Jour 6 J'ai réalisé que le porno et la masturbation pouvaient être à l'origine des problèmes qui me hantaient depuis presque 20 ans.
J'ai commencé à utiliser Internet pour me masturber à la fin de mon adolescence. Au début, c'était juste pour prendre des photos car je ne connaissais pas de bons sites vidéo à l'époque. Il y avait tellement d'images de belles femmes à l'aérographe que je continuerais à parcourir différentes images ou différentes femmes jusqu'à ce que j'aie finalement terminé. À ce stade, je n'avais toujours pas remarqué de problèmes sexuels et je pensais que je m'amusais juste.
Puis, vers l'âge de 19 ans environ, je suis passé au porno vidéo, j'utilisais généralement du porno vidéo au moins une fois par jour. La plupart du temps, c'était plutôt 2-3. Au début de la vingtaine, j'ai commencé à remarquer des problèmes. Je n'étais tout simplement plus attiré par les femmes normales que je verrais tous les jours. Quand j'essayais d'être avec un sexuellement, je ne me sentais tout simplement pas allumé, la meilleure façon de décrire ce que je ressentais était «bla». Cela a commencé à se produire même lorsque j'étais avec des filles qui m'attiraient auparavant extrêmement ...
J'ai vite remarqué que la dysfonction érectile psychologique devenait un problème sérieux. J'ai trouvé la dysfonction érectile extrêmement embarrassante, donc cela m'a conduit à être seul pendant de nombreuses années sans essayer de relations sexuelles. Je ne suis pas vierge, mais j'ai eu une expérience sexuelle très limitée dans la vingtaine. La dernière fois que je me suis fatiguée, c'était il y a environ un an. J'ai utilisé du cialis qui m'a aidé à avoir une érection après plusieurs minutes de stimulation avec sa main. Mais j'étais incapable d'avoir un orgasme dans son vagin. J'ai dû me retirer et la laisser me finir avec sa main pendant que je pensais secrètement au porno.
Je ne pouvais pas vraiment comprendre ce qui se passait avec moi. Je pensais que cela pouvait être lié au porno / à la masturbation, mais j'ai arrêté pendant 7 à 10 jours dans le passé sans que mes érections ne s'améliorent (juste augmentation de la libido). J'ai même pensé à un moment donné que je pourrais être l'un de ces gars qui est gay sans m'en rendre compte, même si je n'ai jamais été attiré par les hommes et que j'ai été fortement attiré par les femmes depuis même avant la puberté.
Je peux voir maintenant que mes problèmes étaient dus au fait que mon cerveau est devenu uniquement attiré par la pornographie sur Internet. Je me rends également compte que le redémarrage prendra probablement plus de 7 à 10 jours. C'est pourquoi cela n'aidait pas dans le passé.
Étant donné que je me suis masturbé dans le porno pendant presque une décennie, je sais que cela ne se fera pas du jour au lendemain. Je vais juste y jouer jour après jour jusqu'à ce que je ressente le redémarrage de mon ordinateur. J'espère que cela se produira dans les jours 90, mais je ne vais pas me fixer d'objectif spécifique pendant des jours. L'objectif est simplement de redémarrer, peu importe le temps que cela prend.
Donc, aujourd'hui, c'est le 6e jour, je ne dirais pas que cela a été facile, mais plus facile cette fois-ci depuis que j'ai fait cela dans le passé, et je suis beaucoup plus motivé cette fois-ci après avoir lu le succès d'autres peuples.
Jusqu'à présent, je viens de devenir de plus en plus excitée chaque jour. Je n'ai pas encore doublé à plat comme certaines personnes. Mes organes génitaux ont l’impression d’avoir des degrés 1000. Mon bois du matin a été de retour la plupart des matins, mais pas aujourd'hui pour une raison quelconque. Mais je sens toujours que je ne suis pas autant attiré par les vraies femmes que je devrais l'être et que la DE serait toujours présente si j'étais avec une vraie fille.
Dès que je me sens prête, je vais faire de mon mieux pour coucher avec une fille et ne plus me masturber, mais si je dois me masturber, je ne le ferai que pour mes sensations.
