Les autres femmes que j'ai rencontrées occasionnellement étaient des psychopathe avec plus de problèmes que moi-même, mais je les ai aidées avec * leurs * problèmes parce que j'étais trop gentille et stupide, puis j'ai réalisé que cela me faisait perdre mon temps - pourquoi devrais-je aider une fille qui le faisait ne veux pas de moi avec son petit ami bizarre et ses problèmes sexuels ??
Ou j'ai pourchassé (dans mes pensées) des femmes sans intérêt pour moi, tombant amoureuses de moi, étant rejetées (après deux ans d'un désir douloureux) et blessées.
[Dans ce cas, le porno m'a aidé une fois: j'ai demandé à cette femme de sortir, la première fois de ma vie, j'ai été rejeté et après mon retour chez moi, mes reins me faisaient mal, mon cœur battait la chamade, les lèvres se desséchaient et éclataient en 5 secondes après en fermant la porte, j'avais des sueurs froides et j'étais presque trop faible pour me tenir debout ou m'asseoir -> J'ai eu une surdose d'adrénaline et le fait de chuter a annulé les niveaux d'hormones. La douleur rénale était supportable après cela et a duré un autre jour; J'étais épuisé et je me suis endormi. Pendant une semaine après cela, mon esprit était enfin libre après deux ans d'esclavage auto-induit et de douleur; puis je suis devenu déprimé parce que j'ai réalisé à nouveau que j'étais seul]
Je ne pouvais pas m'expliquer pourquoi c'était si difficile / impossible d'avoir une petite amie, alors que tous les autres gars en avaient une. Je n'ai pas l'air mal, je suis trop gentil pour être vrai (ouais, c'est mauvais, je sais) et j'ai tellement à offrir. J'ai beaucoup souffert parce que je me sentais terriblement seule. Eh bien, je détestais les fêtes (et je le fais toujours), donc je n'y suis jamais allé et je ne m'intéressais pas à d'autres endroits ou activités, où je pourrais éventuellement trouver une femme sympa. Tout semblait si terne, sauf les dix prochains films de ma file d'attente.
De plus, j'ai souffert de la pression sévère de mes études et à peine, à peine survécu à la période d'étude de base - littéralement: j'étais suicidaire et extrêmement déprimé. La question innocente de ma mère quand j'allais rencontrer une fille m'a presque détruit. Peut-être qu'elle sentait que quelque chose n'allait pas et qu'elle voulait aider avec les informations évidentes, mais c'était du sel dans mes blessures et je n'ai jamais voulu en parler à mes parents. J'ai de bonnes relations avec eux, mais je ne veux tout simplement pas parler de ces choses. Parler à des amis est bien mieux dans ce cas.
Je me demandais tous les jours pourquoi je ne devais pas me tuer cette fois-ci et je n'avais surtout pas de réponse à cette question! Chaque jour était le pire jour de ma vie. Je me sentais seulement bien (ou au moins moins mauvais) avec le porno et passais plus de temps à chercher le prochain bon film, alors que mes archives grandissantes devenaient de plus en plus ennuyeuses.
Après avoir enfin réussi mes études, j'ai perdu toute pression et après être sortie du dortoir sans voir chaque jour la femme que je désirais tant, j'ai pu me débarrasser de mes dépressions et je me sentais très bien, même si j'avais encore problèmes de concentration dans les conférences et j'avais l'impression qu'il y avait une grosse boule de coton dans ma tête.
Le seul bon moment était d’apprendre pour les examens finaux aujourd’hui parce que j’étais obligé d’apprendre tellement de choses que je ne pouvais plus penser à autre chose, comme les femmes ou le porno.
Par accident, j'ai trouvé «votre cerveau dans une série porno en six parties», je l'ai regardé… et cela m'a époustouflé. J'ai analysé ma situation et j'ai vu maintenant que j'étais accro et que tous mes problèmes avaient essentiellement une source (devinez ^^).
