenti une poussée de confiance et un désir accru d'être social environ une semaine. J'ai eu quelques jours en particulier qui étaient juste surréalistes. Cela a diminué un peu, mais s'est stabilisé à un niveau un peu plus élevé qu'avant. Je n'aime pas forcément parler davantage à des inconnus, mais je suis beaucoup plus détendu quand je le fais. Cela m'a vraiment aidé à franchir le pas pour sortir de ma petite bulle de sécurité et enfin commencer une relation.
- J'ose dire que beaucoup de NoFappers (en particulier ceux qui sont célibataires depuis un moment) ont beaucoup de problèmes émotionnels à traiter qui seront découverts lorsque vous cesserez de vous soigner avec PMO et / ou de commencer une relation. Grandir en tant que personne nécessite exactement ce que nous différons avec cette habitude (entre autres), que nous utilisons pour corriger nos diverses insécurités, peurs et ennuis. Cesser de fumer vous aidera à retrouver votre chemin pour devenir adulte (ce sera douloureux).
- Il est très étrange de penser que la déclaration «Je ne suis pas un branleur» ou «Je ne regarde pas de porno» sont de vraies déclarations. Cela me rend heureux, mais aussi assez triste que je sois trop faible de caractère pour les rendre vrais plus tôt.
- Avant d'arrêter, j'avais l'habitude de me sentir comme si je vivais dans une sorte de vide pour toujours seul dans lequel les femmes ne pouvaient tout simplement jamais entrer. J'étais voué au célibat. Après avoir arrêté, je me suis retrouvé à sortir de ma coquille presque sans trop d'effort. Je n'ai pas essayé de parler aux femmes car j'ai maintenant un SO, mais même ainsi j'ai vraiment senti beaucoup plus de sourires venir dans ma direction, et à trois reprises j'ai eu des avances claires de leur côté (qui -ne se passer).
- Maintenant que vous quittez le PMO, commencez à aller au gymnase pendant que vous y êtes. Il ne faut vraiment pas beaucoup d'efforts pour se remettre en forme.
- Une dernière pensée. Je l'ai dit ailleurs, mais je pense qu'il faut le répéter fréquemment. Il peut y avoir des cas de personnes par ailleurs normales et en bonne santé qui sont retenues / endommagées par le PMO, pour qui le PMO représente une «dépendance» qui est la cause de leurs divers problèmes. Pour beaucoup, sinon la plupart d'entre nous, je pense que cela fait partie d'une image plus large de notre génération. Nous avons, beaucoup d'entre nous, été autorisés à prolonger notre adolescence loin, loin dans la vingtaine (voire la trentaine!) Grâce à la permissivité générale de la culture moderne et de la parentalité, et à la disponibilité de diverses distractions fournies par notre technologie. Nous devenons dociles et passifs parce que nous n'avons jamais à nous battre pour le droit de profiter de la vie. Comme être suspendu dans un réservoir et alimenté par un tube, nos muscles (à la fois réels, mentaux et émotionnels) se voient refuser la stimulation vitale dont ils ont besoin pour se développer. Quitter le PMO est une étape très importante pour des personnes comme nous, mais ce n'est qu'une étape. Nous devons repenser ce que signifie vivre et nous demander si nous le faisons vraiment. Une telle introspection est douloureuse, mais nécessaire.
LIEN - Rapport de journée 90
par thsntht
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