La dernière fois que je suis venu jusque-là, c'était en mai-juin. J'ai fait quelques bordures occasionnelles à cette époque.
Cependant, cette séquence actuelle de 50 jours - c'était presque parfait - Pas de porno, pas de masturbation, pas de regarder les photos NSWF, pas de bordure (en fait, je mens - quelque part autour du jour 30, l'envie était forte et je me suis touché là-bas une fois 🙂 mais n'a pas bordé).
Et c'est la première fois que je suis en Hardmode 50 jours (pas de sexe et pas d'orgasme). Ce n'était pas par choix, mais par conception (je n'ai pas eu de chance avec des poussins au cours des 2 derniers mois - j'ai eu peu de rendez-vous mais je ne les ai jamais emmenés au lit avec succès). Je suis d'accord avec ça, je suis heureux quand même.
Aujourd'hui, je me sens si plein de vie et de but.
Voici les avantages dont j'ai bénéficié au cours des derniers jours 50
- écrire mes objectifs chaque matin
- Ma productivité au travail a monté en flèche (j'ai commencé à travailler à un nouvel emploi)
- Parti sur quelques dates. La dernière fille que je suis allé à un rendez-vous, je l'ai fait sortir et même emmenée dans ma chambre mais elle n'était pas prête à avoir des relations sexuelles. Je suis ok avec ça
- Lire autant de livres
- J'ai appris de nouvelles compétences en marketing Internet.
- Entraînement constant (moyenne de 3 à 4 par semaine)
- J'ai un tout nouveau client pour mon entreprise à temps partiel - je suis devenu agressif avec l'argent - en prenant plus de risques
- investir dans des actions
- La fille que je vois je pourrais finir par sortir avec quelqu'un.
- La relation avec la famille a été meilleure
Je me sens surchargé - et je ne veux pas m'arrêter à 50 ans - je veux voir comment ma vie se passerait quand j'aurais atteint 100 ans.
LES GARÇONS OUI C'EST FUCKING HARD - C'EST UNE BATAILLE CONSTANTE, JOUR ET JOUR, LES MÉDIAS VENIRONT, LES MÉDIAS VOULONT LE VISER POUR VOUS. MAIS CONTINUEZ - C'EST LA VIE EN CHANGE.
Avoir une vie réussie ..
J'ai 31 ans. Avantages multiples - le temps que je passais auparavant sur le porno maintenant que je passe à m'améliorer - lecture, méditation, etc. Je vais aussi me coucher tôt.
L'effet Chaser est bien là. Je suis parti pendant quelques jours, donc pas le temps de faire de la pornographie, cependant, la nuit dernière, j'ai encore fait une chute. Je reviens donc à nouveau dans le wagon.
LIEN - 50 Days et toujours debout 🙂
by iamthesage
MISE À JOUR - Mon rapport annuel 1 (Les longs post-pls portent avec moi)
J'ai découvert ce seddit il y a un an sur ** Décembre 8th 2013. Il a été un peu éclairé un *année ** depuis que j'ai commencé le voyage.
Je suis très reconnaissant pour ce seddit et les gens ici.
Synopsis - J'en ai eu quelques longues traînées (jours 99, 50, 45 35,17,15).
-Au moins 275 jours sur 365, je n'ai pas fap (éjaculer) ou regarder du porno. C'est presque 75% des jours que je passais à faire des choses productives.
- Grâce à ce forum j'ai découvert douches froides. Je le fais tous les matins. Cela change mon état et mon objectif
- Productif dans plusieurs domaines de ma vie. Je suis un organisme en mouvement.
- Le porno ne fait rien pour moi. La dernière fois que j'ai échoué, c'était la fin de ma série de journées 99. J'ai regardé du porno et je ne pouvais même pas le faire. C'était pas stimulant.
- La première séquence que je lisais chaque jour. Puis j'ai appris que c'était une pente glissante. Les longues stries récentes que je borde à peine. Quel est le bordel?
- J'ai eu des relations sexuelles 13 fois avec différentes femmes 6 (sans me vanter) au cours de cette période. C'est le plus de sexe que j'ai eu dans ma vie. Oui, je suis 30 ans. Au cours des premières années 29 de ma vie, j'ai eu des relations sexuelles seulement 3.
Je ne suis pas un joueur ou quelque chose comme ça, je suis juste heureux de progresser.
- J'ai économisé d'innombrables heures - au lieu de regarder du porno - je fais des tonnes de choses utiles.