Note de côté: je crois aussi que toute cette masturbation conduit au fameux problème de «prise de la mort» que j'espère que cela aide aussi.
J'ai toujours été un homme de la poitrine alors finalement, je commence à me masturber uniquement avec des filles avec de gros faux seins. Finalement, les filles avec des seins naturels normaux ne m'ont rien fait.
Jour 7 Mon excitation est encore assez forte. Mais je suis presque sur le point de passer le week-end qui, je le savais, serait le plus difficile, alors je suis emballé à ce sujet.
J'ai commencé à me sentir complètement merdique cet après-midi avec des frissons et des symptômes grippaux. Je pensais que cela viendrait après que les envies se soient un peu calmées, mais il semble que je les rassemble ... J'ai hâte d'être à plat si cela arrive, il semble que ce serait beaucoup plus facile à gérer que d'être excité 24/7.
Jour 11 Je me suis réveillé au milieu de la nuit avec du bois assez fort la plupart du temps, mais je n'ai pas eu de bois le matin même dans quelques jours maintenant. Je me suis aussi réveillé plusieurs fois avec une demi-érection. La plupart de mes rêves ont impliqué de belles filles tous les soirs, mais je n'ai jamais eu de relations sexuelles avec elles pour le moment.
Jour 14 J'ai vu cette fille que j'aime la nuit dernière. Je pense qu’elle est amoureuse de moi, mais j’ai eu peur de la poursuivre à cause de mon problème d’urgence. Je sens toujours que j'aurais des problèmes avec ça à ce stade. Les vraies femmes naturelles ont l'air légèrement meilleures qu'elles ne l'étaient il y a quelques semaines, mais j'ai encore du chemin à faire.
Malheureusement, mon esprit est habitué à des images complètement parfaites dans le porno et dans la fantaisie, chaque vraie fille a des défauts qui me ressortent trop, même les filles que je trouve vraiment attirantes. C'est comme si je voyais cette fille qui, je pense, est chaude, mais au lieu d'avoir des relations sexuelles avec elle, je préfère rentrer à la maison et penser à elle pendant que je regarde du porno et que je me masturbe. Je pense que lorsque je surmonterai ce problème, ce sera un grand pas en avant dans mon rétablissement de la dysfonction érectile.
Les érections nocturnes et matinales sont présentes, généralement plus au milieu de la nuit que le matin. Je remarque habituellement 1 par cycle de sommeil, mais ils disparaissent assez rapidement une fois que je sors du lit. Aucune érection aléatoire pendant la journée pour le moment.
C’est le plus longtemps que je passe sans M depuis que j’ai commencé à utiliser 17 il ya quelques années. Je suis très curieux de voir quels effets cela aura sur moi dans les jours et les semaines à venir.
Jour 16 Permettez-moi de commencer en disant que je n'avais jamais pensé pouvoir passer des journées 16 sans masturbation avant de trouver ces forums. Je suis assez étonné que cela ait été si long, et je suis maintenant confiant de pouvoir vraiment achever le processus de redémarrage complet de cette tentative.
J'ai donc remarqué des différences aujourd'hui à partir du milieu de la nuit hier soir… Je me suis réveillé deux fois au milieu de la nuit. La première fois que j'ai été réveillée par ce que je crois être un orgasme. Je ne me souviens pas de ce dont je rêvais, mais je me souviens en quelque sorte de la sensation d'un orgasme, et quand je me suis réveillé, j'ai posé ma main sur la leur pour voir si j'avais éjaculé mais il n'y avait rien d'autre qu'une énorme gaffe. Normalement, je ne maintiens pas une érection aussi forte après un orgasme et il n'y avait rien dans mon boxer donc je ne suis pas sûr de ce qui s'est passé. De toute façon, je n'avais pas eu une érection aussi forte et puissante depuis si longtemps… c'était génial…. finalement je me suis endormi, puis je me suis réveillé à 4h du matin toujours avec une érection vraiment forte et puissante comme je n'en ai pas eu depuis des années. Il est resté avec moi jusqu'à ce que je me rendorme jusqu'à environ 7 heures du matin lorsque je me suis réveillé pour le travail. Je me suis de nouveau réveillé avec une érection comme je n'en ai pas eu depuis l'âge de 18 ans. Je me suis allongé au lit pendant environ 10 minutes, l'érection est restée très forte pendant environ 8 minutes, seule sans toucher ni penser au sexe.
