(Jours 90) J'ai commencé à regarder du porno soft-core quand j'étais 9 (vendredi / samedi soir sur Cinemax, également connu sous le nom de Skinimax). J'ai commencé à me masturber un an plus tard, quand j'étais 10. Au cours des quelques années suivantes, c’était mon expérience de premier ministre (je ne le savais pas, j’étais déjà en train de cerner certains de mes fétiches dans mon cerveau, notamment avec certains types de chaussures et de poils).
Puis vint l'Internet commuté quand j'ai tourné 13. À partir de là, mes goûts ont commencé à aller plus loin (mamies, BBW, parfois combinées). Cela s'est encore intensifié lorsque l'Internet haut débit est arrivé chez nous quelques années plus tard. À grande vitesse, j'ai commencé à m'intéresser à d'autres choses que je ne nommerai pas ici. Pendant tout ce temps, je n'ai pas soupçonné que mon cerveau souffrait d'un problème. J'ai découvert dans la chaîne BS que «la masturbation fréquente est saine (mentalement et physiquement) et que tout le monde le fait» et je savais que tous les autres gars de ma connaissance connaissaient aussi le porno, alors quel était le problème. En attendant, j'avais plusieurs copines et je n'avais jamais eu de problèmes, alors tout allait bien, j'ai pensé.
Avance rapide il y a quelques années, lorsque j'étais 28, lorsque le premier signe que j'ai eu un problème a surgi. J'étais avec ma désormais ex-petite amie et j'étais sur le point de me préparer à avoir des relations sexuelles avec elle à nouveau, et tout à coup, je suis tombé en boitant! Certes, pour être honnête, je perdais mon attrait pour elle en raison de problèmes dans la relation, que j’attribuais au service de l’éducation de l’époque, alors j’évitais d’essayer de faire quelque chose de sexuel avec elle. Lorsque je devais le faire, je fantasmais sur une star du porno préférée ou sur quelqu'un que je voyais en public que je trouvais attrayant. Par conséquent, je ne pensais pas être atteinte de dysfonction érectile, mais simplement de «nervosité». J'ai essayé des techniques pour garder une érection pendant les rapports sexuels, principalement ce que je sais maintenant s'appeler «liseron» (ce que je ne savais pas alors aggravait la situation ). Je regarderais ma pauvre préférée pendant deux heures et je ferais de la fap sans atteindre l'orgasme. C'était donc ma propre forme de nofap, pensais-je, mais ce n'était pas depuis que je travaillais toujours au PM.
Finalement, j’ai rompu avec elle en avril 2013 et je suis immédiatement revenu à ma routine habituelle. Avance rapide jusqu'en mars dernier. Je suis allée à un rendez-vous avec une femme très séduisante (comme le voudraient la plupart des hommes), puis je me suis rendu compte après la date que je ne l'avais jamais rendue difficile avant, pendant ou après la date. J'ai ensuite essayé d'en obtenir un, mais je n'ai pas pu. Puis, j'ai réalisé que je n'avais jamais eu de problèmes avec les autres femmes avec qui je sortais récemment, qui étaient aussi attirantes. Alors j'ai commencé à paniquer, pensant que mes problèmes de dysfonctionnement érectile avec mon ex étaient liés à cela. Je pensais que je ne pourrais jamais me marier / avoir des enfants / etc. Pris de panique, j'ai commencé à googler comme un fou (j'ai vu les similitudes avec l'histoire de Gabe rétrospectivement), et je suis tombé sur YBOP et sur la façon dont le porno et la masturbation ont conduit à PIED. De plus, j'ai appris que cela pouvait être corrigé en évitant de porn / masturbation / liseret. Cela semblait fou au début et cela n’a aucun sens pour moi. Cependant, à ce moment-là, j'avais atteint le fond où j'étais prêt à tout essayer. Donc j'ai fait. Quelques jours plus tard, j'ai découvert le sous-marin nofap sur reddit et j'ai donc fabriqué un badge.
La première semaine, je me sentais comme de la merde. J'ai eu une crise de panique au travail pour laquelle je ne savais pas et je suis devenu un peu déprimé. Cependant, après cette deuxième semaine, j'ai déjà commencé à voir les avantages. Un mois après, je sortais avec quelqu'un (qui durait depuis 6 semaines) et je restais strict sur le plan nofap (sauf un jour où je me suis rapproché d'elle - la seule fois où j'ai succombé à l'effet de chasseur, donc j'ai remis mon badge à zéro. ). Même si j'étais nerveuse les premières fois au lit avec elle, je n'ai eu aucun problème majeur de dysfonction érectile, et mes érections au lit sont devenues plus difficiles au fil du temps. Cependant, les choses se sont terminées et je suis resté en quelque sorte fort pour ne pas laisser le Cabinet du Premier ministre à la suite. Je suis à nouveau en mode difficile depuis plus de semaines 8 maintenant. En ce moment, je suis sur ma plus longue séquence de ne pas frapper d'orgasme ou orgasme depuis que je suis 10 (pour mettre les choses en perspective, Bill Clinton en était à son premier mandat en tant que président). Voici quelques-uns des changements que j'ai découverts en moi:
- J'ai eu moins d'anxiété sociale en public. Si je suis seul, je le reçois habituellement dans des lieux publics, surtout dans les zones peuplées. Cependant, j'ai appris que les foules ne me dérangent pas autant, si tout cela se passe maintenant. Il est même arrivé au point où je me suis retrouvé à quelques reprises au centre commercial simplement pour me promener et rencontrer des gens. Une fois, je suis aussi allée à l'épicerie juste après le travail, juste pour pouvoir rester publique et ne pas rentrer directement à la maison.