- J'ai lu presque des livres 20 cette année. Je suis devenu plus compétent et plus intelligent
Les gars merci d'avoir créé cela. L'avenir ne peut que s'améliorer. Ça a l'air brillant. Je pensais que j'étais condamné à mon habitude quotidienne de masturbation. Maintenant, je peux contrôler cette putain de dépendance. Je suis le maître pas ma bite. Ça m'appartient…
Si vous êtes nouveau dans ce domaine ou si vous avez eu des difficultés - croyez-moi - j'y suis allé aussi. Tenez-vous-en au processus. Le progrès viendra. Je ne pense pas avoir encore de super pouvoirs. Mais la vie est bien meilleure. Je suis un homme plus mature.
Je vous aime tous .. Allons gouverner ce putain de monde !!
Arrêtez de frapper, arrêtez le porno, restez affamé, continuez à gagner.
Amen!!
MISE À JOUR - Rapport de journée 90 +
J'ai commencé cette série en cours le 9th de mai. (On Day 92 aujourd'hui) J'ai eu beaucoup de succès au cours des dernières années 2. Le plus élevé étant 99 jours. Cette fois, je veux élever mes standards. Je suis très heureux de soumettre ce rapport. Globalement, cela a été une bonne série et je suis impatient de le faire en jours 180.
Voici les leçons apprises Ça devient plus facile avec le temps - La première fois que j'ai commencé NoFap - Je me souviens que la première séquence a été très très difficile. J'éprouvais des envies extrêmes et j'en avais tous les jours. C'était plus de 18 ans de mauvaises habitudes dont je devais rompre. Ensuite, à chaque fois que je réinitialise, mes stries s'améliorent en quantité et en qualité. Cette séquence actuelle, je n'ai pas du tout changé. De plus, pas une seule fois, je n'ai eu envie de regarder du porno.
Préoccupez-vous avec beaucoup de choses positives - Je lis 2 heures par jour à cause de mon trajet pour aller au travail. Je fais de l'exercice dès le matin. J'ai mangé sainement. J'ai un nouvel emploi. J'écris beaucoup. Dans l'ensemble, la qualité de vie s'améliore constamment. Je suis constamment occupé à atteindre mes objectifs. L'ennui est le diable. Plus vous vous ennuyez, plus vous passez de temps sur Internet et vous vous engagez dans une spirale descendante. Et boum avant de vous en rendre compte, vous avez rechuté. Mieux vaut prévenir que guérir. Croyez-moi
Vous avez toujours besoin de soutien - Je viens à ce sous-reddit presque tous les jours. J'ai lu les défis, les difficultés et les réussites des autres. Cela me motive. Il est difficile de le faire seul. Vos vrais amis pensent que vous êtes fou de ne pas vous masturber. Ils pensent qu'il est normal de se masturber. Oui, c'est normal si vous avez 15 ans, pas quand vous avez 30 ans. Si vous avez plus de 30 ans et que vous vous masturbez toujours, vous devez être r / NoFap.
Les envies ne partent jamais - la semaine dernière, mes envies ont été très fortes. Et c'est l'été. Si vous vivez dans une grande ville, il y a des filles chaudes partout et il est impossible de ne pas le remarquer. Vous n'avez pas besoin d'être un saint, il est normal d'être attiré et excité par les femmes. Les envies sont naturelles. Vous êtes biologiquement câblé pour penser au sexe. Cependant, ne laissez pas l'envie prendre le dessus sur vos actions. Acceptez les envies, souriez - remerciez l'envie. Passez ensuite à la journée.
1 plus de jour - Je fais un programme d'exercices où l'instructeur nous a appris à nous accrocher pendant 1 seconde de plus. »Chaque fois que votre corps vous dit d'arrêter, dites simplement 1 seconde de plus, et croyez-moi après cette 1 seconde, vous voudrez en faire plus» . Chaque fois que vous ressentez l'envie, dites-vous «1 heure de plus, 1 jour de plus». Bientôt, ce jour s'ajoute à une autre semaine, un autre mois, diable une autre année.
Tu peux le faire D'autres l'ont fait de nombreuses fois. Donc, peux tu.
Merci d'avoir lu. Reste fort. Le meilleur est à venir. J'ai hâte d'arriver aux jours 180.
Mettre à jour:
C'est une sensation incroyable de toucher trois chiffres pour la première fois. J'ai commencé ce voyage en décembre 2013 et j'ai connu de nombreux hauts et bas - quelques longues stries - mais c'est la meilleure séquence de tous les temps - 100 jours.
La dernière fois que je me suis approché, c'était à la chute de 2014. Je suis venu près. Et j'ai glissé le 99th day. Tu peux le croire putain? Journée 1 proche de 100 et j'ai rechuté. J'étais déprimé et c'était en descente.
Enfin atteint cette marque et j'ai l'intention de continuer jusqu'à Day 180.