Puis ce matin, ma libido était à travers le toit au point qu'elle était très distrayante au travail. J'ai eu un léger fantasme sexuel dans l'après-midi avant de pouvoir m'arrêter mais je commençais à avoir une érection juste par fantaisie… cela ne s'est pas produit depuis des années. Après le déjeuner, ma libido est descendue à un niveau plus gérable, mais la libido est toujours plus forte qu'elle ne l'a été depuis un moment à cette heure de la journée.
Jour 18 Des hauts et des bas oscillants de la libido. Mais pendant 2 des 3 dernières nuits, je me suis réveillé à cause d'un orgasme mais je n'ai eu aucune perte d'érection lorsque je me suis réveillé et aucune éjaculation. Je ne peux pas savoir si j'ai vraiment eu des orgasmes dans mon sommeil ou si je rêvais juste d'avoir un orgasme. Je n'ai jamais tiré à blanc ou gardé une érection après l'orgasme avant. C'est étrange. Quelqu'un d'autre a-t-il vécu cela?
Jour 21 Jusqu'à présent, ce fut une course très intéressante et difficile. Je n'ai jamais vraiment été à plat comme beaucoup de gens, j'ai eu des jours où c'était plus facile, mais jamais une journée complète sans remarquer ma libido. C'est peut-être parce que je me suis constamment surveillé pour remarquer les différences. Heureusement, mes pulsions les plus fortes sont venues pendant la journée pendant que je suis au travail, donc je ne pourrais même rien y faire si je le voulais.
Jour 28 Cette semaine s'est bien passée… Un peu sans incident en fait. Mes envies ont diminué cette semaine, ce qui a facilité les choses, même si hier elles étaient de nouveau en place. Je me suis senti un peu bla ces derniers jours, juste un peu lent. Je me sentais assez alerte et affirmée en début de semaine, mais tout a changé un peu jeudi.
Mes pensées sur les vraies femmes ont été plus sensuelles…. Je pense que j'arrive avec mon attirance pour les femmes de la vraie vie, mais j'ai encore un long chemin à parcourir.
Jour 35 Cela fait 5 semaines sans PMO aujourd'hui. Il y a 5 semaines, je n'aurais jamais pensé que c'était possible, mais grâce à ces sites et à une compréhension de ce qui se passe dans mon cerveau, je suis arrivé jusqu'ici. C'était une très bonne semaine cette semaine. Je me sentais assez fort émotionnellement, je n'avais pas vraiment de jours de repos. Les envies vont et viennent encore, certains jours sont pires que d'autres. Je me réveille à un moment donné chaque nuit avec une érection généralement. J'apprécie vraiment ça, ça faisait une décennie sans bois de nuit. Je me souviens que quand ça a disparu, c'était tellement bizarre. J'avais l'impression qu'il manquait quelque chose.
Mercredi soir, je me suis réveillé avec un monstre absolu d'érection, je suis resté allongé là pendant environ 10 minutes, je n'ai pas pensé au sexe, je ne l'ai pas touché, je n'ai même pas bougé mon corps, mais la chose n'est pas tombée pendant environ 10 minutes. Cela ne s'est produit que quelques nuits jusqu'à présent, mais j'espère que cela commencera à se produire de manière plus cohérente. Cette même nuit, j'ai eu un orgasme de rêve, je me suis souvenu du rêve cette fois, donc c'était agréable. Je n'ai eu aucune éjaculation cependant. C'était mon troisième orgasme de rêve, le dernier était le jour 16.
J'ai également remarqué que mon attirance pour les filles dans la vraie vie augmentait cette semaine. Dans l'ensemble, je dirais que je suis venu à environ 40 à 50% du chemin d'où j'étais, cela dépend du jour, je suppose. Ce n'est certainement pas linéaire comme tout le monde le dit. Certains jours, j'ai l'impression de n'avoir fait aucun progrès, certains jours, j'ai l'impression d'être allé si loin. J'ai également remarqué que mes pensées sexuelles devenaient plus sensuelles et réalistes qu'auparavant. Je pensais contacter cette fille avec qui je travaillais ce matin, mais je ne sais pas si je suis encore prête. J'aimerais être plus proche de 100% avant de penser à avoir de la chance.
