J'ai 30 ans maintenant. J'ai commencé très jeune PMO aux Playboys que mon père a laissé dans la salle de bain et dans une grosse pile au sous-sol. Une fois, il m'a dit qu'il les avait omis volontairement parce qu'il voulait que je sache à quoi ressemblait le corps féminin. Je pense que c'était une idée noble dans son esprit, mais cela n'a pas bien fonctionné pour moi. Je savais à quoi ressemblaient les dames nues, mais c'était le catalyseur d'une habitude quotidienne problématique du PMO.
ED et DE ont été un élément dans toutes les relations sexuelles que j'ai jamais eues. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous peuvent comprendre l'embarras, la frustration et la peur qui accompagnent la dysfonction érectile. Au lycée, il a fallu des mois d'essais avec ma copine avant qu'elle puisse me faire descendre. À l'université, je me faufilais parfois un Viagra avant qu'une fille ne passe la nuit. D'autres fois, j'essaierais de ne pas M pendant 3 jours pour essayer de réduire l'ED / DE. Mais c'était toujours là - soit de manière flagrante, soit comme une inquiétude au fond de mon esprit. Je ne pouvais pas comprendre la disparité entre la façon dont je jouais seule devant un ordinateur et comment j'étais avec une vraie femme.
Et donc j'ai vécu avec. Je pensais juste que c’était juste la façon dont j’avais été construit et que le premier ministre était quelque chose que tout le monde faisait. J'ai vécu en donnant des explications maladroites et excuses, une confusion en colère et des sentiments d'inadéquation.
Quelque chose que je ne pense pas avoir jamais vu mentionné ici, ce sont les avantages de la dysfonction érectile. ED m'a évité les ennuis de «mettre ma bite dans la folie» plusieurs fois. Aussi les relations à long terme que j'ai eues avec des femmes patientes et compréhensives. C'est une lueur d'espoir payée à un prix élevé, mais cela a été positif pour moi quand même. Récemment, je me suis demandé comment ma vie se serait passée si j'avais fait NoFap très tôt. Peut-être que j'aurais imprégné une fille au hasard, attraper une MST ou épouser une pom-pom girl. Qui sait, mais je suis sûr que ma vie aurait été bien différente.
Quoi qu'il en soit - aujourd'hui est une fête. Hourra pour moi! 90 jours. Il y a quelques mois, j'aurais dit que c'était impossible. Il y a quelque temps, un ami m'a dit qu'il passait régulièrement un mois sans M et j'étais sidéré! Comment était-ce possible? Le plus long que j'avais passé depuis l'école primaire était peut-être 5 jours. Mais comme beaucoup d'autres avant moi l'ont écrit ici, c'est possible et cela vaut la peine pour de nombreuses raisons.
Tout d'abord, je ne suis pas sûr que mon ED / DE soit amélioré. Je fais principalement du mode difficile. J'ai eu PIV une fois vers le jour 30 et même si ce n'était pas génial, c'était mieux et j'étais entièrement présent au lieu de quelque fantaisie hors du corps qui le rendait beaucoup plus intime.
Deuxièmement, j'ai remarqué de nombreux avantages accessoires que d'autres ont mentionnés ici. Plus affirmé, meilleure posture, plus confiant, mon équipement est plus gros au repos, le réveil est plus facile. Je m'entraîne régulièrement et je suis dans la meilleure forme de ma vie. Je suis parti en vacances avec ma famille récemment et je n'avais pas à me soucier de sécuriser une connexion Internet ou de trouver le temps de me faufiler pour le PMO (ce qui semble pathétique avec le recul).
Je ne sais pas si les avantages sont dus à quelque chose de physique ou à la confiance que j'ai acquise pour prendre le contrôle, mais je ne pense pas que cela compte. Indépendamment de la correction ED / DE ou de la raison exacte pour laquelle ces changements ont été apportés, je peux sans aucun doute dire que je suis mieux maintenant qu'il y a 90 jours.