Points forts du steak actuel 1. Pas de bordure, pas de masturbation, pas de porno - Nada, rien, pas même un seul coup d'œil, je n'ai même pas regardé de vidéos YouTube qui causeraient généralement un déclencheur.
- Amélioration de la condition physique - Je participe au programme Insanity (exercices à la maison) depuis quelques mois et j'ai été témoin de grands changements physiques. Manger sainement, faire de l'exercice.
- Vous avez un nouvel emploi au début de cette série. C'est le meilleur travail que j'aie jamais eu. Je traversais une phase sombre - émotionnellement et financièrement, et NoFap m'a donné la confiance nécessaire pour surmonter cela.
- Se concentrer sur mon écriture. J'ai beaucoup écrit, mon blog, Reddit, et au cours des deux derniers mois, je suis devenu un bon écrivain (beaucoup de place pour grandir).
- Approcher les filles - Au départ je trouvais ça très difficile avec les envies, il y avait des filles partout, c'est l'été et mes envies étaient dures. Je suis juste accroché là-dedans. Mon niveau de confiance était bas au début. Au cours de la semaine dernière, ma confiance a commencé à grandir. J'aborde les filles de temps en temps - parfois ça se passe bien, d'autres fois non. Mais je suis content de l'effort. Je ne cherche pas à ce jour maintenant car je me concentre sur les objectifs de travail.
- Regardant plus jeune - je ne croyais pas à la plupart des affirmations sur les superpuissances - je pensais que c'était un effet placebo. Qui s'en soucie? Ça fonctionne encore. Je remarque que les cernes sous mes yeux ont disparu. J'ai l'air plus jeune que 3 mois auparavant.
- La voix commence à changer - Encore une fois, j'étais sceptique au début. La semaine dernière, j'ai remarqué que ma voix était devenue un peu plus forte. Difficile à décrire, mais je peux sentir la différence.
- Cold Showers tous les jours - je fais cela depuis un an. Je n'aurais jamais su cela, sans NoFap. Je n'ai plus l'intention de retourner aux douches chaudes. Pourquoi perdre du temps sous la douche, alors que vous pouvez utiliser ce temps supplémentaire pour faire des choses utiles?
- Plus de motivation et de clarté - je ne perds plus de temps dans des activités inutiles (porno, craigslist, amadou), je passe ce temps à m'améliorer. J'ai commencé à apprendre le portugais sur Duolingo. Lire beaucoup, et ma motivation au travail est à travers le toit.
- Juste heureux - Je me trouve juste heureux, je souris plus souvent. Les gens disent toujours que j'ai un grand sourire mais je suis très sérieux. Je me sens juste heureux en général.
NoFap a été l'une des meilleures choses que j'ai découvertes sur Reddit. Je suis seulement aux jours 100 - j'ai un long chemin à parcourir. J'ai l'intention d'en faire une habitude pour la vie.
Les gars, si vous êtes sceptique ou débutant, restez fidèle au processus - le voyage en vaut la peine. Si vous êtes sérieusement motivé pour améliorer votre vie, faites-le simplement.
Le meilleur est à venir…..
LIEN - 100 jours - Mon meilleur personnel
MISE À JOUR
Je suis au jour 50 aujourd'hui - la dernière fois que j'ai raté, c'était le 2 juillet. C'est la deuxième fois que j'atteins le cap des 50 jours en 2016. Ça fait du bien. Cette séquence a été la plus importante. Je suis récemment devenu plus confiant pour parler aux filles. J'ai couché avec un couple. J'ai également demandé en toute confiance aux filles leurs numéros et leurs dates.
J'ai hâte de voir à quoi ressembleront les résultats lorsque j'atteindrai le jour 90 et au-delà.
Et les douches froides ne sont plus un gros problème. Je le fais tous les jours. C'est une partie de qui je suis.
Un autre avantage important - je ne navigue plus sans réfléchir. Si je tombe sur quelque chose, je le coupe immédiatement. Je connais ma faiblesse et je connais mes déclencheurs. Par exemple, aujourd'hui, je regardais un lien vidéo amusant qui apparaissait sur la page d'accueil de reddit. J'ai vu cette vidéo sur YouTube, puis j'ai cliqué sur le profil de l'utilisateur. Certaines des vidéos étaient des images explicitement nues. (C'est drôle de voir comment YouTube autorise la nudité si c'est au nom de la science - je ne vous donne pas plus de détails car je ne veux pas que vous alliez le vérifier lol).
Se sentir bien dans l'ensemble. Il y a des jours crus, certains jours, je sens la ligne plate. Certains jours, je me sens énormément malfaisant. Je suis heureux
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