Obligatoire Vient de faire l'amour post… Et bien je ne vais pas mentir, c'était rapide. Mais j'espère que je serai moins inquiet pour PIED et plus pour PE pendant un moment, ce que je préfère.
Il a fallu près d'une décennie pour en arriver là. J'avais une petite amie de longue date mes premières années à l'université. Mais peu de temps après, j'ai eu des problèmes de dysfonction érectile avec les filles que j'ai vues. Au début, je l'ai blâmé sur l'alcool à chaque fois, mais lorsque l'alcool a été retiré de la situation, la dysfonction érectile était toujours un facteur. Cela a conduit à une spirale honteuse d'aller à quelques rendez-vous avec une fille, ED, rompre, attendre des mois / années, réessayer.
J'ai commencé nofap il y a quelques années (sous un autre compte), je construisais des stries dans les plages de 60 à 80 jours, puis je me désintéressais. Le porno est passé d'étrange à très étrange, et au cours des deux dernières années, le mieux a été une fois par semaine et le pire plusieurs fois par semaine. Il y a un peu plus d'un mois, j'ai sauté de nouveau dans le train nofap, et peu de temps après, j'ai rencontré une fille dont je suis tombée amoureuse immédiatement. Ce qui, je pense, est une partie plus importante du processus de réadaptation que ce que j'ai envisagé auparavant.
J'étais tout à fait prêt à épouser la fille avec qui je sortais à l'université, et quand cela n'a pas fonctionné, je ne pense pas que je sois jamais vraiment «amoureux» des filles avec qui je suis sorti après ça. Ils étaient agréables, mais j'ai en quelque sorte pensé qu'il n'y a personne comme le premier amour. Au fil des ans, je pense que mes normes ont chuté car je pense que je cherchais davantage un moyen de m'entraîner à le faire plutôt que de tomber amoureux de quelqu'un. Sans cet intérêt pur, je pense vraiment que cela m'a fait reculer.
J'étais franc avec la fille que je vois maintenant, en lui disant que je l'aimais vraiment mais que je travaillais sur une bataille difficile. J'ai déjà eu de mauvaises chutes avec des filles qui étaient prêtes à travailler avec moi, mais une fois que la réalité s'est installée, elles seraient libérées sous caution (ou peut-être que je les conduirais à une caution). Mais la fille que je vois maintenant était tout à fait lente.
Évidemment, je sais que je ne suis pas `` guéri '' du PIED, mais voici quelques conseils que j'ai vus pour aider à maintenir le progrès:
- Réagir à tout. Si elle vous touche n'importe où, réagissez-y, gémissez, halète, faites ce que vous devez faire pour que votre corps (et votre partenaire) sachent que c'est quelque chose que vous aimez.
- Ne mettez pas toute l'attention sur votre partenaire. Dans le passé, quand je savais que les choses n'allaient pas marcher, je mettais toute l'attention sur la fille et je commençais à faire tout ce que je pouvais pour l'amener là où elle allait, mais mon corps devenait passif dans le processus. Sortez votre corps de l'équation et il deviendra désintéressé.
- Respirer profondément. Je ne sais pas pourquoi mais cela aide. Le raisonnement possible est qu'il vous détend (comme la méditation), vous donne de l'oxygène frais, augmente les sens comme l'odorat.
- Laissez votre membre guider le chemin. Celui-ci a été assez important pour moi. Pendant que vous vous trompez, les érections vont et viennent, mais assurez-vous de remarquer quand et pourquoi vous les obtenez. J'ai vu qu'en m'allongeant, je devenais plus rassasié qu'en me tenant debout et qu'en donnant des massages, cela commençait à surgir de la situation. Cela peut être différent pour vous, mais cherchez ce qui fonctionne et encouragez-le.
- Ne vous précipitez pas! D'accord, vous avez une érection, cool. Asseyez-vous là et savourez-le, laissez-la savourer. Ne commencez pas à sonner, tous les systèmes font un saut d'alarme, plongez pour un préservatif et essayez de battre le buzzer. Vous perdrez, prenez les choses lentement et confortablement.
- Rire des échecs, célébrer toutes les avances. Celui-ci est l'un des plus grands changements pour moi. Avant, chaque fois que je ne pouvais pas le lever ou le perdre une fois que le préservatif touchait, j'étais submergé d'embarras, je me cachais sous les couvertures et j'évitais les commentaires `` pas grand chose '' de mon partenaire. Mais trouvez-y l'humour. Trouvez quelqu'un qui sera ridicule avec vous à ce sujet, et riez-en avec vous. Si votre partenaire gémit de frustration et roule des yeux, elle n'est peut-être pas la personne dont vous avez besoin pour vous aider.
