Pas de merde! Eh bien, ceci est probablement mon dernier message sur ce forum. Je suis membre depuis dez 2013 et je peux maintenant affirmer avec confiance que l’ED n’est plus un problème.
Vous pouvez trouver mes articles ici:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Je veux partager mon histoire ici comme un moyen de rembourser la communauté. Quand j'ai commencé, j'ai lu la plupart des articles dans les «histoires de réussite» comme un moyen de me motiver pendant les moments difficiles (alias les pulsions).
Tout d'abord, je veux commencer à dire qu'il n'y a pas de conneries sur ce dont nous discutons ici et que la méthode fonctionne! Si vous avez des problèmes d'érection à long terme et que vous êtes un jeune homme en bonne santé (<50) et que vous regardez du porno et que vous vous masturbez régulièrement (1-2 semaines), il y a de fortes chances que vous ayez une dysfonction érectile liée à la désensibilisation de votre cerveau .
La situation:
D'accord. Même histoire: beaucoup de masturbation sur Internet porno au cours des dernières années 10-15 et de fréquents problèmes de dysfonction érectile avec de vraies filles de chair. Pour un gars, ne pas être capable de jouer aussi bien que vous le souhaitez peut vraiment vous rabaisser. Cela a eu un coût important sur ma qualité de vie et j'aimerais pouvoir remonter dans le temps pour mieux profiter de ma vingtaine. Je pouvais toujours avoir une érection et effectuer, mais je pouvais éjaculer rapidement ou perdre mon érection en faisant certaines positions.
Le pire, c’était que j’ai senti que se masturber était une chose masculine. Si je ne réussissais pas à ériger correctement avec une vraie fille, le lendemain, je me gaverais de porno pour me montrer que j'étais un gars normal, sans aucun problème de dysfonctionnement érectile. Mon raisonnement pour l'ED était que je ne trouvais pas les bonnes filles. Mon rêve était qu’une fois que j’étais avec une fille qui me plaisait vraiment, je ne devrais avoir aucun problème à avoir une érection.
Eh bien, j'ai finalement trouvé cette fille et oui, il y avait des problèmes d'ED. On pouvait toujours faire l'amour, mais c'était un peu forcé et j'avais du mal à le garder sinon dans certaines positions. La relation n'a pas fonctionné et même si elle ne l'a pas dit, je sais que le sexe a joué un rôle déterminant dans sa décision d'arrêter de me voir. J'étais vraiment frustrée à l'époque et je ne pouvais pas comprendre comment un gars en bonne santé comme moi pouvait facilement avoir une érection avec une photo ou une vidéo, mais pas avec une vraie fille qui me semblait juste.
Finalement, je décide de demander de l'aide. Avant d’aller chez le médecin, j’ai cherché sur Google et trouvé le site Web que nous connaissons tous. J'ai immédiatement réalisé que l'ED induite par le porno était un réel problème pour moi.
Mon plan:
La première chose que j'ai faite a été de couper le porno. Pour être clair, je ne veux pas dire le réduire, mais vraiment le couper. Plus de sites porno et plus de masturbations en images ou en vidéos.
C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que le porno crée vraiment une dépendance. Il y a quelque temps, j'ai arrêté de fumer et les pulsions ressenties dans les deux cas étaient les mêmes!
Sachez que votre cerveau vous jouera des tours. À titre d'exemple, une fois tard dans la nuit, je me suis convaincu que le soft porn à la télévision n'est pas «vraiment» du porno et j'ai fini par rechuter et me masturber dessus. Clairement une erreur qui m'a fait reculer de quelques semaines à retenir le porno. Un autre jour, j'ai eu de bonnes nouvelles au travail et encore une fois mon cerveau a fait valoir que je «méritais» une belle session PMO après le travail. Seulement, il est temps que cela ne me trompe pas.
Au début, je n'arrêtais pas de masturber le temps 2-3 par semaine, seulement du porno coupé. Je l'ai fait parce que le mode difficile à l'époque était impossible. Je sentais que je ne pourrais jamais arrêter instantanément de me masturber tous ensemble.
Après les semaines 2-3, les modifications étaient claires. Masturber à mon imagination était beaucoup plus facile, les érections étaient plus fortes et je pouvais durer plus longtemps. Une fille normale s'est soudainement sentie très attirante et j'étais beaucoup plus poussée vers elles. A cette époque, j'ai commencé à avoir beaucoup plus de rendez-vous qu'avant.