Jour 37 Depuis que j'ai commencé à me masturber quand j'étais 12, je le faisais toujours avec mes vêtements. Je frottais ma main sur mon pénis mais sur l'extérieur de mon boxer. J'ai commencé à faire cela quand j'étais jeune, au cas où quelqu'un frapperait à la porte, je serais déjà habillé et personne ne soupçonnerait que je me masturbais. Après un moment, je l’ai fait de cette façon parce que j’ai aimé.
Maintenant, depuis que j'ai passé de longues périodes sans sexe réel, j'ai eu ce genre de conditionnement à gérer en plus de mon problème de porno. La raison pour laquelle cela me concerne est parce que quand je retire tous mes vêtements de mes gouttes de libido. Surtout sous la douche.
Par exemple, en ce moment, j'ai fait des progrès. Si je me laisse fantasmer sur le sexe pendant que je suis habillée, je peux à peu près avoir une érection complète à temps, mais je ne peux pas le faire quand je suis complètement nue. C'est mieux maintenant que c'était avant de commencer, mais c'est quand même une différence notable par rapport au moment où je suis habillé. Ça baisse encore plus quand je suis sous la douche.
Ma question est la suivante: le processus de redémarrage normal aidera-t-il également cela ou devrais-je essayer de passer plus de mon temps seul à essayer de m'y habituer?
Jour 42 Cette semaine a été assez facile, pas vraiment de sérieuses envies de PMO. Pas d'orgasmes de rêve, bois de nuit / matin la plupart des nuits mais pas tous. Je trouve que si je sors boire, je ne me réveille pas avec des érections. Je suis allé en ville hier soir avec des amis. J'ai remarqué beaucoup de jolies filles. Je reviens avec mon attirance pour les femmes dans la vraie vie, mais je n'en suis probablement qu'à mi-chemin.
Jour 49 Les semaines 6 et 7 ont définitivement été les plus faciles pour moi jusqu'à présent, pas vraiment d'envie. Tout le monde de temps en temps, je me sens excité mais pas trop souvent. La libido a presque complètement disparu. Mais j'ai eu un orgasme de rêve aléatoire cette semaine pendant un très beau rêve. Les érections nocturnes et matinales sont toujours fortes la plupart des jours.
Jour 57 Les choses vont plutôt bien, j'ai commencé la semaine sans libido comme les deux semaines précédentes, puis mercredi soir, ça m'a frappé de nulle part. Je suis devenu très très excité tout d'un coup et cela a duré jusqu'à ce que je me couche, c'était agréable parce que je n'avais pas ressenti cela depuis un moment. Puis jeudi et vendredi ma libido était toujours là mais pas tout à fait aussi forte, un niveau sain plus normal.
Jour 70 Ma libido a été très forte pour la plupart au cours des 2 dernières semaines. C'est bien de l'avoir de nouveau après sa disparition. Je trouve que lorsque j'ai une forte poussée de libido, je trouve les femmes dans la vraie vie très attirantes, mais j'ai aussi des périodes où je regarde une femme attirante et je ne me sens pas beaucoup. C'est encore très non linéaire.
Jour 80 80 jours aujourd'hui… garçon quel voyage cela a été. Je me débrouille plutôt bien ces derniers temps, je me sens assez confiant.
Mon attirance pour les vraies femmes naturelles s'est définitivement améliorée. Avant, je n'étais attirée que par les gros faux seins des stars du porno. Maintenant, je suis plus dans les vraies femmes. Je n'ai pas encore eu l'occasion d'essayer d'avoir des relations sexuelles, mais j'y travaille. Je suis très curieux de voir comment je réagirais. Je pense que j'ai vraiment tourné le coin une fois que j'ai commencé à sortir davantage après le travail et à socialiser avec les gens.