J'espère que ça aide. Je sais que je suis un peu en avance sur les conseils et que j'ai encore un long chemin à parcourir pour revenir à la normale, mais j'en ai eu assez de lire tous les messages de type «Eh bien, un jour, ça marche à nouveau» qui ne sont pas vraiment aide lorsque vous regardez le mur PIED sans savoir comment le surmonter.
LIEN - (PIED) Premier PIV réussi depuis presque une décennie!
MISE À JOUR - 90 Days of nofap.
J'ai essayé de rédiger un rapport de 90 jours hier. Mais j'ai senti que c'était trop embourbé avec mon histoire personnelle et mes métaphores passées, alors je vais essayer à nouveau maintenant.
J'ai passé des années 10 avec des problèmes de dysfonctionnement érectile et j'ai évité les relations et les branchements à cause de cela. Je le blâmerais pour l'alcool, l'anxiété ou l'attirance, mais je me battrais vraiment pour les échecs.
Je suis allumé et éteint nofap pendant au moins 3 ans, cette fois étant la première fois que j'ai atteint 90 jours (mode classique c'est-à-dire pas de tapage, atteindre O avec petite amie).
20 jour après jour, j'ai rencontré une fille charmante qui m'a donné le courage de surmonter mes propres insécurités et elle a été très positive face à ma situation.
Au cours de cette séquence, je suis passé de PIED à chaque essai pour être désormais constamment en mesure d'avoir PIV, ce qui est un énorme succès pour moi. Cela étant dit, je pense que j'ai encore un long chemin à parcourir.
La nouvelle situation est PE à chaque fois, que les premières fois je finirais par O'ing sous une minute ou quelques fois O'ing en essayant même d'insérer. J'arrive maintenant à quelques minutes par fois, mais je dois y aller très prudemment. Le PE est beaucoup mieux d'avoir après une décennie de PIED et au moins cela lui montre que je la trouve attirante (un problème que PIED a causé dans de nombreuses relations). Je lance des séries de kegels chaque fois que je suis assis (serrant pendant que je tape) et je sens qu'ils peuvent aider.
Je ne vois pas d'avenir où l'ancien PMO fera à nouveau partie de ma vie. Je suis juste toujours trop occupé maintenant. Mais cela m'a toujours semblé moins une dépendance et plus une dépendance pour moi.
Pensées aléatoires sur moi-même et nofap
- Le bureau debout dans ma chambre était un élément important pour moi. Quand je suis à l'ordinateur, j'ai l'impression d'être là pour un but, je fais ce que je dois faire et je descends de l'ordinateur.
- Méfiez-vous de trop de temps / r / nofap. En réalité, votre temps passé ici devrait encourager d'autres fapstronautes et les aider avec leurs questions. J'ai réalisé qu'il y avait un moment où je passais la plupart de mes journées ici même au travail, comme si j'essayais de trouver cette astuce secrète qui ferait tout fonctionner instantanément. Ce n'est pas là, il vous suffit d'apprendre les règles, puis de les suivre.
- Alors que nous sommes sur le sujet de / r / nofap, laissez-moi juste dire que la page d'accueil / chaude n'est pas vraiment inutile pour moi. Ce sont des citations et des mèmes «inspirants», de nouvelles résolutions de rechutes récentes et des excuses. Le vrai no fap est le nouvel onglet. Il est rempli de personnes qui ont besoin d'un soutien réel, ont de vraies questions, et pas seulement le succès trop voté après 3 jours de publication. Passez plus de temps là-bas. Il y a beaucoup de messages qui tombent entre les mailles du filet ici, des gens qui peuvent utiliser des conseils réels, mais ils sont enterrés parce que ce n'est pas une affiche "accrochez-vous là-bas" avec un bouton sans fap dessus. Je passe la page d'accueil / chaude au nouvel onglet à chaque fois que je visite.
- En fin de compte, vous devez vous approprier vos actions. Vous êtes celui qui ouvre l'onglet de navigation privée, pas votre «addiction». Bien sûr, les dépendances sont réelles et graves. Mais tout ce que vous avez à faire est de ne pas tirer votre pud. C'est plus facile que vous ne le pensez.
Je suppose que n'hésitez pas à poser des questions ou autre chose, je ne suis toujours pas un pro, mais j'essaie d'aider et de donner autant de conseils que possible ici.
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