Auparavant, j'avais reconnu que ma consommation de porno n'était pas bonne pour ma concentration et me faisait transpirer plus que la normale, mais je n'écoutais pas assez ces pensées.
Mais après avoir vu la série et me remettre de ce nouvel aperçu, j'ai agi et supprimé ma collection porno, jurant d'arrêter cette absurdité. Les trois premiers jours ont été douloureux. Vous devez savoir que jusqu'à cette nouvelle ère, la première chose que je faisais chaque matin était d'allumer mon ordinateur et mon bureau du premier ministre pendant quelques heures au lieu de faire des choses utiles (comme apprendre, manger, prendre une douche, nettoyer ma chambre) et maintenant je ne pouvais pas parce que tout était parti. Si je n'avais pas tout supprimé, je ne l'aurais pas fait au-delà du premier jour.
Mes expériences lors du redémarrage Effacer ma collection et regarder attentivement l'ordinateur le faire était un sentiment intéressant: une voix faible en moi criait «qu'est-ce que tu fais?» tandis qu'une sorte de vide soulageant me remplissait. Je savais en quelque sorte que c'était fini.
J'avais aussi l'impression que l'ordinateur avait besoin de beaucoup de temps pour supprimer tous les fichiers, ce qui m'a permis de célébrer ce moment ^^
J'ai perdu quelque chose (une partie très importante, longue et parfois très belle de ma vie qui ne reviendra plus jamais), mais j'attendais beaucoup de ce sacrifice.
Les trois premières manières, j’ai été très tentée de chercher un remplaçant pour mes trucs bien-aimés, mais j’ai pu résister. J'ai ensuite rendu visite à mes parents pendant quelques jours, ce qui est l'un des endroits où je n'aimais pas le faire de toute façon. et ils ont aussi un accès internet très lent 🙂
Après la première semaine, il était très facile de «survivre» (pas littéralement cette fois, la merde de suicide m'a quitté après avoir quitté le dortoir) pendant une autre semaine et les résultats ont été remarquables:
Après des jours 3, puis des jours 7, puis des jours 14 sans PMO, je me suis senti changé. Je savais que j'avais un long chemin devant moi mais c'était très prometteur:
Pas de mains moites + pieds que j'avais tout le temps, le coton dans ma tête a disparu, je me suis amusé à regarder des femmes au hasard dans la rue dans les yeux; Je me suis même amusé à regarder des feuilles sur un arbre et à m'asseoir au soleil!
J'ai également essuyé la poussière de l'instrument que j'ai joué pendant plus de 10 et j'ai continué à jouer. J'ai joué jusqu'à deux heures par jour, ce qui était beaucoup plus que par le passé (minutes 0-15). C'était amusant, je pouvais voir des progrès et cela avait le même effet que d'apprendre: Mon esprit n'avait pas sa place pour le porno, les femmes, la pression, rien que pour la musique et moi. Au bout d’un mois, j’ai atteint le niveau où j’avais arrêté il ya si longtemps, j’en ai même appris davantage et donné à ma famille un beau concert privé; ils ont été impressionnés.
J'ai atteint un mois sans PMO et maintenant aussi mon environnement a changé: mes parents ont agi différemment (plus joyeux) quand j'étais là, ils m'ont même invité à dîner dans un restaurant sans raison. Pendant que nous prenions nos repas, j'ai reconnu deux jeunes femmes sur une table de l'autre côté de la pièce, me surveillant - excessivement! J'ai «vérifié» et j'étais très heureux car cela ne s'était jamais produit de ma vie auparavant. Je n'avais aucun intérêt à en faire plus, la situation n'était pas correcte de toute façon. Une fois que nous avons fini et que nous sommes sortis, je les ai regardés me regarder toujours par la fenêtre, c'était tellement génial et suffisant pour une journée pour un mec non embrassé de 30 ans et plus 🙂
A cette époque, j'ai également eu de très fortes erreurs le matin. Avec le porno, j'ai perdu beaucoup de sensibilité et j'avais du mal à devenir dur sans porno, particulièrement à ce niveau que j'avais maintenant gratuitement. C'était également une amélioration très agréable, bien qu'un peu inutile et potentiellement dangereux (bordure).