- Je me suis aussi retrouvé plus sociable avec les gens en général et moins nerveux en leur parlant. C'est vrai aussi avec le sexe opposé. À titre d’exemple, il ya quelques semaines, j’ai fait quelque chose que je n’ai jamais fait de ma vie (la seule fois dans la boîte de nuit ne compte pas): j’ai approché une femme TRÈS séduisante dans la vie réelle et quotidienne (j’étais dans un local conférence pour mon travail, elle a fait une présentation lors d’une des sessions), et je l’ai bousculée, faute d’un meilleur terme. Elle était réceptive et nous nous réunissons maintenant pour le déjeuner cette semaine, pour une sorte de «réunion d’affaires». Dans l'ancien temps du cabinet du premier ministre, je me serais dit que je n'avais aucune chance avec elle et que j'allais juste penser à elle quand je suis tombé à la maison ce soir-là (le trait évolutif de notre cerveau qui pense que le PMO est un réel sexe reproductif). Maintenant, ne pouvant pas fuir, je n'avais pas d'autre choix que de lui parler, je le vis dans ma tête. Comme je le disais dans un billet précédent, mon ami a comparé mon expérience de noofap à ces épisodes de Family Matters où Steve Urkel se transforme en Stefan Urquelle, bien que sur un rythme plus lent.
- En outre, je n'ai pas eu de dépression depuis que j'ai commencé le nofap. Même quand il y avait un déclencheur pour causer un moment déprimant, mon cerveau pour une raison quelconque refuse de me laisser «y aller». C'est comme «je veux me sentir merdique, mais je ne peux pas pour une raison quelconque». avec le sentiment et profiter du fait que je ne glisse pas à nouveau dans cet état d'esprit.
- J'ai aussi bu moins (à la maison seulement) et j'ai aussi appris. Pendant le CPM, boire à la maison était un moyen de ressentir une sorte de joie qui me manquait. Maintenant, je n'ai plus besoin de me saouler à la maison. Je suis tout le temps positif.
- J'ai également repris la lecture pour le loisir, j'ai également pris l'initiative et obtenu un deuxième emploi en tant que professeur dans une université locale. Enseigner à ce stade est un de mes passe-temps et je l’utilise aussi pour ma croissance personnelle / professionnelle.
- Enfin, mon attrait pour les femmes dans la vie réelle a augmenté (c’est une des raisons pour lesquelles j’ai moins peur de les approcher maintenant, comme lors de cet incident décrit précédemment), et je me retrouve à présent en train de recevoir des érections à des dates possibles, rien qu'en nous embrasser, rien de sexuel.
Ce qui m'a aidé pour quand j'ai été tenté de rechuter sont ces choses:
- Je garde l’essentiel en tête (pourquoi j’ai commencé par nofap et quelle était ma santé émotionnelle / sexuelle avant cela). Je n'arrête pas de me dire «ça n'en vaut pas la peine».
- Lorsque cela ne fonctionne pas, je visite le sous-officier nofap et lis des messages pour me convaincre de ne pas le faire (messages dans lesquels les gars se vantent de leurs «super pouvoirs» ou disent à quel point ils se sentent merdiques après une rechute). Cela fonctionne généralement pour moi.
- Je vais aussi à la gym presque tous les jours. Cela inclut courir pour des miles 7 (ou des miles 9 s'il fait beau dehors), et soulever des poids tous les deux jours. Je peux dire que mes muscles ont grandi depuis et ne font que renforcer ma confiance en moi. De plus, aller à la salle de sport me permet de libérer une partie de cette énergie accumulée au lieu de la libérer par le biais du PMO.
Bottom line: J'ai beaucoup souffert au cerveau au cours des dernières années 20 avec PMO. Si je peux me rétablir et commencer à changer ma vie, vous le pourrez aussi.
Merci nofap de m'aider dans ce voyage, et je serai là pendant un moment ici!
LIEN - Mon histoire de 90 jours, y compris mon voyage ici et ce que j'ai découvert.
by bigfishwende
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