Au sein de 2-3, pendant des mois sans pornographie, je me sentais mieux au processus puisque je voyais les changements positifs alors j'ai décidé de ralentir la masturbation. J'ai tenu un journal où j'ai diminué ma fréquence de masturbation de 2-3 fois par semaine à 1-2.
Une fois que j'avais plus confiance en moi, j'ai commencé à utiliser le temps 1 par semaine et éventuellement 0.5 (temps 1 toutes les semaines 2). C'est à ce moment que les choses ont vraiment commencé à montrer des progrès. J'ai toujours fait du sport régulièrement. Mais, avec l’énergie supplémentaire, je pourrais facilement repousser mes limites. J'ai commencé à nager et à courir tous les jours. Parfois, je faisais même les deux: nager le matin et courir l'après-midi après le travail. Et mec, ça faisait du bien! Au cours des mois 1-2, j'ai commencé à développer un corps en forme et les avantages en découlaient. J'ai commencé à rencontrer beaucoup plus de femmes. Dans les rues, les filles me regardaient avec intérêt. Dans les bars et les clubs, il était beaucoup plus facile de rencontrer des filles.
Ensuite, j'ai décidé de passer au mode difficile. J'étais difficile et je suis retombé une ou deux fois chez MO (no porn). Mon disque tournait autour de 45 sans masturbation, mais j'ai eu beaucoup de rapports sexuels entre les deux.
La situation actuelle:
À l'heure actuelle, je peux affirmer avec confiance que je n'ai plus de problème de dysfonctionnement érectile. J'ai rencontré une fille sympa ces deux derniers mois et nous entretenons une relation sérieuse.
Avoir une érection est beaucoup plus facile maintenant. Cela arrive naturellement, comme un baiser ou un câlin. Parfois, le simple fait de la regarder me fait avancer. Le sexe est meilleur plus sensoriel (odeurs, sons) qu'avant. Je peux aussi durer beaucoup plus longtemps qu'auparavant. Et ça fait tellement de bien quand je suis juste allongé là après le sexe et que je vois ce regard de satisfaction sur son visage. C'est tellement bon car j'ai eu un long chemin avant d'arriver à cet endroit.
Oui, je me masturbe encore de temps en temps. Mon amie habite dans une ville différente et je ne la vois pas tous les week-ends. Je pense qu'il devrait se masturber environ 0.75 fois par semaine (une fois tous les jours 10), juste pour garder les pipes propres.
Porno? Plus jamais..
Mon conseil pour ceux qui commencent le processus sont:
- N'essayez pas d'être un héros. Démarrez le processus avec de petits changements. Commencez par couper le porno et une fois que vous vous sentez prêt, passez au mode difficile et arrêtez la masturbation
- Vous pouvez rechuter. Ne soyez pas trop triste en rechutant. Oui, cela ralentira le processus mais ce n'est pas une défaite globale. D'après ce que j'ai lu, la plupart des gars qui ont surmonté ED ont finalement rechuté
- Ne vous précipitez pas. Ce n'est pas une course de sprint mais un marathon. Vous devez comprendre que ce qui est important, c'est de respecter votre engagement envers le processus. Cela peut prendre 1 à 2 semaines pour remarquer des améliorations et 6 à 8 mois avant de tomber que la dysfonction érectile n'est pas un problème.
- Gardez votre esprit occupé. Trouvez un sport ou un passe-temps qui vous convient et investissez du temps dessus. C’est la meilleure chose à faire pour lutter contre les pulsions, ce qui est susceptible de se manifester lorsque vous vous ennuyez seul.
- Soyez humble à ce sujet et prenez cette expérience avec votre vie. Si vous avez eu des problèmes de dysfonctionnement érectile, vous savez à quel point c'est difficile. Si vous êtes guéri, sachez qu'il peut facilement revenir si vous reprenez PMO.
- Profitez de la vie, du sexe et respectez les femmes. Ne sois pas folle de ça. Sois gentil avec les filles, elles peuvent être l'une des meilleures choses qui puissent arriver à un homme. Si vous en trouvez un que vous aimez, travaillez fort pour la garder à vos côtés
- Communiquez avec vos amis. Si vous pensez que votre ami pourrait avoir le même problème, parlez-lui de ce forum et expliquez ce que vous pensez du côté destructeur de la pornographie. Il vous remerciera plus tard dans sa vie.
J'espère que vous trouvez cela instructif. Si vous avez des questions, s'il vous plaît faites le moi savoir.
Bien cordialement,
AG
PUBLIER - Dernier message (une histoire à succès) - Merci les gars
By AltGr
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