Les femmes me surveillaient partout, par exemple dans le magasin de chaussures et cela me plaisait. Peut-être l'ont-ils fait toute ma vie et je ne l'ai pas reconnu? Zut, j'étais si aveugle!
Puis, il y a eu un petit repli, car j'ai vaincu au bout de six semaines. J’ai vaincu 15 de façon consécutive, puis j’ai dû passer à O. Fait intéressant, je ne me sentais absolument * rien * comme cela est arrivé. C'était comme cracher après le brossage des dents, totalement engourdi et dénué de sens.
Le lendemain, j'ai de nouveau O'ed. Cette fois, ça faisait du bien (mais pas très bien).
Mais je me suis rappelé de ne pas retomber dans mes vieilles habitudes, alors j'ai arrêté et tenu 21 jours, puis O'ed à nouveau. Alors seulement, j'ai pu supporter environ 1, 2, 3 jours seulement (enfin, j'ai trouvé 2 films que j'ai sauvegardés à un autre endroit et que j'ai oubliés).
Cela m'a mis un peu en colère, tout ce progrès pour rien? J'ai supprimé le dernier reste aussi.
Après cela, j'ai réussi 2 × 13 jours, 4 jours et moins. Je n'aimais pas ma faible volonté à chaque fois après avoir fait un O'ed, alors j'ai essayé d'embrasser ce sentiment et de me souvenir de moi chaque fois que j'étais tenté. J'ai aussi commencé à surfer pour des photos, car un site ludique que je regarde régulièrement montre parfois une image sexy, qui m'a tenté, j'ai donc installé un filtre porno dans mon navigateur. Eh bien, je suis un informaticien, donc un filtre auto-installé sur mon propre ordinateur n'est pas un baffle, mais il a introduit quelques étapes supplémentaires qui ont rendu la navigation un peu moins facile, ce qui a été suffisant pour m'empêcher de cliquer sur certaines images.
Lorsque le filtre a commencé à bloquer les sites ne contenant pas de contenu pornographique (fausse alarme), j'ai finalement désinstallé le filtre.
Après environ 100 jours depuis que j'ai commencé ma nouvelle vie, j'étais curieux et j'ai essayé de télécharger à nouveau des vidéos. Vous pensez peut-être que c'était une mauvaise idée, mais dans mon cas ce n'était pas le cas: d'abord, les téléchargements étaient si lents que j'ai dû attendre des minutes voire des heures pour un film, j'ai supprimé la plupart d'entre eux avant de les regarder ou de les terminer (donc J'ai trompé mon petit cerveau triché ^^) et en les regardant (ou mieux: les sautant sans intérêt), je n'ai ressenti que de la déception: ça ne m'excitait pas, c'était totalement artificiel et faible. C'était la même chose que j'ai toujours regardée dans le passé, donc je savais que j'avais déjà fait d'énormes progrès.
Je ne conseillerais à personne d'essayer ce qui suit, mais dans mon cas, ce fut une très bonne expérience:
J'ai expérimenté un peu plus et suis allé sur le site, où j'ai déjà eu mes affaires. Il y avait 499 inintéressant / dégoûtant / artificiel / films horribles et un seul film intéressant: c'était très naturel, détendu et une sorte d'expérience de petite amie et pour ce que je peux dire, pas de faux (sauf d'être porno, qui est évidemment pas réel en tous cas). Entre-temps, je l'ai regardé sans faire de bêtises, j'étais simplement innocemment enthousiasmé par le dialogue, l'environnement, les expressions faciales, le langage corporel, etc. C'est ce que j'aimerais dans la vraie vie.