La chose la plus utile que j'ai apprise de NoFap est de simplement me concentrer sur MAINTENANT. «Je ne vais pas au PMO maintenant» et les heures / jours / mois seront simplement activés par eux-mêmes. De plus, il n'y a aucun moyen que j'aie pu faire cela sans également faire du porno gratuit en même temps.
J'ai beaucoup appris sur moi-même au cours du processus. Les jours 1 à 7 après le dernier O ont été vraiment difficiles. Il y a des hauts et des bas, des flatlines, du bois du matin, parfois des sensations inconfortables étrangères. Je ne peux pas l'expliquer exactement, mais c'est encore moins une montagne russe que le PMO quotidien. Après quelques mois, tout se stabilise. Après cela, le PMO est beaucoup moins tentant et la vie semble plus facile. L'envie est toujours présente, mais cela ressemble plus à une rêverie alcoolique sur le passé.
LIEN - Mon rapport journalier 90
by aterinomorachertic 90 jours
MISE À JOUR
Après des mois 2:
«Je n'ai pas de PMO et je suis resté fort, mais c'est parfois difficile et surprenant pour moi. Quelque chose de grand que j'ai retiré de pornfree / nofap est que mes envies sont rarement d'être excitées. Les envies sont nettement plus fortes lorsque je suis stressé, déprimé ou anxieux. Cela m'a permis de mieux me connaître, donc les jours comme aujourd'hui, je peux sortir de moi-même et me rendre compte que le PMO était une béquille - une dose de dopamine de 10 secondes à la demande.
Après des mois 8:
«Il y a quelques semaines, ma femme venue de nulle part a annoncé qu'elle voulait divorcer. Pas de dispute, ni de malédiction, pas d'infidélité (je pense. Pas de ma part en tout cas), juste «Je ne suis pas heureux. Je veux sortir de ce mariage ». Ma vie est donc actuellement en transition, mais je me sens au top et j'en attribue beaucoup à NoFap. Peut-être que son produit chimique, peut-être que c'est le sentiment de s'améliorer, ou que (espérons-le) mon ED sera parti quand je serai de retour dans la piscine de rencontres. Franchement, je pense que c'est incroyable qu'après seulement 4 mois, cet événement extrêmement bouleversant n'ait pas provoqué de rechute, et cela me donne force et confiance en moi. "
Maintenant:
Cela a donc été une grande année pour moi. Je peux honnêtement dire que je ferais mieux de faire du nofap. J'ai finalement eu des relations sexuelles après 8 mois de mode difficile et c'était génial. Mon ED / DE est presque entièrement parti, je peux jouer 3-4 fois par jour avec ma petite amie, et plus important encore, c'est tellement plus intime. Le sexe est maintenant une question de proximité et de plaisir de la sensation plutôt que de simplement m'allonger sur le dos en essayant de faire la queue dans la bonne scène porno dans ma tête qui me permettra de terminer.
Physiquement, il y a eu des changements intéressants. J'ai pris des mesures pour améliorer ma santé et mon apparence en faisant de l'exercice, de meilleurs vêtements, de l'orthodonture et même en me faisant couper les cheveux plus souvent. Je dors aussi sur le dos (jamais auparavant) et je suis très rarement malade (j'étais malade tout le temps).
Quelques trucs physiques supplémentaires qui étaient un peu terrifiants, j'espère que cela aidera les autres:
J'avais besoin «d'amorcer la pompe» après le mode difficile - il a fallu quelques essais avec mon amie avant que mon pénis ne commence à fonctionner correctement.
Pendant environ un mois, j'ai eu l'impression qu'il y avait dans mon arbre une grosseur de la taille d'un BB qui a disparu par la suite.
J'ai eu des fuites de sperme pendant la miction vers la fin du mode difficile.
Je reçois une quantité notable de «brouillard cérébral» pendant un jour ou deux après le rapport sexuel. C'est tellement étrange qu'avant je ne me sentirais pas si je ne me branlais pas tous les jours, et maintenant je ne me sens plus si j'ai eu des relations sexuelles ce jour-là. Cependant, le brouillard cérébral est toujours préférable.
Bonne chance là-bas. Prenez un moment à la fois et persévérez. Ça en vaut la peine.
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