Conclure Le jour où 87 s’est abstenu de travailler au Cabinet du Premier ministre, j’ai eu une relation sexuelle réussie avec une fille que j’ai rencontrée lors d’une fête. Mon attirance pour les femmes de la vie réelle s’était considérablement améliorée et c’était vraiment l’une des plus belles années que j’ai eues.
Je souffrais à la fois de dysfonction érectile et d'éjaculation retardée depuis 6 à 7 ans sans comprendre ce qui n'allait vraiment pas. Il me faudrait une éternité pour avoir une érection et beaucoup de stimulation de la part de la fille, puis si j'étais enfin capable d'avoir une érection complète pour le sexe, je durerais littéralement pour toujours avant de finir, je parle comme 45 minutes et plus .
Après 87 jours, j'ai eu une érection très rapidement, et je dirais que le sexe a duré 5 à 10 minutes normales… et la meilleure partie est que c'était super! Ce n'était pas forcé, je n'essayais pas de jouer ou de m'inquiéter de ce que je faisais, c'était juste naturel et agréable.
J'ai eu des relations sexuelles réussies avec la fille plusieurs fois au cours du mois suivant, mais il était assez clair que c'était une relation à court terme, nous n'avons pas suffisamment cliqué pour en faire une chose à long terme, donc ça s'est finalement dissous, ce qui était bien par moi.
Après cela, j'ai décidé de me laisser recommencer à me masturber, mais seulement une fois par semaine, et uniquement aux sensations physiques de ma main sans fantaisie (quelque chose que je n'aurais jamais pu faire avant de commencer ici)
mais petit à petit j'ai commencé à me masturber deux fois par semaine, puis trois et des pensées sexuelles ont commencé à revenir dans mon esprit pendant la masturbation… à ce stade, j'étais toujours bien.
C'est à ce moment-là que j'ai eu une période terrible dans ma vie. Un de mes parents a reçu un diagnostic de cancer du foie et c'est malheureusement une situation très grave. Pour le moment, je suis plutôt optimiste et je crois vraiment que cela peut être vaincu même si les chances ne nous sont pas favorables, notre famille entière a ce sentiment et je le crois sincèrement.
Mais le premier mois après avoir appris la nouvelle a été vraiment difficile, j'étais dévasté au début ... alors j'ai commencé à utiliser le porno et la masturbation pour me donner une pause rapide de ma nouvelle réalité ... Je l'utilisais deux fois par jour en moyenne pendant plus d'un mois … .. bon sang ça marche, je ne sais pas comment je me serais endormi la nuit sans ça…. mais quand les choses ont recommencé à se calmer, j'ai réalisé que je commençais à ressentir les mêmes symptômes qui m'avaient conduit vers ce site en premier lieu… J'ai de nouveau perdu ma confiance sexuelle.
Je suis heureux d'annoncer maintenant que je suis libre au PMO depuis 8 jours. Je l'ai fait une fois auparavant et je suis sûr que je vais récupérer cette fois aussi.
Je conseille aux personnes qui essaient pour la première fois d'essayer de rester à l'écart de tous les déclencheurs du cabinet du Premier ministre, au moins pendant les deux premières semaines, et d'essayer des choses telles que des douches froides, des séances d'entraînement difficiles et la méditation sont vraiment utiles.
Sortez également beaucoup, même si c’est juste pour une promenade à l’extérieur, plus vous voyez de filles dans la vie réelle et non à l’écran, plus vite vous récupérerez.
Aussi, ne vous découragez pas si cela prend du temps, j'ai lu beaucoup d'histoires sur ce site, certaines personnes ont été «guéries» très rapidement, d'autres que j'ai lues ne se sont senties guéries que bien plus de 100 jours. Au 87e jour, je ne me sentais toujours pas guérie à 100%, mais j'étais assez bien pour avoir des relations sexuelles… après un mois de relations sexuelles réelles, je me sentais guérie à 100%.
Quoi qu'il en soit, je pense que j'en ai juste fini avec la masturbation pour toujours, j'ai peur qu'une fois que je commence, je finisse par tomber dans des crises de boulimie, c'est un peu comme comment un alcoolique ne peut pas boire de bière de temps en temps ...
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