J'y ai appris deux choses: premièrement, la déception lorsque j'ai sauté dans le porno et que je ne l'avais pas atteint rapidement était une forte expérience que je pouvais transformer en un avantage (même mon cerveau idiot devrait savoir maintenant que le porno n'est pas intéressant ^ ^) et deuxièmement: il y a de belles choses qui attendent dans la vie réelle, probablement bien mieux que ce que je pouvais imaginer
J'ai donc revigoré ma volonté d'ignorer le porno sous n'importe quelle forme, de me sentir bien dans mes progrès et de ne plus O'ing. Un autre mois semble maintenant être un morceau de gâteau; et la meilleure chose est: j'ai invité un ami avec qui j'ai failli perdre contact; elle est sympathique et gentille, je la fais rire et elle m'excite maintenant… Je ne m'attends pas à du sexe, mais je suis excitée de traîner avec une femme normale, de parler, de voir un film, de m'amuser; qui sait ce qui va se passer 🙂
Un brillant avenir Je sais qu'il y a plus de progrès à faire, comme parler davantage aux femmes dans la rue: j'ai eu une situation à l'arrêt de bus; deux gentilles femmes se tenaient là et parlaient de littérature alors que j'arrivais et que je vérifiais la table pour le prochain bus. Au bout de 10 minutes, l'un a demandé à l'autre "y aura-t-il un prochain bus ou sommes-nous juste ici?" Ils m'ont reconnu debout à côté d'eux, m'ont vérifié… et moi (alias grand crétin) ne leur ai pas parlé du prochain bus même si je me souvenais exactement… peut-être que j'étais trop fatigué parce que j'ai marché plusieurs kilomètres juste avant ou j'étais encore trop fasciné par leur parler de littérature (oui, j'écoutais, mal moi ^^) et je suppose que cela ne m'aurait pas fait de mal si je venais de rejoindre la conversation avec quelques questions sur les livres dont ils ont discuté. Bientôt ... étape par étape, désapprendre des choses stupides et apprendre des choses que j'aurais dû apprendre 20 ans avant 🙂
Et les dépressions + moments suicidaires? LOOONG oublié! (enfin, avant que je ne commence à redémarrer, mais ils ne sont pas revenus non plus)
Et si l'enfer existe: je n'en ai pas peur après tout ce 20ies gaspillés et blessants; l'amener sur! 🙂
Quelques conseils
- Supprimez votre collection complètement, assistez à cette action et expérimentez ce sacrifice
- Visitez / Déplacez-vous dans un endroit où vous n'êtes pas tenté si vous avez du mal.
- Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance, comme la famille, les amis.
- Regardez comment vous changez et comment votre environnement change, profitez-en.
- Gardez une trace avec une liste de contrôle, n'effacez pas tout si vous O, commencez une nouvelle ligne et essayez d'atteindre les anciens records
- Vous vous avancez, vous perdez. Peut-être que cela prend des jours, mais vous finirez par perdre et O.
- Distrayez-vous: travaillez, jouez d'un instrument, étudiez. Pendant que vous faites cela, profitez de vos progrès là-bas. Montrez vos compétences à d'autres personnes (petit concert de famille, parlez de ce que vous avez fait / appris)
- Profitez de tous les succès dans votre vie, qu’il s’agisse de redémarrer ou non. Le petit succès compte!
- Aidez d'autres personnes, par exemple avec des œuvres de charité. Aider les filles psycho avec leur petit ami psycho n'est pas de la charité, ignorez-les. Eh bien, si leur vie est pire que la tienne, gagne en force avec cette pensée
- Ignorez les femmes qui ne s'intéressent pas à vous, elles ne valent pas votre temps et votre capacité de réflexion
- Parlez à des personnes au hasard avec une certaine intuition et un intérêt non faux; mais ne vous attendez à rien car vous pourriez ne jamais les revoir (par exemple, arrêt de bus) ou vous trouverez une personne très spéciale; si vous ne leur parlez pas, vous ne saurez jamais.
- Profiter d'être vous (d'ailleurs: c'est une chose importante pour trouver une relation, j'ai lu ^^)
- Flirtez en utilisant eyecontact et laissez-les vous vérifier. C'est amusant et peut conduire à plus. Ou ce n'est pas le cas, alors c'était toujours amusant 🙂
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