Donc je l'ai fait 91 jours, et je n'aurais pas pu le faire sans / r / nofap! Je n'ai pas gagné de super pouvoirs ni commencé à sécréter des phéromones magiques qui attirent le sexe opposé. Cependant, j'avais l'habitude de perdre des heures chaque semaine à tomber, et j'avais honte de mon manque de volonté. Je fais maintenant des choses productives avec le temps que je passais autrefois à choper, comme apprendre à cuisiner et retrouver des amis. Je me sens confiant à cause de mes réalisations plutôt que d'avoir honte de perdre autant de temps. Avant de commencer nofap, j'avais développé une dysfonction érectile sévère et mon pénis ne répondait qu'au porno ou aux fantasmes sur le porno. Maintenant, j'ai des érections en embrassant ma femme, et nous avons pu avoir PIV après 4 semaines de nofap.
J'ai toujours une certaine anxiété de performance à propos du sexe qui a conduit à des symptômes persistants de dysfonction érectile et d'EP, mais nous travaillons à soulager la pression en nous concentrant sur le fait de se sentir bien et de traiter le PIV comme un bonus lorsque cela se produit. Je recommanderais nofap à quiconque dans ma situation.
Quelques conseils:
- Un petit nofap va très loin: utilisez ce sous-marin pour vous motiver, obtenir des conseils et soutenir vos collègues nofappers. Si vous passez trop de temps ici, vous pouvez commencer à vous vautrer dans la difficulté du défi - parfois, il vaut mieux essayer de vous en distraire
- Prenez toute l'aide que vous pouvez obtenir: les filtres pornographiques ne vous affaiblissent pas, ils vous aident à prendre le contrôle de votre vie en éliminant les distractions de votre objectif
- Dites simplement non!: Les bordures et la pornographie sont inutiles et contre-productives. Bien sûr, vous pouvez regarder du porno et vous toucher sans réinitialiser votre badge. Cela ne vous fera pas vous sentir mieux, et cela rend nofap 10x plus difficile pendant un bon moment après l'avoir fait.
Restez forts fapstronauts!
PS: Quelques infos sur moi si ça t'intéresse:
- 29yo mâle
- Commencé à jouer à l'âge ~ 10, exclusivement au porno ou à des fantasmes ressemblant à du porno
- La fréquence a considérablement augmenté à l'âge 19 lorsque j'ai eu accès au haut débit dans l'intimité de ma propre chambre
- 7 + marqués chaque semaine, avec occasionnellement des crises de boulimie allant jusqu'à 4 par jour
- Essayé d'arrêter de frapper plusieurs fois sans objectifs ni plan clairs, ne dura jamais plus de X semaines
- Il y a 91 jours découvert / r / nofap et YourBrainOnPorn, n'ont pas échoué depuis
- Pas encore décidé s'il faut continuer le défi
LIEN VERS LA POSTE - Rapport de 90 jours: Merci pour toute votre aide!
by Yes of course
;